最新減肥推薦新聞－PChome Online新聞

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關鍵字：減肥

（圖／取自 costco IG）[周刊王CTWANT] 摘要：減肥、減脂最重要的就是「飲食控制」，晚住嘴真的比邁開腿更有用，這篇要網友狂推薦好市多必買的7款減肥食物，真的超級方便又好吃，每天用這些食材再做一些調詳全文

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傷口不癒合、憂鬱失眠，恐是肥胖惹的禍！個人化減重管理，防慢性疾病發生 (1 天前)

長期肥胖除了會導致三高、心血管疾病，對日常生活產生的影響也可能近在眼前！羅東博愛醫院醫學減重中心邱旭緯主任分享，曾有1名28歲女性護理師因腳踝扭傷久久不癒、小傷口不易癒合，才驚覺自己的肥胖已危詳全文

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只吃菜能減肥？醫院揭「瘦身迷思」這3招減肥恐害肚子升級 (1 天前)

許多人誤以為「少吃就會瘦」，但長期只攝取蔬菜會導致肌肉量流失，進而使基礎代謝率降低。（示意圖／翻攝Pexels）[周刊王CTWANT] 在追求纖瘦體態的過程中，不少民眾選擇極端節食、依賴代餐，或是以零星運詳全文

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果然是潛力股！中國女成功甩肉20公斤網友讚嘆：根本王祖賢 (1 天前)

（圖／翻攝自抖音）[周刊王CTWANT] 從145斤（72.5公斤）瘦到105斤（52.5公斤），年僅24歲的劉文迪以短短不到一年的時間完成減重40斤（20公斤）的目標，不僅重獲健康，更因為瘦身成功後的外貌酷似王祖賢，詳全文

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傷口久未癒、睡不飽又憂鬱就醫才驚覺是「肥胖」惹的禍 (2 天前)

記者林添富/宜蘭報導肥胖除導致三高、心血管疾病，也容易造成骨骼關節負擔、皮膚傷口難以癒合、賀爾蒙分泌失調、倦怠、憂鬱、失眠等，影響日常生活品質。羅東博愛醫院醫學減重中心邱旭緯主任分享，肥胖者詳全文

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不是只有三高！醫師提醒：肥胖引發失眠、憂鬱、扭傷易受傷警訊曝光 (2 天前)

【許家源記者 / 綜合報導】肥胖除了會導致糖尿病、高血壓、心血管疾病，對日常生活的不良影響也可能近在眼前。羅東博愛醫院醫學減重中心邱旭緯主任指出，一名28歲護理師因腳踝扭傷久治不癒、小傷口難以癒詳全文

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42歲深田恭子難得露面依舊仙氣爆棚！曾胖到70公斤靠衝浪＋香蕉減肥法維持好身材 (2 天前)

（圖／取自深田恭子編輯部微博）[周刊王CTWANT] 摘要：曾與男神金城武合作《神啊！請多給我一點時間》而爆紅的深田恭子，將近兩年時間沒有在公眾場合現身，如今被邀請出席「2025微博文化交流之夜」，一詳全文

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外資賣超136億元砍高股息ETF、金融股 (3 天前)

台股今天開低走低，收盤跌129.27點，為19338.73點，跌幅0.66%，成交金額新台幣2511.36億元。外資及陸資賣超136.2億元，主要調節高股息ETF、金融股，台積電也遭外資賣超9120張，排第5名。觀察三大法人動向詳全文

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一出國就便秘！她苦惱拍照胖2公斤網解答「這幾招」緩解 (3 天前)

原PO一出國就會便秘，腹脹不適影響拍美照，讓她非常苦惱。（示意圖／翻攝自Pixabay）[周刊王CTWANT] 你有出國玩卻便秘的經驗嗎？一名網友分享，她幾乎每次出國都會便秘，因為便祕肚子就會慢慢變脹，導致拍詳全文

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減肥不用每天算熱量！日常「2習慣」就能變瘦：早餐吃蛋、每天睡飽 (3 天前)

想要減肥的人，或許可從每天精打細算食物熱量的惡夢中醒來了，研究發現，只要睡飽一點，減肥其實很簡單，另外，也有研究建議，早餐吃蛋，控制體重更簡單。《優活健康網》特選此篇，美國研究證實，睡眠充足詳全文

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納豆依依525辦婚禮納豆準備好生3個依依狂躲婚禮後再說 (4 天前)

【互傳媒／記者楊珊雯／台北報導】中天綜合台《同學來了》（16日）邀媒體進棚探班，阿Ken、納豆、安心亞合體受訪，因第一場錄影主題聊婚禮，納豆老婆依依也是來賓之一，兩人也公布婚禮日期是5月25日，「詳全文

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納豆525辦婚宴想生「3個」嚇壞依依 (4 天前)

納豆（左）與依依公布婚禮日期。（圖／趙文彬攝）[周刊王CTWANT] 中天《同學來了》今（16日）邀媒體進棚探班，主持群阿Ken、納豆、安心亞合體受訪，納豆老婆依依也是來賓之一，2人公布婚禮日期是5月25日，詳全文

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納豆婚禮日期曝光！驚爆：「隨時準備好生3個」揭老婆反應 (4 天前)

中天綜合台的熱門節目《同學來了》於今（16日）邀請媒體進棚探班，主持群阿Ken、納豆和安心亞合體受訪，現場氣氛熱鬧非凡。此次錄影的主題圍繞在婚禮上，納豆的妻子依依也作為來賓之一，兩人在記者聯訪中詳全文

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美國女生靠「自我催眠」成功甩肉18公斤！TikTok爆紅影片點閱破400萬，網友驚喊：這方法太狂… (4 天前)

（圖／取自Leaha Ureel IG）[周刊王CTWANT] 減重不只靠節食運動，還可以靠「心理暗示」？一位來自美國密西根州的女生 Leaha Ureel靠著一套獨特的「自我催眠減肥法」在TikTok爆紅，分享自己成功瘦身40磅(約詳全文

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「減肥陷阱」你中招了嗎？這六種食物可能越吃越胖 (4 天前)

減肥首重「管住嘴」，這句話許多人耳熟能詳。然而，部分人在節食期間特別挑選所謂的「減肥食品」，卻發現體重不降反升，甚至越來越胖。究竟出了什麼問題？有報導指出，許多標榜低熱量或健康的食品，實際上詳全文

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常吃4款「國民小吃」恐害糖尿病！滷肉飯、滷味都上榜 (4 天前)

醫師示警，肉圓、羹麵、滷肉飯、滷味等國民小吃，長期攝取恐害血糖飆升。（示意圖／翻攝自photoAC）[周刊王CTWANT] 台灣以美食聞名，吸引許多外國遊客前來嘗鮮，家醫科醫師范亞萱就提醒，多種國民小吃普遍詳全文

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