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白河榮家營養講座宣導 提升住民長輩健康力

白河榮家營養講座宣導 提升住民長輩健康力 (9 小時前)

【勁報記者于郁金/臺南報導】為提升長者營養認知、減少肌少症發生,白河榮家於近日舉辦「吃出營養好成『肌』」營養講座,特別邀請經驗豐富蘇建州營養師擔任講座主講人,現場吸引眾多住民及社區長輩踴躍參 詳全文

關鍵字:營養營養師提醒老化蛋白質

子瑜迷你T恤短到水蛇腰藏不住~分享飲控方式+「營養師級減肥食物」照著吃必瘦!

子瑜迷你T恤短到水蛇腰藏不住~分享飲控方式+「營養師級減肥食物」照著吃必… (20 小時前)

(圖/取自子瑜IG)[周刊王CTWANT] TWICE的子瑜最近又因為IG上的照片成為熱議焦點!緊實水蛇腰、平坦腹部,搭配完美比例的身形,真的讓人很難不注意到她的自律生活!從飲食控制到運動安排,每個細節都看得 詳全文

關鍵字:減肥營養營養師物價納豆綠茶蛋白質運動

減醣飲食有哪些好處?可預防疾病嗎?營養師列「減醣飲食」3大好處

減醣飲食有哪些好處?可預防疾病嗎?營養師列「減醣飲食」3大好處 (20 小時前)

從減少調味、加工到減少餐次份量,隨著民眾健康意識提升,不少人開始崇尚各種「減」,其中減醣飲食也成了一大流行趨勢,到底什麼是減醣飲食?與均衡飲食、生酮飲食差在哪?有哪些好處與副作用?此篇營養師 詳全文

關鍵字:減醣營養營養師天熱好油心血管疾病怎麼吃暈眩木瓜減肥減重營養師建議營養師提醒生酮疲勞瘦身糖尿病素食維生素美國肥胖膽固醇草莓蛋白質運動飲食法高血脂

粗橫線是太勞累、斷裂缺乏葉酸!指甲異常的5個健康警訊 營養師助改善

粗橫線是太勞累、斷裂缺乏葉酸!指甲異常的5個健康警訊 營養師助改善 (20 小時前)

你是否曾經注意過自己的指甲?除了美觀,指甲其實是身體健康的指標之一。許多人可能不知道,指甲的狀況可以反映出我們的健康問題。今天,我們就來揭開指甲的健康密碼,並教你如何透過飲食來改善指甲狀況。 詳全文

關鍵字:營養師營養維生素

吃太鹹恐肥胖!鈉攝取過多「腰圍狂增4.75cm」 營養師傳授減鈉飲食法

吃太鹹恐肥胖!鈉攝取過多「腰圍狂增4.75cm」 營養師傳授減鈉飲食法 (20 小時前)

在日常飲食中,鹽是不可或缺的調味品,但過量攝取鹽分可能帶來意想不到的健康風險。最新研究顯示,過多的鹽分攝取不僅會導致水腫,還可能增加肥胖的風險。這項研究指出,飲食中鹽或鈉的攝入量高,會使身體 詳全文

關鍵字:營養營養師肥胖飲食法蛋白質衛生福利部體質高血壓

便秘、腹瀉別亂吃益生菌!專科醫揭「對應菌種」 選錯恐愈吃愈沒效

便秘、腹瀉別亂吃益生菌!專科醫揭「對應菌種」 選錯恐愈吃愈沒效 (21 小時前)

益生菌常被認為是維持腸道健康的重要輔助工具,並且能有效幫助改善便秘與腹瀉的問題。但很多人都會疑惑,「益生菌到底應該在便秘時候服用,還是腹瀉時候才需要呢?」益生菌的真正作用?大腸直腸外科陳威佑 詳全文

關鍵字:CES免疫力營養營養師病毒細菌能源

春蜜正盛產、以蜂蜜取代精製糖更健康!如何正確攝取才不NG?

春蜜正盛產、以蜂蜜取代精製糖更健康!如何正確攝取才不NG? (22 小時前)

整理=編輯部2025年荔枝與龍眼花期盛開,使得荔枝蜂蜜與龍眼蜂蜜收成不錯,請民眾安心享受大自然賦予的香甜滋味。農業部苗栗區農業改良場(簡稱苗栗場)提醒,蜂蜜的天然甜味與豐富營養價值,成為許多人取 詳全文

關鍵字:衛生福利部營養師建議福利農業部免疫力肥胖營養烘焙高血脂糖尿病維生素履歷手搖飲營養師

敏盛集團50周年員工福利大躍進 啟動敏盛健康福祉學院培育多元人才

敏盛集團50周年員工福利大躍進 啟動敏盛健康福祉學院培育多元人才 (1 天前)

▲敏盛集團50周年,創辦人楊敏盛總裁(前排右五)與台大醫學院醫科1966畢業班全體同學共同舉辦「景福傳香植樹活動」,同時啟動敏盛健康福祉學院,培育多元人才。(圖/敏盛集團提供) 【勁報記者羅蔚舟/桃園 詳全文

關鍵字:福利營養營養師美食職場飯店

她爬沒兩層樓就腿軟竟是肌少症上身 醫籲「每天這樣做」養好肌耐力

她爬沒兩層樓就腿軟竟是肌少症上身 醫籲「每天這樣做」養好肌耐力 (2 天前)

【健康醫療網/記者王冠廷報導】今年才剛剛退休的阿珠姨發現自己才爬上二樓就喘得不行,市場提了兩包菜走回家,手也痠得不得了,甚至廚房煮菜煮到一半就得坐下休息,她以為是年紀到了、體力變差不以為意, 詳全文

關鍵字:肥胖亞健康營養師維生素蛋白質肌力老化簡單運動按摩運動營養糖尿病

狂嗑蛋白質就能增肌?胺基酸黃金比例是關鍵!營養師揭:增肌胺基酸46法則

狂嗑蛋白質就能增肌?胺基酸黃金比例是關鍵!營養師揭:增肌胺基酸46法則 (2 天前)

年齡增長或蛋白質補充不足,都容易肌力流失,甚至運動量太少或過量,小心也會影響肌力!無論是銀髮族、運動族、中壯年,都會面臨肌力流失的困擾。叮噹營養師表示,為了增加肌力,大多數的人都會攝取蛋白質 詳全文

關鍵字:營養師蛋白質增肌營養黃金飲食法料理保養運動5G食譜

引領優質蛋白輕鬆補風潮 佳格旗下產品全新升級 採用革命性胺基酸對策「Amino L40」 助攻全民健康生活!

引領優質蛋白輕鬆補風潮 佳格旗下產品全新升級 採用革命性胺基酸對策… (2 天前)

你還在只靠狂嗑蛋白質增肌嗎?日本近期流行起「胺基酸4:6黃金比例」,讓營養吸收更有效!營養健康夥伴佳格食品看準這股風潮,獨家與日本大廠味之素攜手合作,引進以蛋白質最小分子胺基酸所研發的革命性胺 詳全文

關鍵字:競爭力新品維生素營養師飲食法增肌樂齡蛋白質黃金營養健身新潮流運動料理保養食譜日本

從「腸」計議,「胃」你把關,「營」任而解 -三總多專科整合 成功打造標準化減重新典範

從「腸」計議,「胃」你把關,「營」任而解 -三總多專科整合 成功打造標準… (2 天前)

面對肥胖引發的慢性病浪潮,三軍總醫院減重代謝暨體重管理中心在徐國峯主任帶領下,整合內外科專科醫師、營養師、護理師與特色中心資源,推動標準化、個人化並重的肥胖治療模式,打造全台領先的整合型照護 詳全文

關鍵字:減重世界衛生組織中醫師力成心血管疾病慢性病教育營養營養師癌症睡眠糖尿病肥胖運動門診高血壓高血脂

胖男減重手術加生活調整,15個月狠甩100公斤!改善血壓、血脂、睡眠呼吸中止症

胖男減重手術加生活調整,15個月狠甩100公斤!改善血壓、血脂、睡眠呼吸… (2 天前)

根據世界衛生組織資料,肥胖與第二型糖尿病、心血管疾病、癌症等慢性疾病高度相關,已成全球公共衛生的重大挑戰。面對肥胖引發的慢性病浪潮,三軍總醫院減重代謝暨體重管理中心在徐國峯主任帶領下,整合內 詳全文

關鍵字:減重睡眠中醫師力成心血管疾病慢性病教育營養營養師癌症競爭力糖尿病肥胖運動門診高血壓高血脂

不是沒病就健康!羅東博愛醫院進駐宜大推動六大養生支柱

不是沒病就健康!羅東博愛醫院進駐宜大推動六大養生支柱 (2 天前)

【許家源記者 / 綜合報導】 飲食清淡、作息正常、無菸酒癮不等於健康!羅東博愛醫院結合生活型態醫學六大支柱,攜手宜蘭大學展開為期12週的健康課程,協助代謝性症候群與脂肪肝高風險的教職員透過營養、運 詳全文

關鍵字:養生亞健康營養基金慢性病睡眠運動高風險

營養師點名「這些健康零食」恐害血糖失控! 燕麥棒、無糖餅乾都中鏢

營養師點名「這些健康零食」恐害血糖失控! 燕麥棒、無糖餅乾都中鏢 (2 天前)

你是否認為,只要不喝珍奶、不吃蛋糕,血糖就能控制得很好?事實卻可能讓你大吃一驚!很多市售標榜「健康」的零食,內含的糖分,其實比你想像中高得多。為什麼加工食品會讓血糖失控?營養師媽媽曉晶的生活 詳全文

關鍵字:零食營養師營養為什麼蛋白質確診食品添加加工食品CES添加劑糖尿病蘋果

咳嗽、喉嚨痛?營養師激推「這1水果」化痰止癢 生吃、榨汁都有效

咳嗽、喉嚨痛?營養師激推「這1水果」化痰止癢 生吃、榨汁都有效 (2 天前)

梨子是一種營養豐富的水果,不僅口感清甜、多汁,還具有潤喉、生津、止咳等功效。對於經常喉嚨乾燥、咳嗽或感冒的人來說,梨子可以成為天然的保健食品。營養小當家_阿罐營養師從營養成分方面詳細說明梨子 詳全文

關鍵字:營養師喉嚨痛營養免疫力