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關鍵字：腰痠背痛

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當天氣變冷時，會使肌肉變得更加緊繃和僵硬，使得血液流通變得不太順暢。同時，大家在寒冷的天氣中可能會更少地參加戶外活動和運動，這可能導致肌肉減少且僵硬，因此脊椎痛的問題更明顯，最常見的就是腰痠詳全文

經常覺得久坐後腰痠背痛，甚至在打電腦時感到頸肩膀酸痛，卻又不知道是什麼問題所造成的嗎？其實多數的情況下都是因為坐姿相關問題所造成的！例如當我們坐在椅子上的時候，當手臂自然垂放於桌面上，使用鍵詳全文

救國團新營中心開設「日常伸展瑜珈」課程讓您的身體不再緊繃(中央社訊息服務20240222 16:07:21)現代人面臨龐大的工作、課業造成身心壓力極為龐大，往往在無形中減少休息的時間來創造更多的休閒娛樂，像是詳全文

救國團瑞隆分班「新班優惠專區」等您來嘗鮮(中央社訊息服務20240222 15:50:56)想嘗試新課程，就趁新班優惠期間報名上課吧！無論是運動、語文還是文創類課程，除了不折扣班，都可享8折優惠～過年吃多了大魚詳全文

于子育(右)在《非殺人小說》中和隋棠(左)為舊識，多年後再度重逢。（圖／八大）[周刊王CTWANT] 《非殺人小說》18日(本週日)晚間八點在八大戲劇台播出精采最終回，慘遭殺害的隋棠關鍵死因將被揭開，于子育詳全文

【健康醫療網／記者王冠廷報導】過年期間，「麻將」、「電視」、「電玩」等休閒活動，總讓人愛不釋手，即使到天亮才說晚安，也樂不思蜀，但身體付出的代價可不少！年假中，打麻將、看電視、玩電動，是許多詳全文

農曆年前，家家戶戶通常會做一次徹底的大掃除，不僅象徵「除舊佈新」，意即把過去的厄運通通掃除掉、迎接新年的開始，也能將平常被物件擋住無法清掃的地方做通盤整理。年末大掃除總是腰酸背痛？嚴重甚至詳全文

現代人3C不離手，滑手機、追劇、打電動，維持久坐不動的姿勢，肩頸容易出問題，也常造成腰肌勞損發炎，可說是文明病了；而逢年過節返鄉造成的交通堵塞，也常令人腰痠背痛，甚至臀部疼痛、膝痛、下肢浮腫。詳全文

【健康醫療網／記者王冠廷報導】時序入冬，寒流一波接著一波，部份民眾開始出現關節卡卡、腰痠背痛的現象，這是因為溫度下降時會讓身體血管收縮、循環變差，低溫也會讓肌肉緊繃，讓活動更加受到限制。適當詳全文

不想外出人擠人，農曆新年連假追劇剛好，樂當「沙發馬鈴薯」小心腰痠背痛找上身，嚴重恐導致慢性疼痛，透過姿勢調整、適度伸展加上合理的觀賞位置跟時間，預防娛樂變成傷害。快要過年了，不少人摩拳擦掌列詳全文

大掃除是中華文化重要的傳統習俗之一。每到新年前，家家戶戶都會進行大掃除，準備迎接農曆新年。然而，突如其來的大量活動，加上不正確的姿勢，導致在打掃結束後出現肌肉痠痛，甚至腰背受傷的情況！久違詳全文

春節將至，家家戶戶開始除舊布新大掃除，平日較少使用的家具與櫥櫃也會搬動清理，由於打掃範圍比日常清掃區塊更深更廣，加上今年寒流一波一波來襲，甚至出現十度以下的低溫，民眾可能會感覺打掃過後的詳全文