藏在廚房裡的醫藥箱

橄欖油治皮膚脫屑、吃薑可以減緩肌肉痠痛……,
9個西醫也認可的做法,不妨試試看。

覺得腳有味道難為情?受濕疹、頭皮屑所苦?運動完後的肌肉痠痛降低了你運動的意願?小毛病讓你苦惱,又不想擺一堆藥膏在家,或許可以試試這些家裡唾手可得的材料。

▼醋酸除臭 覺得腳臭難聞嗎?酒精有殺菌、乾燥的效果,可以幫助除臭。不過如果腳上有傷口時,酒精會刺激傷口;長庚醫院皮膚科醫師許仲瑤認為可使用較不刺激的醋酸。

但千萬要注意濃度,醋酸濃度要大約在0.04%以下,才不致因為泡醋酸造成接觸性皮膚炎。看家中食用醋的濃度,如果是2%,就與水稀釋成1:50的濃度,效用與酒精相同。

醋酸另外還能應用於水泡,讓水泡快速乾燥而脫皮。不過許仲瑤也提醒,如果症狀嚴重,建議還是找皮膚科醫師治療。

▼薄荷口香糖消除塞車焦慮 趕著去接孩子卻還塞在車陣中,讓你脾氣暴躁?別急,先嚼片薄荷口香糖。
一項由美國太空總署(NASA)贊助的研究觀察指出,薄荷能降低駕駛在塞車時所感受到的疲倦與焦慮達20%,而薄荷與肉桂都能降低挫折感達25%,並提升警覺性達30%。

其實不一定要嚼口香糖,研究者也建議,只要在車內噴些薄荷或肉桂味的香氛精油,一樣能安撫駕駛的情緒。(精采完整內文請見《康健雜誌》145期,http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=7088)

延伸閱讀:

小麻煩不擔心》廚房裡的天然急救箱
http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=4990