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戰勝更年期 美魔女就是妳

戰勝更年期 美魔女就是妳(5 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 江宗謙營養師 黃媽媽在健康檢查時,發現骨密度竟從先前的+0.3劇降到-2.1,醫師告知骨質流失嚴重,需到營養門診諮詢。黃媽媽說她半年前進入更年期,有盜汗、熱潮紅等 詳全文

關鍵字:中國醫藥大學便祕健康檢查助眠呼吸困難失眠年前心悸心血管疾病暈眩更年期為什麼營養營養師癌症睡眠維生素老化背痛膽固醇自律神經失調行政院運動門診頭暈頭痛食材食譜

留住記憶 豐富你的腦力存摺

留住記憶 豐富你的腦力存摺(5 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 江宗謙營養師 在日本奧斯卡最佳影片「明日的記憶」 中,佐伯雅行是知名公司主管,家庭事業兩得意,幸福始終圍繞在他身旁。直到某天,他開始想不起來每天一起工作的 詳全文

關鍵字:Psy中國醫藥大學二手失智奧斯卡心血管疾病憂鬱日本溝通營養營養師糖尿病維生素肥胖膽固醇蘋果蛋白質趨吉避凶運動門診降低風險電影高血壓

臨老切莫隨便吃 要拉營養當靠山

臨老切莫隨便吃 要拉營養當靠山(5 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 賴雅琪營養師 老化會伴隨各個器官機能的退化,其中僅僅咀嚼吞嚥功能的退化就足以增加營養不良的風險。 從預防醫學的角度來看,為了避免老化導致的營養不良,必須提 詳全文

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莫名肌肉痠痛、抽筋 小心可能是「陽光維生素缺乏」族群

莫名肌肉痠痛、抽筋 小心可能是「陽光維生素缺乏」族群(5 個月前)

中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 吳靜茹 營養師 父親節除了送禮、吃大餐之外,別忘了要多關心爸爸的健康,如果爸爸是朝九晚五的上班族,或是每天下班都已經看到高掛天空的月亮,最近突如其來莫名的肌肉痠 詳全文

關鍵字:世界衛生組織中國醫藥大學國民健康署心血管疾病營養營養師營養師提醒癌症福利空污糖尿病維生素老化肌肉痠痛肥胖衛生福利部衛福部送禮

腎臟保健大補帖

腎臟保健大補帖(5 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 洪瑞君營養師 人有兩個腎臟,位於後腰部脊椎兩側,外形就如蠶豆般,每個腎臟約1個拳頭大。腎臟組織的基本單位是腎元,由腎絲球及腎小管組成,而1個腎臟大約有100萬 詳全文

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石在不安心 還我太平腎世

石在不安心 還我太平腎世(5 個月前)

撰文.圖/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 蔡佩嘉營養師 40多歲的林女士,去年健康檢查發現右邊腎臟有1顆小小的腎結石,由於沒有症狀,所以醫師要她多喝水、多運動、不要憋尿,看看結石能否自然排出,並 詳全文

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化解腦血管危機 出血性腦中風與毛毛樣腦血管病

化解腦血管危機 出血性腦中風與毛毛樣腦血管病(5 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 神經外科部 魏嵩泰醫師 46歲的林小姐,有高血壓病史但未規則服藥控制,某天忽然頭痛、口齒不清及左側肢體無力,到本院掛急診,檢查確定是左側基底核出血性腦中風,因血塊擴大合 詳全文

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當病態肥胖遇上肝癌肝硬化 減重手術改善疾病生活更好

當病態肥胖遇上肝癌肝硬化 減重手術改善疾病生活更好(5 個月前)

中國醫藥大學附設醫院 國際代謝形體醫學中心院長 黃致錕 「肝硬化」是指肝臟因為某種原因引起長期發炎與壞死,因而導致肝纖維組織破壞與結節增生,使得肝臟變硬與萎縮。 造成肝硬化的原因有很多,台灣最常 詳全文

關鍵字:中國醫藥大學減重營養營養師病毒癌症糖尿病肝病肝癌肝硬化肥胖衛福部運動門診高血壓高血脂

健康輕盈火鍋小技巧

健康輕盈火鍋小技巧(5 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 林昱昕營養師 冷冽冬日,來碗暖暖熱湯,暖心又暖胃,是件多麼溫暖幸福的事呢!市售火鍋琳瑯滿目,吃到飽餐廳菜色多樣化讓人更食指大動,但又擔心過了個冬天體重又再 詳全文

關鍵字:高血脂衛生福利部蛋糕心血管疾病福利高血壓肥胖營養師維生素圍爐慢性病小三蛋白質雞蛋食品添加營養食材運動餐廳過年國民健康署衛福部糖尿病食品中國醫藥大學世界衛生組織膽固醇痛風

黑麥花粉是什麼?營養師介紹黑麥花粉功效、怎麼吃

黑麥花粉是什麼?營養師介紹黑麥花粉功效、怎麼吃(11 個月前)

黑麥花粉是什麼? 黑麥花粉,顧名思義就是黑麥開花所產的花粉,花粉最外層是相當堅固的花粉壁,將對植物相當重要的營養細胞及生殖細胞團團包住,因為花粉生成的雄性生殖細胞可與雌性生殖細胞結合,作為植 詳全文

關鍵字:保養怎麼吃營養營養師維生素蛋白質農藥

Omega-3是什麼?營養師說明omega-3功效、食物、建議攝取量

Omega-3是什麼?營養師說明omega-3功效、食物、建議攝取量(1 年前)

Omega-3是什麼?為什麼要補充omega-3脂肪酸? Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸,其中最重要的成分是EPA和DHA,對健康有許多益處,尤其是在循環保健上有大量研究。Omega-3是因此主要成份為omega-3的魚油產品 詳全文

關鍵字:保養多益學習力正能量為什麼營養營養師環保禁忌納豆美國運動

蔓越莓功效有哪些?營養師說明蔓越莓益生菌推薦挑選4要點

蔓越莓功效有哪些?營養師說明蔓越莓益生菌推薦挑選4要點(1 年前)

蔓越莓是什麼? 蔓越莓含有A型前花青素、單寧酸、有機酸、兒茶素、鐵、鋅等微量元素,有「紅寶石」之稱。研究指出,蔓越莓的關鍵成分是A型前花青素(PACs),每日攝取36毫克以上PACs有助呵護女性健康,因此 詳全文

關鍵字:怎麼挑水楊酸營養營養師營養師建議維生素食品食品添加