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國二即患糖尿病 科技控糖逆轉勝

國二即患糖尿病 科技控糖逆轉勝 (3 週前)

記者林重鎣/台中報導從事汽車買賣業務的28歲方先生國二時罹患第一型糖尿病,因鮮少且不願意量測指尖血,很多時候胰島素注射劑量只能概略估算,3年來糖化血色素落在9%-13%(標準值4%-5.6%),且近幾個月因 詳全文

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清明潤餅怎麼吃更健康?掌握「三少一高」美味無負擔

清明潤餅怎麼吃更健康?掌握「三少一高」美味無負擔 (3 週前)

墨新聞|記者宋其佳/嘉義報導圖說:美味潤餅健康吃,嘉市府衛生局提供「三少一高」原則。 記者宋其佳/嘉義市報導 清明節應景的潤餅美食不可少,然而一份潤餅熱量約300至500大卡,以體重60公斤的成人為例 詳全文

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清明祭祖吃潤餅無負擔!營養師教活力鮮蔬潤餅控熱量、穩定血糖

清明祭祖吃潤餅無負擔!營養師教活力鮮蔬潤餅控熱量、穩定血糖 (1 個月前)

清明掃墓節將屆,民眾祭祖除了鮮花素果,大多會準備「潤餅」,一方面是延續傳統「寒食節」習俗,一方面祭祖返家後也可以品嘗美味潤餅。衛生福利部臺中醫院為此特別設計一套「活力鮮蔬潤餅」,將一份潤餅熱 詳全文

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孩童長期猛吞鈣片,竟導致輸尿管結石!醫籲:「這樣吃」獲取優質鈣質

孩童長期猛吞鈣片,竟導致輸尿管結石!醫籲:「這樣吃」獲取優質鈣質 (1 個月前)

父母希望孩子快樂成長,最好還能頭好壯壯、「高」人一等,想幫孩子打造長高體質,除了適度補鈣,還要搭配維生素D3、維生素K2、鎂等營養成分,補充的鈣才能更有效地被人體轉換利用,輔仁大學附設醫院兒童急 詳全文

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功能醫學在健檢也扮演關鍵角色!醫師揭:吃錯「這些」油,恐害脂肪酸平衡崩壞

功能醫學在健檢也扮演關鍵角色!醫師揭:吃錯「這些」油,恐害脂肪酸平衡崩… (1 個月前)

為了守護自身健康,定期健檢是不可少的方法,但是許多人在健檢時,往往會因為未檢之前緊張,以及報告出爐看到一堆紅字而感到焦慮,尤其不明白報告數字呈現的意義,感到不知所措,也形成巨大心理與生理壓力 詳全文

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骨密度不足,增加骨質疏鬆的風險!醫:5訣竅飲食增鈣,養成5個良好生活習慣

骨密度不足,增加骨質疏鬆的風險!醫:5訣竅飲食增鈣,養成5個良好生活習… (1 個月前)

根據國民健康署最新的「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現,7歲以上國人的鈣質皆未達足夠攝取量,19至64歲國人更是僅達到建議攝取量1000毫克的一半,鈣質確為國人攝取狀況最差的礦物質。而聯安2024年健 詳全文

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3C使用過度恐眼睛酸澀疲勞、視力惡化!營養師揭:4大食物、2大飲品輕鬆護眼

3C使用過度恐眼睛酸澀疲勞、視力惡化!營養師揭:4大食物、2大飲品輕鬆護… (1 個月前)

長時間盯著3C產品螢幕,眼睛不僅容易酸澀疲勞,也會導致視力惡化,對於還在發育的孩童更有顯著影響。因此,如何在日常飲食中,讓孩子補足對視力有益的營養食品,是每個家長都關心的議題。台北慈濟醫院張瑋 詳全文

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女體重破百病態性肥胖,半年甩20%體重!達文西機械手臂納健保,病患新福音

女體重破百病態性肥胖,半年甩20%體重!達文西機械手臂納健保,病患新福音 (1 個月前)

病態性肥胖不論是以運動或飲食控制,成效基本上都不彰,以往減重手術都是以腹腔鏡微創方式進行,可大幅降低手術風險,並幫助病人快速復原,但是,微創手術有其縫合角度上的限制,而達文西機械手臂正好可以 詳全文

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網推十大「膠原蛋白食物」,吃出水嫩Q彈好氣色!

網推十大「膠原蛋白食物」,吃出水嫩Q彈好氣色! (1 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月「膠原蛋白食物」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的10大膠原蛋白食物。 本文亮點 「豬腳」Q彈可口受歡迎 「花膠」結合多元食 詳全文

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戰勝更年期 美魔女就是妳

戰勝更年期 美魔女就是妳 (1 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 江宗謙營養師 黃媽媽在健康檢查時,發現骨密度竟從先前的+0.3劇降到-2.1,醫師告知骨質流失嚴重,需到營養門診諮詢。黃媽媽說她半年前進入更年期,有盜汗、熱潮紅等 詳全文

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幫助病人不當心苦人 談心衰竭飲食原則

幫助病人不當心苦人 談心衰竭飲食原則 (1 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科賴雅琪營養師 根據國民健康局的資料指出,每年台灣因心臟衰竭住院者達13萬人次,耗費醫療費用約77億元,且病人出院後三個月內再住院率大於24%。除了藥物控制之外,藉 詳全文

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吃得對 做得好 穩定血壓非難事

吃得對 做得好 穩定血壓非難事 (1 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 李佩蓉營養師 臺灣每5人就有1人罹患高血壓,其中每3人只有1人知道自己血壓高,每5人只有1人知道如何控制好血壓。血壓從115/75mmHg開始,每增加20/10mmHg,心血管的 詳全文

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留住記憶 豐富你的腦力存摺

留住記憶 豐富你的腦力存摺 (1 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 江宗謙營養師 在日本奧斯卡最佳影片「明日的記憶」 中,佐伯雅行是知名公司主管,家庭事業兩得意,幸福始終圍繞在他身旁。直到某天,他開始想不起來每天一起工作的 詳全文

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臨老切莫隨便吃 要拉營養當靠山

臨老切莫隨便吃 要拉營養當靠山 (1 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 賴雅琪營養師 老化會伴隨各個器官機能的退化,其中僅僅咀嚼吞嚥功能的退化就足以增加營養不良的風險。 從預防醫學的角度來看,為了避免老化導致的營養不良,必須提 詳全文

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莫名肌肉痠痛、抽筋 小心可能是「陽光維生素缺乏」族群

莫名肌肉痠痛、抽筋 小心可能是「陽光維生素缺乏」族群 (1 個月前)

中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 吳靜茹 營養師 父親節除了送禮、吃大餐之外,別忘了要多關心爸爸的健康,如果爸爸是朝九晚五的上班族,或是每天下班都已經看到高掛天空的月亮,最近突如其來莫名的肌肉痠 詳全文

關鍵字:維生素肌肉痠痛防曬衛生福利部心血管疾病營養師提醒福利肥胖癌症營養師送禮老化營養空污國民健康署衛福部糖尿病中國醫藥大學世界衛生組織

腎臟保健大補帖

腎臟保健大補帖 (1 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 洪瑞君營養師 人有兩個腎臟,位於後腰部脊椎兩側,外形就如蠶豆般,每個腎臟約1個拳頭大。腎臟組織的基本單位是腎元,由腎絲球及腎小管組成,而1個腎臟大約有100萬 詳全文

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