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湖人壞消息!防守悍將扭傷傷勢未完全康復

湖人壞消息!防守悍將扭傷傷勢未完全康復(1 個月前)

[NOWnews今日新聞]湖人傳出壞消息!美國職籃NBA洛杉磯湖人隊防守悍將JarredVanderbilt右腳扭傷傷勢目前仍未完全康復,雖然已經開始進行輕量慢跑訓練,但還沒開始實戰的對抗訓練,很大機... 詳全文

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45歲後好發乳癌 醫曝「做足10項方法」大降乳癌風險

45歲後好發乳癌 醫曝「做足10項方法」大降乳癌風險(1 個月前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 乳癌是台灣女性最常見的癌症。台北市立聯合醫院和平婦幼院區乳房外科主任黃裕閔點名,國內現行的乳癌篩檢政策,鎖定了「45-69歲」這一群族,就是因為這是最容易遇到 詳全文

關鍵字:乳癌二手健身冥想慢跑更年期營養癌症維生素肥胖蛋白質運動門診降低風險

「4個習慣」都會害胃凸!坐著習慣後靠中了 醫推3運動有效改善

「4個習慣」都會害胃凸!坐著習慣後靠中了 醫推3運動有效改善(1 個月前)

胃凸是一約定俗成的生活用詞,泛指劍突以下、肚臍以上,上腹部視覺上的突出,可伴隨脹滿、反胃、消化不良、悶痛等不同症狀。不同的疾病都可伴隨胃凸的現象,一般來說,胃凸偏向「區域性的悶或脹、按壓無實 詳全文

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65歲以上每7人就有1人骨鬆!如何增加骨質密度? 醫揭「自救4大招」:咖啡別喝太多

65歲以上每7人就有1人骨鬆!如何增加骨質密度? 醫揭「自救4大招」:咖…(1 個月前)

根據中華民國國家發展委員會公布資料,台灣將在2025年步入超高齡社會,即65歲以上人口占總人口比率達到20%,隨著人口老化,許多老年化人口常見的健康問題也隨之普及化,其中骨質疏鬆症患者更是逐年成長。 詳全文

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「3有效方法」預防乳癌發生!醫認證有用 特別是這2種維生素要足夠

「3有效方法」預防乳癌發生!醫認證有用 特別是這2種維生素要足夠(1 個月前)

乳癌是女性最常見的癌症,我國現行的乳癌篩檢政策,鎖定了45至69歲這類族群,因為這是最容易遇到乳癌的年齡層。北市立聯合醫院和平婦幼院區乳房外科主任黃裕閔表示,採取健康的生活方式、營養攝取均衡和適 詳全文

關鍵字:乳癌二手健身冥想慢跑更年期營養癌症維生素肥胖蛋白質運動門診降低風險

佳暮英雄義消賴孟傳花蓮救災 58公斤能揹逾百公斤(1 個月前)

救援過八八風災的「佳暮四英雄」之一賴孟傳,以義消身分參與花蓮地震搜救,58公斤的他揹負約70公斤傷者超過1公里;消防局讚他救災能力強大,配合度又高,是一大助力。義消小隊長賴孟傳說,九曲洞傷者「還 詳全文

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半夜突然腰痠背痛怎辦? 醫授「4個緊急緩解方法」:起來走路、慢跑也有幫助

半夜突然腰痠背痛怎辦? 醫授「4個緊急緩解方法」:起來走路、慢跑也有幫…(1 個月前)

如果腰痠背痛,醫師通常會建議盡快前往看診,但有些時候如果是三更半夜,或是診所休診的時候,突然這裡痠那裡痛的怎麼辦?半夜突然腰痠背痛 4種方法緊急處理復健診所王竣平主治醫師教大家四招緊急控制疼 詳全文

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更年期「8種保養方式」緩解停經不適! 過來人吐:不只要運動,2維生素更是不可少

更年期「8種保養方式」緩解停經不適! 過來人吐:不只要運動,2維生素更…(1 個月前)

更年期又稱絕經期,指女性停經前後的時期,平均發生年齡大約落在45至55歲間。這個階段代表婦女卵巢生理機能逐漸退化,通常會伴隨著月經紊亂、熱潮紅、夜間盜汗、性交疼痛、情緒焦慮、失眠等症狀。因此,我 詳全文

關鍵字:LINE保養國民健康署失眠心血管疾病慢跑更年期焦慮營養睡眠維生素運動食材

潤餅藏熱量危機 三少一高原則美味又健康

潤餅藏熱量危機 三少一高原則美味又健康(1 個月前)

〔今傳媒/記者吳玉芬報導〕清明節應景的潤餅美食不可少,然而一份潤餅熱量約300至500大卡,以體重60公斤的成人為例,要慢跑2小時才能消耗掉這些熱量,要如何吃才能美味又健康,嘉義市衛生局提供民眾飲食 詳全文

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潤餅藏熱量危機 嘉市三少一高原則美味又健康

潤餅藏熱量危機 嘉市三少一高原則美味又健康(1 個月前)

【記者 吳瑞興/嘉義市 報導】一年一度清明節應景的潤餅美食不可少,然而一份潤餅熱量約300至500大卡,以體重60公斤的成人為例,要慢跑2小時才能消耗掉這些熱量,要如何吃才能美味又健康,嘉義市衛生局提 詳全文

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春雨霏霏夜色美/居曉年(1 個月前)

居曉年4月2日,一場春天裏飄落的細雨,霏霏灑下,天空中彌漫著一陣陣,像雨像霧又像風。晚飯後,在鳳城的沿河綠色走廊健康步道上,我繼續完成戶外運動慢跑的規定動作。當時,天上還沒有下雨,也就未帶雨傘 詳全文

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南北潤餅作法不一樣!營養師提醒: 吃1份潤餅要跑2小時,才能消耗熱量

南北潤餅作法不一樣!營養師提醒: 吃1份潤餅要跑2小時,才能消耗熱量(1 個月前)

清明正是掃墓祭祖的時節,而「潤餅」也常是祭祖食品的選項之一,除了粽子有南北之分外,潤餅大致也有南北作法的差異。一般來說,北部潤餅內餡多以燙熟或水煮的蔬菜,加入炸紅糟肉、豆干及蛋酥等配料,最後 詳全文

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