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餘震不斷好焦慮!營養師推「6類食物」舒緩情緒 「3類食物」最好少碰

餘震不斷好焦慮!營養師推「6類食物」舒緩情緒 「3類食物」最好少碰(4 小時前)

花蓮自4月3日發生規模7.2強震後,餘震不斷,使人產生「一直在搖晃」的錯覺,很多人因深怕再次發生大地震,天天繃緊神經、緊張到睡不好,甚至精神狀態受影響。對此,營養師高敏敏表示,咖啡因、糖和加工食 詳全文

關鍵字:咖啡咖啡因地震憂鬱焦慮營養營養師睡不好睡眠維生素臉書花蓮雞蛋食品餘震

換季就全身癢! 營養師列「10大地雷食物」 多吃4營養素遠離蕁麻疹

換季就全身癢! 營養師列「10大地雷食物」 多吃4營養素遠離蕁麻疹(4 小時前)

季節交替之際,就是蕁麻疹的好發時刻,讓人皮膚癢不停,晚上也睡不好,嚴重影響生活品質。對此,營養師高敏敏警告,當人體組織胺濃度過高,就會造成免疫反應加劇,進而出現皮膚血管擴張、紅腫搔癢等症狀, 詳全文

關鍵字:免疫力咖啡咖啡因營養營養師皮膚癢睡不好維生素臉書蘋果體質麻疹

睡不著、睡太多都不正常!揭「常見4種睡眠障礙」 睡夢中磨牙也中

睡不著、睡太多都不正常!揭「常見4種睡眠障礙」 睡夢中磨牙也中(1 天前)

你也曾經失眠嗎?人在一生中有將近3分之1的時間都在睡覺,但對於有睡眠障礙的人來說,如何睡得好是一件令人煩心的事,而當沒有充足的睡眠時,就容易使人產生精神耗弱、疲倦、焦慮等相關症狀。那麼究竟網友 詳全文

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50歲以上成人請當心!皮蛇痊癒還會再復發 接種疫苗防後遺症

50歲以上成人請當心!皮蛇痊癒還會再復發 接種疫苗防後遺症(1 天前)

【健康醫療網/記者王冠廷報導】俗稱「皮蛇」的帶狀疱疹會在皮膚出現成群的紅疹和水泡,不僅發癢、刺痛,還伴隨著神經性疼痛,相當難受,睡也睡不好,嚴重影響生活品質,是非常痛苦的經歷。曾經得過帶狀疱 詳全文

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孕媽產後大把落髮如何照護?美女醫傳授祕訣

孕媽產後大把落髮如何照護?美女醫傳授祕訣(2 天前)

產後大把大把掉頭髮,每次洗頭後排水孔塞住、吹完頭髮後滿地落絲,總是讓人膽戰心驚!皮膚科醫師張佳穎表示,根據門診經驗,產後掉髮問題是女性就醫的頭髮問題前三名。她建議吃飽睡好、攝取足夠營養、適度 詳全文

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大谷翔平走過人生最大醜聞 如何度過失眠?

大谷翔平走過人生最大醜聞 如何度過失眠?(2 天前)

[NOWnews今日新聞]洛杉磯道奇隊日籍好手大谷翔平自前翻譯水原一平非法簽賭及偷錢以來,面對了巨大的壓力和挑戰。大谷翔平坦承因為水原事件有一陣子常常睡不好,相當重視睡眠品質的大谷一度還失眠,如今事 詳全文

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預防帶狀疱疹及併發症「針」有效!這醫院補助醫護疫苗費,提升防護力

預防帶狀疱疹及併發症「針」有效!這醫院補助醫護疫苗費,提升防護力(4 天前)

帶狀疱疹俗稱皮蛇,是水痘帶狀疱疹病毒(varicella-zoster virus)所引發的表現,大多是年幼時感染全身性水痘後康復,但病毒未消失,該病毒潛伏在背根神經節或腦感覺神經節中,直到再度活化引發帶狀疱疹。 詳全文

關鍵字:健康檢查免疫力南投疫苗病毒睡不好福利衛福部

媽咪產後大把落髮如何照護? 美女醫傳授豐盈祕訣

媽咪產後大把落髮如何照護? 美女醫傳授豐盈祕訣(5 天前)

【健康醫療網/記者鄭宜芬報導】產後大把大把掉頭髮,每次洗頭後排水孔塞住、吹完頭髮後滿地落絲,總是讓人膽戰心驚!皮膚科醫師張佳穎表示,根據門診經驗,產後掉髮問題是女性就醫的頭髮問題前三名。她建 詳全文

關鍵字:HTC掉髮營養睡不好睡好維生素習俗蛋白質門診

預防帶狀疱疹及併發症 南投醫院補助員工疫苗費用

預防帶狀疱疹及併發症 南投醫院補助員工疫苗費用(5 天前)

(記者謝新鈕/南投報導)罹患俗稱皮蛇的帶狀疱疹是非常痛苦的經歷,皮膚會出現成群的紅疹和水泡,發癢、刺痛,還伴隨著神經性疼痛,相當難受,睡也睡不好,嚴重影響生活品質。衛福部疾管署建議50歲以上成 詳全文

關鍵字:健康檢查免疫力南投疫苗病毒睡不好福利紓壓衛福部

63歲周華健「重摔倒地」! 長者跌倒骨折2大類如何治療?

63歲周華健「重摔倒地」! 長者跌倒骨折2大類如何治療?(6 天前)

63歲「國民歌王」周華健唱紅《花心》、《朋友》等經典歌曲,近期參加演唱會因天雨路滑不慎滑倒,整個人重摔倒地!光田醫院骨科部主治醫師謝逸樵表示,長者常見的跌倒骨折有兩大類,「脊椎壓迫性骨折」建議 詳全文

關鍵字:周華健國民健康署演唱會睡不好脊椎

沒地震卻感覺一直搖,內心充斥不安、焦慮甚至晚上睡不好,若是影響到1功能,趕緊去身心科尋求幫助

沒地震卻感覺一直搖,內心充斥不安、焦慮甚至晚上睡不好,若是影響到1功能…(1 週前)

文章也可以用聽的 文:李政純從4月3日規模7.2的花蓮強震以及4月27日凌晨發生規模6.1的有感地震以來,大大小小的餘震不斷。據統計,這些餘震大約有1000多次,從全球地震3D即時直播圖「Earthquake 3D Live」 詳全文

關鍵字:地震失眠憂鬱焦慮睡不好花蓮頭暈餘震

中年大腦就開始退化?營養補充也能活化神經反應!靠這件事情讓記憶力提升

中年大腦就開始退化?營養補充也能活化神經反應!靠這件事情讓記憶力提升(1 週前)

許多中壯年常反應自覺記憶力大不如前,不僅忘東忘西,突然忘記下一秒要說的話。事實上,人的記憶力從 45 歲開始明顯衰退,身心科醫師解析:「通常與兩大原因有關,除了大腦突觸間 NMDA 受體數量降低外,也 詳全文

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