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大豆全食物蔬食廚藝創意大賽 拚廚藝秀美味豆豆很給力

大豆全食物蔬食廚藝創意大賽 拚廚藝秀美味豆豆很給力(17 小時前)

記者王文吉/台中報導大專組選手聚精會神比賽。為了促進健康蔬食(全素)的營養概念以提升國民健康、激發氣候變遷對策中永續植物性飲食的環保潛力,以及培育優秀蔬食廚藝人才,社團法人清海無上師世界會6 詳全文

關鍵字:SDGS低碳創業動物權南投南投縣台中市多肉小野心血管疾病教育料理暖化氣候變遷營養營養師環保碳排放素食美國蔬食蛋白質語言運動食材

顧肝白鳳菜,跟著營養師這樣吃才健康,湯汁要喝下去,才能吃進維生素B2

顧肝白鳳菜,跟著營養師這樣吃才健康,湯汁要喝下去,才能吃進維生素B2(1 天前)

坊間流傳,白鳳菜不僅可以顧肝,外敷還能治療各種創傷,對三高的保健也有好處,怎麼吃才有效?與薑絲一起炒去寒:以中醫的角度來看,白鳳菜屬於比較涼的食物,所以,烹煮的時候,可以跟麻油、薑絲及少許肉 詳全文

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臺灣特有種植物--白鳳菜,有4大保健好處,1族群特別適合吃

臺灣特有種植物--白鳳菜,有4大保健好處,1族群特別適合吃(1 天前)

文章也可以用聽的 白鳳菜又名「白紅菜」,是菊科菊三七屬的藥用植物,為臺灣特有種植物,常見分布在臺灣的濱海地區。康寧醫院營養師陳詩婷說明,白鳳菜的菜身跟紅鳳菜很像,只不過葉子背面沒有紫紅色的花 詳全文

關鍵字:中醫師減肥營養營養師維生素肝硬化肥胖膽固醇

不吃藥讓腰痛膝蓋痛掰掰!專家票選「Top9解痛習慣」這招贏深蹲排第1

不吃藥讓腰痛膝蓋痛掰掰!專家票選「Top9解痛習慣」這招贏深蹲排第1(1 天前)

隨年紀漸長,漸漸出現關節痛、腰痛等症狀了嗎?為了到老都能健步如飛,重新檢視日常生活習慣,舒緩並改善疼痛非常重要,日媒《女性Seven》為此邀請營養師、骨科醫師等專家來投票,在各類生活習慣中,被專 詳全文

關鍵字:伸展免疫力姿勢家具投票日媒日本減壓減重營養營養師痛風癌症睡眠維生素肥胖腰痛膝蓋痛舒緩運動

這樣吃有助預防血栓! 6大「清血管食物」帶你吃出健康身體

這樣吃有助預防血栓! 6大「清血管食物」帶你吃出健康身體(1 天前)

記者楊博喻/綜合報導你是否有留意過自己日常的飲食或是生活習慣呢?許多人都愛吃重口味的食物,然而攝取過多這些重油重鹹的食物,可能導致脂肪堆積在血管壁中,進而導致血管硬化以及心血管疾病。想要預防 詳全文

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義大利麵愛吃什麼口味呢?白醬?青醬?紅醬?要不要再加個焗烤?(2 天前)

義大利麵愛吃什麼口味呢?白醬?青醬?紅醬?要不要再加個焗烤?停停停!點餐之前先來看看不同醬的熱量差異!不要以為有青菜就熱量很低哦。 奉上義大利麵熱量圖鑑(以下為每一份之數,實際數值依實際為準) 詳全文

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營養師的整腸食物 解便秘、排宿便、超有感!週末的放肆 交給它們快速排出吧!(2 天前)

營養師的整腸食物 解便秘、排宿便、超有感!週末的放肆 交給它們快速排出吧!奉上十大順暢食材,順暢不卡關。 燕麥:富含水溶性膳食纖維,可軟化糞便、促進排便。地瓜:富含膳食纖維,可幫助清除宿便。無糖 詳全文

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正所謂「穿衣顯瘦,脫衣有肉」就是在說這種瘦胖子 你身邊有沒有看起來不胖 實則鬆軟的朋友?

正所謂「穿衣顯瘦,脫衣有肉」就是在說這種瘦胖子 你身邊有沒有看起來不胖…(2 天前)

正所謂「穿衣顯瘦,脫衣有肉」就是在說這種瘦胖子,你身邊有沒有看起來不胖,實則鬆軟的朋友? 什麼是瘦胖子呢?簡單來說就是長期運動量不夠加營養不均的人,看起來體型不胖,且BMI也正常或偏低,但體脂卻 詳全文

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大小姐~今晚又要熬夜了嗎?(2 天前)

大小姐~今晚又要熬夜了嗎?it’s time to go to bed,怎麼又在玩手機呢?!等等,雖然營養師不會跳舞給你看(會越跳越High啦),但是會告訴你一夜好眠該怎麼吃、怎麼做! 奉上好睡4大營養素,大小姐一起吃 詳全文

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營養師常常在說要攝取足量的蛋白質 那營養師所說的(2 天前)

營養師常常在說要攝取足量的蛋白質,那營養師所說的"一份蛋白質"到底是多少?熱量有多高?來來來~拿出你的手比一下就知道囉! 一份蛋白質=提供7克蛋白質=正常人建議一天吃6~8份 更精細的算法,正常成人每 詳全文

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他拿「麥當勞大餐」給AI營養師評分 結局出乎意料

他拿「麥當勞大餐」給AI營養師評分 結局出乎意料(2 天前)

網友拿「麥當勞大餐」給AI營養師評分,滿分100竟然只獲得6分。(圖/翻攝X)[周刊王CTWANT] 香噴噴又美味的速食是許多人的最愛,然而許多速食餐點和飲料含有高糖分,這會導致血糖水平波動,增加罹患糖尿病 詳全文

關鍵字:心血管疾病日本營養營養師糖尿病維生素肥胖膽固醇蘋果蛋白質食品高血壓麥當勞

高纖富蛋白質花蓮慈院營養師教您製作八寶粽過端午

高纖富蛋白質花蓮慈院營養師教您製作八寶粽過端午(2 天前)

花蓮慈濟醫院營養科團隊迎接端午節,以多種豆類及水果為材料,設計出富含植物蛋白和膳食纖維的八寶粽。由營養師梁榮顯示範做法,民眾可以在家自己享受「包粽」的樂趣,吃得健康無負擔。梁榮顯指出,傳統鹹 詳全文

關鍵字:粽子花蓮營養師蛋白質端午高血脂高血壓素食減糖料理營養營養師提醒鳳梨維生素食譜