2017人氣路跑賽事,新年新挑戰,路跑女孩美美穿搭術!

這幾年各種大大小小路跑賽事的舉辦,

已經讓路跑變成全民運動,

加上許多明星藝人也熱衷路跑,

更是吸引了許多原本不運動的女孩也開始嘗試跑步,

於是路跑成了健康、美麗、時尚的運動。

有人喜歡自己在公園跑步,

有人喜歡三五好友一起跑,

也有人喜歡參加私人教練的團體練跑。

無論你開始跑步的動機是什麼?

無論你喜歡什麼方式?

這輩子至少一定要參加一場正式的路跑賽事才能稱得上是「跑者」。

小編整理了5場明年上半年度的路跑賽事,

想要挑戰自己的女孩可以趕快報名哦!



1. 2017陽明山超級馬拉松賽

時間:01/14(六) 03:00
地點:台北市士林區至善國中
里程:100K、20K、10K、5K
報名日期:2016/10/06~2016/11/30

2. sundown TAIPEI 2017尚道日落臺北國際馬拉松大賽
時間:01/14(六) 20:00
地點:台北市中山區大佳河濱公園
里程:42.195K、23K、10K、5K
報名日期:2016/10/27~2016/12/08

3. 臺中市新社區櫻花季系列 2017新社賞櫻全國馬拉松
時間:02/26(日) 06:00
地點:台中市新社區新社高中
里程:42.195K、22K、11K、5K
報名日期:2016/07/27~2016/10/31

4. 2017桃園市蘆竹濱海全國馬拉松
時間:03/12(日) 06:00
地點:桃園市蘆竹區海湖地景公園
里程:42.195K、21K、10K、3K
報名日期:2016/10/10~2016/11/10

5. 2017全國三重馬拉松賽
時間:04/09(日) 06:00
地點:新北市三重區重陽橋下
里程:42.195K、21K、8K、2K
報名日期:2016/10/17~2017/02/25
▲資料來源:跑者廣場-全國賽會

跑步時穿上一雙專業的慢跑鞋可以保護雙足,

很多女孩都知道這是基本常識,

但是很多女孩卻會忽略,

跑步時也應該挑選專業的運動衣著,

才能達到吸濕排汗、提高肌耐力、減低跑後痠痛感的效果。

上半身穿著

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這款背心選用吸濕透氣的面料,

可快速排走汗水,

讓肌膚保持乾爽輕盈。

面料柔滑具有彈性,穿起來舒服沒有束縛感。



挖背的剪裁設計可提升肩部與腕部的運動性,

側邊貼合完全包覆,

不會因為跑步的大動作而感覺衣物在身上移動,

即使沒穿內衣也不用擔心,

兼具機能性與舒適度,

而且撞色造型亮眼,穿起來很時尚哦!

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在這微涼的天氣,

單穿運動背心若有寒意,可以多加一件罩衫。

這款上衣後背鏤空的獨特設計與運動背心混搭出迷人姿態,

即使日常服的穿搭也很有型哦!

下半身穿著

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這款壓力褲選用高彈性面料,

回彈力佳,可完美貼合腿部線條;

立體剪裁的設計,在適當的位置施加壓力,

可以加速血液循環及乳酸代謝,

並且在視覺上還有顯瘦的修飾效果,

而且穿起來非常透氣,不會有流汗的黏膩感。

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如果長褲穿不住,也可以選擇短褲。

選用彈力透氣佳的材質,

剪裁很貼身但舒展時卻輕鬆無負擔。

款式完全包覆臀部修飾出S曲線,

兩側的撞色拼接讓腿部線條有向上延伸的錯覺,

不只增添時尚感,又有提臀顯瘦的效果!

雨天備案

雖然秋高氣爽很適合跑步,

但下雨的機率也很高,

如果遇到下雨天也別中斷運動,

轉戰室內做些伸展運動或肌力訓練,

讓身體保持在「動」的狀態,

一旦天氣變好了,隨時可以續航戰力。

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這款瑜伽墊質地柔軟而且強韌,

能避免運動時按壓所造成的疼痛。

而且材質無毒、穩定防滑,

無論做瑜伽、伸展運動,戶外使用都很安全。

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啞鈴可以鍛鍊手臂線條、提升肌耐力。

這款啞鈴一組兩個,

一個重量是1公斤,

對於女孩居家訓練,這個重量剛剛好,

不會因為太輕而達不到效果,

也不會因為太重而造成受傷喔。

女孩們,可別再找藉口說不知道什麼時候有路跑,快跟著動起來,消除身上多餘的肉吧!

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