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運動降膽固醇「早上vs晚上」哪時最好?專家解答 差別出乎意料

運動降膽固醇「早上vs晚上」哪時最好?專家解答 差別出乎意料 (5 小時前)

當你拿到健檢報告,發現膽固醇比預期高時,可能會感到緊張不安。但這同時也是一個提醒,該是時候調整生活習慣,例如重新把運動排進日程,幫助降低數值。研究顯示,運動能幫助改善膽固醇,降低「壞的」LDL 詳全文

關鍵字:膽固醇運動營養師睡眠紓壓行事曆長壽

用蔬食救健康護地球 花蓮慈院獲健康行動最佳創意獎

用蔬食救健康護地球 花蓮慈院獲健康行動最佳創意獎 (5 小時前)

花蓮慈濟醫院內科部副主任暨心臟內科主治醫師張懷仁10月19日在2025健康永續暨蔬食市集第二天活動開場演講「藥食同源、全植物飲食的科學實踐」;營養科團隊則以愛心結合創意所研發的「彩蔬蘋果芋泥捲」 詳全文

關鍵字:花蓮蔬食地震大地震料理氣候變遷減碳營養素食美國膽固醇蘋果蛋白質雞蛋高溫

荷爾蒙變化讓身體亮紅燈?「F4生活習慣」教妳吃對、動對、睡好渡過更年期

荷爾蒙變化讓身體亮紅燈?「F4生活習慣」教妳吃對、動對、睡好渡過更年期 (1 天前)

整理=編輯部根據成人預防保健服務結果顯示,45~55歲正值更年期的女性約有2成罹患代謝症候群,顯示荷爾蒙變化已成為中年女性健康的重要風險因素。為協助女性健康度過更年期,國民健康署(簡稱國健署)推 詳全文

關鍵字:更年期睡好心血管疾病慢性病慢跑瑜珈糖尿病肌力膽固醇舒緩運動高風險

血糖忽高忽低?「這5種食物」有助穩定 粥也上榜

血糖忽高忽低?「這5種食物」有助穩定 粥也上榜 (2 天前)

糖尿病會帶來重大的健康風險,包括心臟病、腎臟病、神經系統疾病和視力問題等併發症。在美國有超過3400萬人患有糖尿病,占總人口的10.5%,其中大多數是罹患第2型糖尿病。然而,不管是第1型糖尿病,還是第 詳全文

關鍵字:印度營養營養師糖尿病維生素美國膽固醇蘋果視力

2 成更年期女性罹代謝症候群,醫:掌握「F4 生活習慣」降疾病發生風險

2 成更年期女性罹代謝症候群,醫:掌握「F4 生活習慣」降疾病發生風險 (2 天前)

據成人預防保健服務結果,國內約 2 成 45-55 歲更年期女性因荷爾蒙變化,罹患代謝症候群,增加各種慢性疾病發生機率。醫師表示,女性更年期如同懷孕、生產,荷爾蒙劇烈變化,能否平穩度過關乎往後的健康狀 詳全文

關鍵字:更年期舒緩心血管疾病高血壓高血脂7-11肌力頭痛營養慢性病失眠瑜珈慢跑睡眠運動中廣膽固醇伸展

腰圍變粗、熱潮紅⋯中年女性成「大媽」?醫教「4招」改善代謝症候群

腰圍變粗、熱潮紅⋯中年女性成「大媽」?醫教「4招」改善代謝症候群 (3 天前)

當女性步入更年期,身體不僅面臨生理變化,內分泌系統的轉變更可能影響整體健康,隨著卵巢功能逐漸退化、雌激素分泌減少,許多女性會出現潮熱、失眠、情緒波動等典型更年期症狀。醫師指出,更年期女性約有 詳全文

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心臟支架是救命利器但仍可能再堵塞 建立良好生活習慣才是根本

心臟支架是救命利器但仍可能再堵塞 建立良好生活習慣才是根本 (3 天前)

【健康醫療網/記者黃奕寧報導】心臟疾病是國人死亡10大死亡原因的第2名、僅次於癌症,常見的心臟問題是心血管動脈硬化、堵塞或狹窄,血管狹窄程度較輕可採藥物治療;嚴重則要進行血管繞道手術、球囊擴張 詳全文

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更年期女性約2成有代謝症候群 慢性病風險大增 (3 天前)

更年期是女性生命歷程的新挑戰,尤其對健康影響大,成人預防保健服務結果顯示,45至55歲正值更年期女性,每5人就有1人罹患代謝症候群,心血管疾病與糖尿病等慢性病風險大增。每年10月18日是「世界更年期日 詳全文

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小心「更年期」變健康大敵! 衛福部:2成女性因此罹代謝症候群

小心「更年期」變健康大敵! 衛福部:2成女性因此罹代謝症候群 (3 天前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 45至55歲、正值更年期的女性要注意了!國健署今(17)日發表統計指出,國內更年期女性約有2成罹患代謝症候群,而背後最大原因就是荷爾蒙變化,容易導致三高(血壓高 詳全文

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更年期三重威脅!心血管、骨鬆、泌尿問題 女性健康警訊不可忽視

更年期三重威脅!心血管、骨鬆、泌尿問題 女性健康警訊不可忽視 (3 天前)

女性步入更年期,身體不僅經歷生理變化,內分泌的轉折更可能牽動全身健康。隨著卵巢功能逐漸衰退、雌激素分泌下降,不少婦女會出現潮熱、失眠、情緒起伏等更年期症狀,但其實潛在的健康風險更值得關注—— 詳全文

關鍵字:威脅更年期心血管疾病糖尿病膽固醇退化骨盆高血壓高血脂

過度節食、快速減重恐提升膽結石風險!腹腔鏡微創手術避免併發症與復發

過度節食、快速減重恐提升膽結石風險!腹腔鏡微創手術避免併發症與復發 (4 天前)

隨著台灣飲食習慣西化及減重風潮盛行,膽結石發生率逐年攀升。新營醫院外科專科醫師陳耄逵提醒,膽結石不論大小皆具風險,特別是小結石易堵塞膽管,引發急性膽囊炎或併發症。本院每月接獲約10例急性膽囊炎 詳全文

關鍵字:手術減重膽固醇運動音波

中大揭半世紀未解液晶光學現象 具光通訊應用潛力 (4 天前)

中央大學光電系教授鄭恪亭帶領的研究團隊,揭露由膽固醇液晶結構形變後所引發的特殊光學現象,揭開學界半世紀未解的謎題,在光通訊、熱感應裝置等具備應用潛力。中大今天發布新聞稿指出,鄭恪亭等人的論文 詳全文

關鍵字:光通訊論文開學

國立中央大學揭露隱藏半世紀之液晶光學現象

國立中央大學揭露隱藏半世紀之液晶光學現象 (4 天前)

國立中央大學光電系鄭恪亭教授帶領的研究團隊(液晶光電實驗室)首次揭露由膽固醇液晶結構形變後所引發之特殊光學現象,這項發現不僅釐清了自1970年代以來未解的光學謎題,更進一步拓展此液晶結構之應用廣 詳全文

關鍵字:光通訊膽固醇顯示器

健康調查民眾憂失智增高 南山尹崇堯:關注「指數連結型」保戶財務補償潛力

健康調查民眾憂失智增高 南山尹崇堯:關注「指數連結型」保戶財務補償潛力 (5 天前)

南山人壽尹崇堯15日表示,不排除針對銀髮經濟的住宅式、日照式等需求提供機構型服務。(圖/李蕙璇攝)[周刊王CTWANT] 南山人壽尹崇堯15日表示,在保障型保險商品的規劃上,團隊近期花費許多精力關注「指 詳全文

關鍵字:失智健保健康檢查助眠南山人壽塑膠微粒失眠心血管疾病投信投資整形林芳郁癌症睡眠罹癌膽固醇運動銀行長壽長照

南山人壽攜手工研院健康樂活聯盟發布《2025永續健康白皮書》

南山人壽攜手工研院健康樂活聯盟發布《2025永續健康白皮書》 (5 天前)

財經中心/綜合報導圖說:南山人壽與工研院健康樂活聯盟於今(15)日發布《2025永續健康白皮書》,揭示國人生活習慣趨勢調查結果。(圖左起)南山人壽陳維新資深副總、范文偉總經理、尹崇堯董事長、工研院健 詳全文

關鍵字:南山人壽健保健康檢查優惠助眠基金塑膠微粒失智失眠威脅年金心血管疾病整形新資林芳郁癌症睡眠科技罹癌股票膽固醇退化運動銀行長壽長照長照險

國人最怕3種病!南山人壽白皮書揭密 尹崇堯:擬設健康服務子公司

國人最怕3種病!南山人壽白皮書揭密 尹崇堯:擬設健康服務子公司 (5 天前)

你知道國人最擔憂心哪3種疾病嗎?南山人壽與工研院健康樂活與智慧醫療照護聯盟今(15)日發布首份《2025永續健康白皮書》,揭露國人最擔憂的是癌症,比例高達75%,名次跟2024年的調查結果一樣;其次是失智 詳全文

關鍵字:南山人壽助眠基金塑膠微粒失智失眠威脅心血管疾病投信投資癌症睡眠紅利積點股票膽固醇退化通膨運動銀行長照長照險高風險