關鍵字:營養師
看更多新聞關鍵字 >>
胖男減重手術加生活調整,15個月狠甩100公斤!改善血壓、血脂、睡眠呼吸中止症

胖男減重手術加生活調整,15個月狠甩100公斤!改善血壓、血脂、睡眠呼吸… (2 個月前)

根據世界衛生組織資料,肥胖與第二型糖尿病、心血管疾病、癌症等慢性疾病高度相關,已成全球公共衛生的重大挑戰。面對肥胖引發的慢性病浪潮,三軍總醫院減重代謝暨體重管理中心在徐國峯主任帶領下,整合內 詳全文

關鍵字:減重睡眠中醫師力成心血管疾病慢性病教育營養營養師癌症競爭力糖尿病肥胖運動門診高血壓高血脂

益生菌是腸道健康超級英雄!但想瘦身別只靠它

益生菌是腸道健康超級英雄!但想瘦身別只靠它 (2 個月前)

腸道健康已成現代人健康管理的重要指標。醫學界普遍認為,腸道是人體的「第二大腦」,其菌群平衡與免疫力、情緒穩定與整體健康密不可分。專家指出,益生菌能幫助維持腸道菌相平衡,特別對嬰兒腹瀉、壞死性 詳全文

關鍵字:瘦身高血壓營養師蛋白質老化免疫力營養睡眠減重納豆膽固醇

記憶力變差擔心大腦早老化嗎?鄭佳益醫師揭:植物性飲食5大優點,吃出健康大腦

記憶力變差擔心大腦早老化嗎?鄭佳益醫師揭:植物性飲食5大優點,吃出健康… (2 個月前)

經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,近年國際研究不斷證實,除了睡眠與運動,「吃進去的食物」正是保護腦力的重要 詳全文

關鍵字:老化失智為什麼焦慮營養營養師睡眠維生素膽固醇運動

黑咖啡不只提神! 研究:促進腸道健康、幫助減重、還能降心血管風險

黑咖啡不只提神! 研究:促進腸道健康、幫助減重、還能降心血管風險 (2 個月前)

咖啡一直是許多人早晨的精神良伴,現在科學也證實,它還是腸道與心臟的守護者!根據多項國際研究與國內營養師分析,咖啡中的天然成分如綠原酸、奎寧酸,能促進有益菌生長,特別是對於無糖勞森菌(Blautia 詳全文

關鍵字:咖啡減重營養營養師營養師建議運動體質

多吃五顏六色蔬果就能防癌!營養師揭「這3種菜」超強防癌 吃法也有撇步

多吃五顏六色蔬果就能防癌!營養師揭「這3種菜」超強防癌 吃法也有撇步 (2 個月前)

你知道嗎?全球已知的植化素超過13萬種,其中約200種可供食用,並被廣泛研究證實具有抗氧化、抗發炎與防癌功效。營養學界形容這些天然植物成分為人體健康的「防護英雄」,透過日常飲食攝取,不僅可提升免 詳全文

關鍵字:營養師種菜營養乳癌基金免疫力慢性病

過度氧化易老化,「這些」疾病跟著來!簡鈺樺營養師:吃5大抗氧化營養素養出好體質

過度氧化易老化,「這些」疾病跟著來!簡鈺樺營養師:吃5大抗氧化營養素養… (2 個月前)

坊間常見有一些關於飲食與抗氧化的相關訊息,例如:「壞油氧化傷腦膜,失智症風險高!」、「加強抗氧化,膚質更好」、「茶多酚抗氧化劑含量高」等。然而,實際對於氧化的意義卻不太清楚?!財團法人癌症關 詳全文

關鍵字:營養營養師老化體質營養師建議營養師提醒癌症維生素蘋果蛋白質

鈣質不足不只骨頭痛!9成台灣人缺鈣:恐引發心悸、失眠、手麻等問題

鈣質不足不只骨頭痛!9成台灣人缺鈣:恐引發心悸、失眠、手麻等問題 (2 個月前)

根據衛生福利部國民健康署於2023年發布的「國民營養健康狀況變遷調查(106-109年)」結果指出,台灣7歲以上國人鈣質攝取普遍偏低,尤其是19至64歲成人,每日平均攝取量僅約為建議量的一半,與國際建議攝取 詳全文

關鍵字:失眠心悸頭痛營養營養師營養師建議營養師提醒福利維生素衛生福利部運動

壓力讓你愛吃炸雞?專家揭「高熱量食物」真相:身體在求救

壓力讓你愛吃炸雞?專家揭「高熱量食物」真相:身體在求救 (2 個月前)

你是否曾發現自己一緊張就特別想吃炸雞或洋芋片?其實這與體內的「壓力荷爾蒙」皮質醇息息相關。皮質醇是身體面對壓力時自然分泌的激素,具有調節血糖、血壓與抗發炎等多重功能。然而,當壓力持續過大,皮 詳全文

關鍵字:免疫力冥想心血管疾病情緒障礙憂鬱深呼吸減重焦慮營養營養師疲勞肥胖蛋白質運動

便秘怎麼解?網議改善便秘飲食TOP10,這樣吃最有效!

便秘怎麼解?網議改善便秘飲食TOP10,這樣吃最有效! (2 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月「改善便秘飲食」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的10大改善便秘飲食。 本文亮點 「蘋果」連皮吃、搭配水分最有效 「香蕉」 詳全文

關鍵字:便祕營養營養師美國荷蘭蘋果運動

網推十大「膠原蛋白食物」,吃出水嫩Q彈好氣色!

網推十大「膠原蛋白食物」,吃出水嫩Q彈好氣色! (3 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月「膠原蛋白食物」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的10大膠原蛋白食物。 本文亮點 「豬腳」Q彈可口受歡迎 「花膠」結合多元食 詳全文

關鍵字:膠原蛋白營養師蛋白質黃金菜單營養料理保養運動Uber韓國膽固醇

戰勝更年期 美魔女就是妳

戰勝更年期 美魔女就是妳 (3 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 江宗謙營養師 黃媽媽在健康檢查時,發現骨密度竟從先前的+0.3劇降到-2.1,醫師告知骨質流失嚴重,需到營養門診諮詢。黃媽媽說她半年前進入更年期,有盜汗、熱潮紅等 詳全文

關鍵字:更年期魔女為什麼暈眩心悸頭暈便祕自律神經失調心血管疾病門診癌症健康檢查行政院維生素營養師年前呼吸困難老化頭痛助眠背痛營養睡眠失眠食譜運動中國醫藥大學膽固醇

幫助病人不當心苦人 談心衰竭飲食原則

幫助病人不當心苦人 談心衰竭飲食原則 (3 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科賴雅琪營養師 根據國民健康局的資料指出,每年台灣因心臟衰竭住院者達13萬人次,耗費醫療費用約77億元,且病人出院後三個月內再住院率大於24%。除了藥物控制之外,藉 詳全文

關鍵字:怎麼辦超商零食營養師水壺營養食譜中國醫藥大學

吃得對 做得好 穩定血壓非難事

吃得對 做得好 穩定血壓非難事 (3 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 李佩蓉營養師 臺灣每5人就有1人罹患高血壓,其中每3人只有1人知道自己血壓高,每5人只有1人知道如何控制好血壓。血壓從115/75mmHg開始,每增加20/10mmHg,心血管的 詳全文

關鍵字:副作用營養師高血壓體質營養減重運動好油中國醫藥大學膽固醇

留住記憶 豐富你的腦力存摺

留住記憶 豐富你的腦力存摺 (3 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 江宗謙營養師 在日本奧斯卡最佳影片「明日的記憶」 中,佐伯雅行是知名公司主管,家庭事業兩得意,幸福始終圍繞在他身旁。直到某天,他開始想不起來每天一起工作的 詳全文

關鍵字:主管失智憂鬱心血管疾病門診降低風險趨吉避凶肥胖高血壓維生素營養師蛋白質日本二手溝通營養運動電影糖尿病Psy中國醫藥大學膽固醇奧斯卡蘋果

臨老切莫隨便吃 要拉營養當靠山

臨老切莫隨便吃 要拉營養當靠山 (3 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 賴雅琪營養師 老化會伴隨各個器官機能的退化,其中僅僅咀嚼吞嚥功能的退化就足以增加營養不良的風險。 從預防醫學的角度來看,為了避免老化導致的營養不良,必須提 詳全文

關鍵字:營養便祕維生素營養師蛋白質肌力老化中國醫藥大學運動

莫名肌肉痠痛、抽筋 小心可能是「陽光維生素缺乏」族群

莫名肌肉痠痛、抽筋 小心可能是「陽光維生素缺乏」族群 (3 個月前)

中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 吳靜茹 營養師 父親節除了送禮、吃大餐之外,別忘了要多關心爸爸的健康,如果爸爸是朝九晚五的上班族,或是每天下班都已經看到高掛天空的月亮,最近突如其來莫名的肌肉痠 詳全文

關鍵字:維生素肌肉痠痛防曬衛生福利部心血管疾病營養師提醒福利肥胖癌症營養師送禮營養老化空污國民健康署衛福部糖尿病中國醫藥大學世界衛生組織