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感冒上呼吸道不適?營養師揭:8大類食物提升免疫,強化呼吸道

感冒上呼吸道不適?營養師揭:8大類食物提升免疫,強化呼吸道(2 個月前)

近來,氣溫像是雲霄飛車一樣,忽上忽下,有時氣溫飆破30度,隔天又受到鋒面和東北季風的影響,氣溫急速下降。許多人禁不起這樣如同洗三溫暖的考驗,不知不覺就感冒了,出現上呼吸道不適症狀,包括:咳嗽、 詳全文

關鍵字:世界衛生組織免疫力喉嚨痛國運憂鬱日本東北季風營養營養師營養師提醒獨處疫調疲倦疲勞病毒癌症睡眠糖尿病維生素老化肌力蘋果蛋白質視力運動鋒面雞蛋頭痛食品飲食法體質

減緩神經退化的幫手 健康飲食預防巴金森氏症

減緩神經退化的幫手 健康飲食預防巴金森氏症(2 個月前)

記者扶小萍/南投報導營養師建議大眾要有健康飲食觀念。(南投醫院提供)南投縣65歲以上老年人口佔全縣總人口數20.98%為「超高齡社會」,隨著人口逐漸老化,危害中老年族群健康常見的神經退化性疾病,除了 詳全文

關鍵字:保養南投失智心血管疾病營養營養師營養師建議病毒維生素老化腫瘤膽固醇衛福部飲食法飲食觀念

豆腐加菠菜會得結石? 營養師:一起吃更好!教4招飲食法遠離結石

豆腐加菠菜會得結石? 營養師:一起吃更好!教4招飲食法遠離結石(2 個月前)

不少人認為不能同時吃豆腐和菠菜,營養師提到這種組合反而降低腎結石風險。(圖/pexels)[周刊王CTWANT] 不少民眾對於營養知識總是有迷思,像是多數人認為有腎結石不能同時吃豆腐和菠菜,甚至怕吃了會增 詳全文

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基礎代謝率越高越好嗎?一次看懂基礎代謝率標準表&公式怎麼計算,提高基礎代謝率方法想減肥燃脂必看!

基礎代謝率越高越好嗎?一次看懂基礎代謝率標準表&公式怎麼計算,提高基礎…(2 個月前)

基礎代謝率是許多減肥民眾,健身、運動愛好者常關注的焦點。每天的總消耗熱量中,基礎代謝率就占了70%,當基礎代謝率越高,消耗熱量也越多,便越容易減重。不過基礎代謝率越高越好嗎?一般人又該如何計算 詳全文

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女神好高!妮可基嫚現蹤夜市成為全場焦點

女神好高!妮可基嫚現蹤夜市成為全場焦點(2 個月前)

[NOWnews今日新聞]56歲奧斯卡影后妮可基嫚(NicoleKidman)演過《紅磨坊》、《別相信任何人》、《時時刻刻》等多部電影。日前她分享到香港拍攝新劇的幕後花絮照,身高180公分的她在人群中... 詳全文

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艾瑪史東奪奧斯卡影后!3個親民保養法與運動菜單,這招練出零贅肉體態

艾瑪史東奪奧斯卡影后!3個親民保養法與運動菜單,這招練出零贅肉體態(2 個月前)

35歲女星愛瑪史東(Emma Stone)在第96屆奧斯卡金像獎以《可憐的東西》(Poor Things)獲得最佳女主角寶座,這也是她繼7年前《樂來越愛你》(La La Land),再次獲得影后殊榮!艾瑪史東在新作《可憐的東西 詳全文

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成功減重25公斤 Makiyo:空腹千萬別吃糖

成功減重25公斤 Makiyo:空腹千萬別吃糖(2 個月前)

藝人Makiyo分享自己的減肥經驗,認為「168減肥法」是最好的減肥方式。(圖/取自Makiyo臉書)[周刊王CTWANT] 女星Makiyo(川島茉樹代)半年內透過無糖的膠原蛋白與克制飲食,成功減重25公斤,引發網友關注 詳全文

關鍵字:糖尿病人際關係相處焦慮生酮飲食法瘦身膠原蛋白臉書減重減肥Makiyo斷食老化

年紀輕輕忘東忘西?營養師點名「5種食物」少吃 起司、紅肉都NG

年紀輕輕忘東忘西?營養師點名「5種食物」少吃 起司、紅肉都NG(2 個月前)

年紀輕輕忘東忘西?營養師點名5種食物少吃,起司、紅肉都NG。(示意圖/Pexels)[周刊王CTWANT] 「我剛剛要幹嘛?」你也常常發生這種情形嗎?營養師透露,健忘和失智的一些差異可以提供初步簡單判別,像是 詳全文

關鍵字:飲食法疲勞營養運動睡眠老化失智臉書零食

睡不好就易胖!醫大推「1菜單」輕鬆瘦 胃酸逆流、睡眠呼吸中止症也不藥而癒

睡不好就易胖!醫大推「1菜單」輕鬆瘦 胃酸逆流、睡眠呼吸中止症也不藥而…(2 個月前)

年假結束後,許多民眾已開始著手進行減肥計畫!根據衛福部統計,我國成年人體重控制失衡,30歲以上超過80%的民眾體脂過高,過年後平均再增重2公斤。部分肥胖者甚至還會有胃酸逆流現象,除此之外,嘉義長庚 詳全文

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慢老2.0:不是活得更老,而是延長健康中年!全面升級健腦、強肌、抗衰的日常習慣

慢老2.0:不是活得更老,而是延長健康中年!全面升級健腦、強肌、抗衰的日…(2 個月前)

慢老2.0:不是活得更老,而是延長健康中年!全面升級健腦、強肌、抗衰的日常習慣 作者:黃惠如 出版社:天下雜誌 出版日期:2024-02-29 00:00:00 覺得自己還年輕,但身體卻老了?打造可以長久使用的身 詳全文

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2024最佳飲食法出爐 這飲食蟬聯冠軍好處與特色1次看

2024最佳飲食法出爐 這飲食蟬聯冠軍好處與特色1次看(2 個月前)

【NOW健康 編譯組/外電綜合報導】日常飲食可能與身體健康息息相關,甚至還有助於降低疾病風險,《美國新聞與世界報導》(U.S. News & World Report)每年都會針對各種飲食模式進行分析,從多達30種飲 詳全文

關鍵字:癌症減肥低碳老化肥胖土耳其營養飲食法乳癌摩洛哥肝癌克羅埃西亞直腸癌糖尿病減重食材胃癌

減肥吃仙女餐初期瘦超快,但怎麼愈吃愈重?揭「8個恐怖特點」 營養師讚5吃法保證瘦

減肥吃仙女餐初期瘦超快,但怎麼愈吃愈重?揭「8個恐怖特點」 營養師讚5…(2 個月前)

韓國女星超夯減肥菜單其中一個就是仙女餐,這個是很多人減肥求速度,想要即刻變瘦必定試過的方法,就是吃超少!好想要快點瘦!吃仙女餐減肥可以嗎?極低熱量飲食法 瘦超快也易復胖營養師程涵宇指出,營養 詳全文

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