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賈玲8個月瘦50kg減掉半個自己!14天減肥餐菜單曝,喝咖啡1招加速燃脂

賈玲8個月瘦50kg減掉半個自己!14天減肥餐菜單曝,喝咖啡1招加速燃脂(2 個月前)

41歲中國女星賈玲跨足相聲、喜劇、主持、編劇、導演,成為名副其實的全方位藝人。她出演的賀歲電影《熱辣滾燙》拿下27.7億人民幣(約120億台幣)票房佳績,打破影史春節票房紀錄,更為電影在8個月內狂減5 詳全文

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堅持1天1萬步?多吃魚不吃肉?日醫揭60歲後「4個長壽習慣」越做越傷身

堅持1天1萬步?多吃魚不吃肉?日醫揭60歲後「4個長壽習慣」越做越傷身(2 個月前)

隨年齡漸長,漸漸也覺得身體狀況大不如前?日本東京都健康長壽醫療中心副所長藤原佳典提醒,中年、高齡者打造健康的方式截然不同,到了60歲,重新檢視生活習慣非常重要,許多往年習以為常的健康習慣,未必 詳全文

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「冬天減肥」效果比夏天好?教你12招高效燃脂:吃鍋前先做這動作

「冬天減肥」效果比夏天好?教你12招高效燃脂:吃鍋前先做這動作(3 個月前)

冬天為什麼特別容易肚子餓?現代人常久坐少運動,天氣一冷想補充熱量,火鍋、甜點就通通下肚,不僅造成身材越吃越胖,更反而錯過減肥的大好時機!《優活健康網》特摘此篇營養師提醒,其實冬天減肥比夏天更 詳全文

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救國團忠義中心【有氧舞蹈系列】維持健康好身材(3 個月前)

救國團忠義中心【有氧舞蹈系列】維持健康好身材(中央社訊息服務20240222 15:55:29)Zumba打破了基礎健身的局限性,大膽從音樂風格下手,吸取了健身操和拉丁舞蹈的精華元素,健身者容易盡情投入而不覺得疲倦 詳全文

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救國團瑞隆分班「新班優惠專區」等您來嘗鮮(3 個月前)

救國團瑞隆分班「新班優惠專區」等您來嘗鮮(中央社訊息服務20240222 15:50:56)想嘗試新課程,就趁新班優惠期間報名上課吧!無論是運動、語文還是文創類課程,除了不折扣班,都可享8折優惠~過年吃多了大魚 詳全文

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洋蔥燃脂、降血壓血糖「10好處」曝!營養師激推 下鍋前多1動作營養加倍

洋蔥燃脂、降血壓血糖「10好處」曝!營養師激推 下鍋前多1動作營養加倍(3 個月前)

洋蔥是我們很常吃到的食材,炒個肉炒個蛋就能提升料理的滋味~而它的營養價值帶給身體健康的好處也是非常不可或缺的!洋蔥刺鼻與辛辣 多因硫化丙烯所致營養師李婉萍出,洋蔥刺鼻的氣味與辛辣的成分,源自 詳全文

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空腹運動助燃脂?運動要汗流浹背才有效果?4大運動迷思別做錯

空腹運動助燃脂?運動要汗流浹背才有效果?4大運動迷思別做錯(3 個月前)

好不容易開始運動了,卻因為許多謬誤的觀念綁手綁腳?像是「空腹運動有助燃燒脂肪,增加減肥效果」、「做運動時要多流汗才有效果」等常見迷思。我們特地列出幾個一般人常遇到的疑問,為大家解構多個運動常 詳全文

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過年別胖超過2公斤「3天就能瘦回來」!醫分享「碳水循環飲食」減重妙招

過年別胖超過2公斤「3天就能瘦回來」!醫分享「碳水循環飲食」減重妙招(3 個月前)

迎來 7 天年假,若天天跟朋友聚餐喝酒,體重恐直線飆升,但若只吃健康餐盒配蔬果,又難如登天該怎麼辦?減重醫師分享,只要過年期間只要體重變化控制 2 公斤以內,並遵守「碳循環飲食」,年後就可以恢復原 詳全文

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體重破表!3款簡單動作 10分鐘燃脂(3 個月前)

過年期間肥肉一圈!健身達人推薦10分鐘徒手燃燒脂肪,隨時隨地可在家輕鬆做。 扶椅子抬腿:瘦大腿及腰。左右邊個抬腿15下、共3組,感覺大腿內側肌肉酸感、具燃脂效果。 床上雙腿曲膝:將雙手手臂支撐身體 詳全文

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張哲瀚推新輯《曼陀羅》 最新主打〈頭號玩家〉打造虛擬現實交匯的樂園

張哲瀚推新輯《曼陀羅》 最新主打〈頭號玩家〉打造虛擬現實交匯的樂園(3 個月前)

2023年可說是張哲瀚在音樂上豐收的一年,在農曆年前夕,他推出了《曼陀羅》,將2023年推出的單曲集結為專輯上架,最新主打〈頭號玩家〉也在日前上線,這首歌曲旋律輕快,十分擅長抒情歌的張哲瀚在這張專輯 詳全文

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春季旅遊,歡迎國際遊客體驗礁溪美人湯入住山形閣,渡假旅遊就該如此悠閒!

春季旅遊,歡迎國際遊客體驗礁溪美人湯入住山形閣,渡假旅遊就該如此悠閒!(3 個月前)

生活中心 / 宜蘭報導 隨著越來越多、各國知名的Youtuber及部落客推薦台灣旅遊,宜蘭及礁溪的風景與美食也吸引更多的東南亞及日韓旅客來訪。看到這些外國網紅們驚呼太平山的翠峰湖美景、體驗新奇的蹦蹦車, 詳全文

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明新科大「短影音行銷競賽」 2/7至5/1開放報名

明新科大「短影音行銷競賽」 2/7至5/1開放報名(3 個月前)

記者季大仁/新竹報導由明新科技大學企業管理系主辦、詮勝科技股份有限公司協辦的「2024明新盃短影音行銷大賽」2月7日起開始報名,本活動目的為了鼓勵全國高中職以上學生及社會人士,透過短影音競賽方式, 詳全文

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