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不只美味還營養!研究證實「減肥吃芒果」有助降低罹患糖尿病風險

不只美味還營養!研究證實「減肥吃芒果」有助降低罹患糖尿病風險 (3 天前)

美國最新研究指出,肥胖者若每日攝取適量芒果,可能有助於改善胰島素敏感性,降低罹患糖尿病的風險。(示意圖/Pexels)[周刊王CTWANT] 根據2025年美國最新研究指出,肥胖者若每日攝取適量芒果,可能有助 詳全文

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廚房三寶不只是提味!蔥薑蒜蘊藏強大植化素,營養價值大揭密

廚房三寶不只是提味!蔥薑蒜蘊藏強大植化素,營養價值大揭密 (3 天前)

辛香料的種類很多,不過,要是說到家庭主婦最常使用的心頭好,絕對是蔥、薑、蒜「廚房三寶」莫屬,老一輩說:「正月蔥,二月韭,三月薑」,就是說明蔥蒜的常用頻率。營養師許秋萍強調,蔥、薑、蒜不但是中 詳全文

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2食物是健康殺手!營養師曝「這款」餐餐吃 台人每天攝取逾建議值2倍

2食物是健康殺手!營養師曝「這款」餐餐吃 台人每天攝取逾建議值2倍 (4 天前)

營養師指出,菜單中的每一道選擇,正默默決定未來的健康走向。(示意圖/報系資料照)[周刊王CTWANT] 根據衛福部統計,2024年台灣因癌症、心臟病、肺炎、腦中風、糖尿病等疾病,就奪走了成千上萬條寶貴性 詳全文

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彰基關鍵人生行動無礙 經驗分享樂齡精彩攜手開懷

彰基關鍵人生行動無礙 經驗分享樂齡精彩攜手開懷 (4 天前)

記者蕭麗鳳/彰化報導 彰基醫學中心為協助膝關節置換手術的病友及家屬獲得正確醫療知識與支持,骨科部日前舉辦「關鍵人生-膝關節置換病友團體活動」,吸引眾多病友及家屬熱情參與。透過專業醫療團隊的衛教 詳全文

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狂運動還是瘦不下來?營養師揭「關鍵真相」 超多人中招

狂運動還是瘦不下來?營養師揭「關鍵真相」 超多人中招 (4 天前)

只靠「運動」做為減重策略,不僅徒增身體的疲勞,體重也不一定會下降?嫚嫚營養師於社群分享,提到減重,不少人第一時間就想到運動。不過此前的大型薈萃分析已證實,僅憑運動瘦身而沒有進行飲食調整,對於 詳全文

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上班族如何戒拿鐵變美式人? 一票人這樣說

上班族如何戒拿鐵變美式人? 一票人這樣說 (4 天前)

拿鐵。(示意圖/Pexels)[周刊王CTWANT] 早上如果要喝咖啡提神,不少人會選拿鐵。近日一位網友好奇,上班族怎麼戒拿鐵喝美式?有人分享4原因,「一年胖5公斤的時候你就會改喝美式。」醫師說,大杯熱拿鐵 詳全文

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一杯微糖=10顆方糖?台灣擬跟進國際課糖稅 控手搖飲甜害

一杯微糖=10顆方糖?台灣擬跟進國際課糖稅 控手搖飲甜害 (4 天前)

隨著國內的糖尿病與肥胖人口持續攀升,民間團體與學界近日再度呼籲,政府比照多國做法,推動課徵「糖稅」或設立「糖捐」,以減少國人含糖飲料攝取量。國健署對此並不排斥討論,正在整理國內外經驗研議政策 詳全文

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預防腎結石要不能補鈣片?迷思破解!高敏敏營養師:造成腎結石飲食4大風險 (6 天前)

補鈣最常見的問題是:「補充鈣片,會不會導致腎結石?鈣吃太多會得腎結石?」高敏敏營養師表示,其實這是個常見的迷思,不少人為了預防結石,因此不敢多攝取鈣質,而刻意少喝牛奶、不能補鈣片。事實上,補 詳全文

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脊髓性肌肉萎縮症健保給付放寬,積極治療幫助減緩惡化、改善生活品質 專科醫師圖文解說

脊髓性肌肉萎縮症健保給付放寬,積極治療幫助減緩惡化、改善生活品質 專科… (1 週前)

脊髓性肌肉萎縮症(Spinal Muscular Atrophy,簡稱SMA)過去被視為一種逐漸退化、無法逆轉的罕見疾病,患者多數隨年齡增長而喪失運動功能,影響生活自理能力。然而,隨著近年治療藥物進步與台灣健保給付擴 詳全文

關鍵字:健保姿勢手術演唱會演唱會門票營養營養師脊椎衛福部論文退化運動門票門診

乙禾生醫攜手中信兄弟 生命鬥士開球感動全場

乙禾生醫攜手中信兄弟 生命鬥士開球感動全場 (1 週前)

【警政時報 薛秀蓮 / 台北報導】 為推廣全民健康與正向價值,乙禾生醫攜手中信兄弟於上週末(6/22)在洲際棒球場舉辦「乙禾生醫 x 洲際高校野球部」主題週活動,透過結合運動、公益與教育三大元素,共創富 詳全文

關鍵字:教育棒球正能量營養營養師球星遊戲運動

乙禾生醫攜手中信兄弟共創正向能量 生命鬥士開球感動萬名球迷!

乙禾生醫攜手中信兄弟共創正向能量 生命鬥士開球感動萬名球迷! (1 週前)

生活中心/綜合報導 為推廣全民健康與正向價值,乙禾生醫攜手中信兄弟於上週末(6/22)在洲際棒球場舉辦「乙禾生醫 x 洲際高校野球部」主題週活動,透過結合運動、公益與教育三大元素,共創富有社會意義的 詳全文

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滋補之王人蔘!認識人蔘功效、吃法、禁忌與常見問題 (1 週前)

人蔘是什麼? 人蔘(Panax ginseng)素有「藥草之王」之稱,是五加科人蔘屬(Panax)植物的一員,最常見的部位是其根部,廣泛被運用於傳統養生食補之中,因具有養氣功效,又稱為養氣人參。市面上可見多種 詳全文

關鍵字:禁忌副作用失眠心悸怎麼挑手術日本營養營養師生食睡眠花旗評價養生體質高溫高血壓

高品質碳水化合物加上足夠膳食纖維 能幫助你健康老化

高品質碳水化合物加上足夠膳食纖維 能幫助你健康老化 (1 週前)

【NOW健康 編譯組/綜合外電報導】營養專家和營養師一再強調高纖飲食對健康的好處,但許多人纖維攝取不足。攝取富含膳食纖維的食物,例如全穀類、豆類、水果和蔬菜,有助於降低罹患癌症和心血管疾病的風險 詳全文

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國二男瘋減重,網購減肥餅乾取代正餐!醫籲:恐注意力不集中、影響成長發育 (1 週前)

暑假將至,小心青少年任意在網路訂購號稱能快速瘦身的「減肥餅乾」,長時間取代正餐,不僅減重不成功,還可能錯失成長關鍵期,影響發育!(圖僅為示意)日本肥胖學會日前指出,受到社會將「瘦=美」的價值 詳全文

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結合娛樂與預防 聖馬失智中心推動「健腦麻將」

結合娛樂與預防 聖馬失智中心推動「健腦麻將」 (1 週前)

墨新聞|記者宋其佳/嘉義報導隨著台灣正式邁入超高齡社會,如何有效預防與延緩失智症,已成為全民關注的健康議題。天主教聖馬爾定醫院為此特別設計了一場別開生面的「聖馬三缺一 健腦麻將」活動,於6月2 詳全文

關鍵字:失智麻將憂鬱營養營養師睡眠老化退化運動

果汁果乾暗藏陷阱?不只缺這營養素 不小心就超量下肚

果汁果乾暗藏陷阱?不只缺這營養素 不小心就超量下肚 (1 週前)

【NOW健康 編輯部/整理報導】風乾或醃漬水果在製造過程中會因光、熱,使得營養素破壞殆盡,像植化素最怕光和熱,且風乾水果的體積變小,進食時很容易過量,愈吃愈多。 果乾、果汁很容易超量攝取 盡量選擇 詳全文

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