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TOP6失智症延緩方式 運動、飲食助大腦越活越年輕!

TOP6失智症延緩方式 運動、飲食助大腦越活越年輕! (2 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「失智症延緩方式」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的6大失智症延緩方式。 本文亮點 「運動」、「社交」助減輕焦慮改善認 詳全文

關鍵字:失智運動營養師老化獨處焦慮飲食法營養慢跑伸展桌遊

抹茶好處多!營養師揭「1習慣」助減重、抗憂鬱 提醒:別這樣喝

抹茶好處多!營養師揭「1習慣」助減重、抗憂鬱 提醒:別這樣喝 (3 個月前)

抹茶的濃郁風味,讓人很難不愛。對此,營養師高敏敏表示,抹茶的兒茶素比綠茶豐富,健康好處多,除了可以保護心血管、抗氧化、促進腸胃健康之外,還能預防認知功能下降、改善睡眠、有助皮膚健康、幫助減重 詳全文

關鍵字:憂鬱營養師營養減重抹茶日本胃癌睡眠膽固醇運動臉書

肌肉痠痛怎麼辦?網推這6種舒緩方式讓身體不再卡卡!

肌肉痠痛怎麼辦?網推這6種舒緩方式讓身體不再卡卡! (3 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「肌肉痠痛舒緩方式」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的6種緩解痠痛方式。 本文亮點 「按摩」放鬆效果佳但恐燒錢!網推補 詳全文

關鍵字:舒緩怎麼辦肌肉痠痛肌力姿勢背痛瑜珈營養腰痠背痛按摩減重健身保養運動伸展

飲控期不挨餓!網推10大高飽足感食材讓你瘦得健康

飲控期不挨餓!網推10大高飽足感食材讓你瘦得健康 (3 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「飽足感食物」話題的網路聲量表現,帶您了解備受熱議的飽足感食物前10名。 本文亮點 適量無調味「堅果」解嘴饞 「莓果」高飽足感 詳全文

關鍵字:零食營養師蛋白質塑身老化營養保養運動食譜減肥

台灣動物緊急救援小組募糧 倍力攜手合作送愛 讓浪毛孩不挨餓! 捐糧滿2千送毛毯

台灣動物緊急救援小組募糧 倍力攜手合作送愛 讓浪毛孩不挨餓! 捐糧滿2千… (3 個月前)

▲關懷貓狗讓愛循環,捐糧活動需要大家一同參與,幫助浪毛孩們免於挨餓,擁有更好的明天!(資料來源:倍力寵物健康食品)關懷貓狗讓愛循環,快加入捐糧行列,溫飽浪浪們的每一餐!台灣動物緊急救援小組( 詳全文

關鍵字:毛孩營養師浪貓流浪動物美國營養寵物毛小孩

喝豆漿輕鬆補充蛋白質!營養師提醒:這6類人要小心

喝豆漿輕鬆補充蛋白質!營養師提醒:這6類人要小心 (4 個月前)

▲富含蛋白質的豆漿,是許多人每天補充營養的必需品。(資料來源:MR.BEAN豆豆鮮生)現代人對於飲食健康越來越重視,尤其富含蛋白質的豆漿是許多人每日的必需品,相比需要經過烹煮的肉類、海鮮,豆漿不僅 詳全文

關鍵字:營養營養師營養師提醒蛋白質維生素運動雞蛋

戰勝更年期 美魔女就是妳

戰勝更年期 美魔女就是妳 (4 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 江宗謙營養師 黃媽媽在健康檢查時,發現骨密度竟從先前的+0.3劇降到-2.1,醫師告知骨質流失嚴重,需到營養門診諮詢。黃媽媽說她半年前進入更年期,有盜汗、熱潮紅等 詳全文

關鍵字:更年期便祕健康檢查助眠呼吸困難失眠年前心悸心血管疾病暈眩為什麼營養營養師癌症睡眠維生素老化背痛膽固醇自律神經失調行政院運動門診防曬頭暈頭痛食譜

幫助病人不當心苦人 談心衰竭飲食原則

幫助病人不當心苦人 談心衰竭飲食原則 (4 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科賴雅琪營養師 根據國民健康局的資料指出,每年台灣因心臟衰竭住院者達13萬人次,耗費醫療費用約77億元,且病人出院後三個月內再住院率大於24%。除了藥物控制之外,藉 詳全文

關鍵字:中國醫藥大學怎麼辦水壺營養營養師超商零食食譜

吃得對 做得好 穩定血壓非難事

吃得對 做得好 穩定血壓非難事 (4 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 李佩蓉營養師 臺灣每5人就有1人罹患高血壓,其中每3人只有1人知道自己血壓高,每5人只有1人知道如何控制好血壓。血壓從115/75mmHg開始,每增加20/10mmHg,心血管的 詳全文

關鍵字:中國醫藥大學好油減重營養營養師膽固醇運動體質高血壓

留住記憶 豐富你的腦力存摺

留住記憶 豐富你的腦力存摺 (4 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 江宗謙營養師 在日本奧斯卡最佳影片「明日的記憶」 中,佐伯雅行是知名公司主管,家庭事業兩得意,幸福始終圍繞在他身旁。直到某天,他開始想不起來每天一起工作的 詳全文

關鍵字:Psy中國醫藥大學主管二手失智奧斯卡心血管疾病憂鬱日本溝通營養營養師糖尿病維生素肥胖膽固醇蘋果蛋白質趨吉避凶運動門診降低風險電影高血壓

臨老切莫隨便吃 要拉營養當靠山

臨老切莫隨便吃 要拉營養當靠山 (4 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 賴雅琪營養師 老化會伴隨各個器官機能的退化,其中僅僅咀嚼吞嚥功能的退化就足以增加營養不良的風險。 從預防醫學的角度來看,為了避免老化導致的營養不良,必須提 詳全文

關鍵字:營養便祕營養師維生素老化肌力蛋白質蛋糕運動

莫名肌肉痠痛、抽筋 小心可能是「陽光維生素缺乏」族群

莫名肌肉痠痛、抽筋 小心可能是「陽光維生素缺乏」族群 (4 個月前)

中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 吳靜茹 營養師 父親節除了送禮、吃大餐之外,別忘了要多關心爸爸的健康,如果爸爸是朝九晚五的上班族,或是每天下班都已經看到高掛天空的月亮,最近突如其來莫名的肌肉痠 詳全文

關鍵字:維生素肌肉痠痛中國醫藥大學國民健康署心血管疾病營養營養師營養師提醒父親節癌症福利空污糖尿病老化肥胖衛生福利部衛福部送禮防曬