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年後胖3公斤減不下來,吃仙女餐怎麼越減越重?營養師指出8大隱藏危機

年後胖3公斤減不下來,吃仙女餐怎麼越減越重?營養師指出8大隱藏危機(2 個月前)

文章也可以用聽的 年後好想要快點瘦,吃仙女餐減肥可以嗎?營養師程涵宇強烈不建議,因為這種減肥法會「越減越難減」,而且副作用多隱藏危機。極低熱量飲食法隱藏危機韓國女星超夯減肥菜單其中一個就是仙 詳全文

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這時間168斷食最燃脂!瘦12kg中醫揭6種體質特徵:最佳時辰這樣選

這時間168斷食最燃脂!瘦12kg中醫揭6種體質特徵:最佳時辰這樣選(2 個月前)

間歇性斷食是近幾年來相當熱門的減重法,它一方面透過減少進食一餐的方式降低熱量攝取,更重要的是透過每天足夠長的不進食時間,讓身體啟動燃燒脂肪,且能燃燒到看得到成效的時間長度,來達到瘦身的效果。 詳全文

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醫療靈媒的在地療癒生活指南:朵媽朵爸不藏私全攻略

醫療靈媒的在地療癒生活指南:朵媽朵爸不藏私全攻略(2 個月前)

醫療靈媒的在地療癒生活指南:朵媽朵爸不藏私全攻略 作者:徐意晴(朵媽)、徐向立(朵爸) 出版社:方智 出版日期:2024-03-01 00:00:00 ★ 風靡全球的醫療靈媒飲食法,在地實踐版! ★ 建立正確心 詳全文

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長假結束「嘴破、乾癢、脹氣」找上身!營養師授9招飲食法踢走「連假症候群」

長假結束「嘴破、乾癢、脹氣」找上身!營養師授9招飲食法踢走「連假症候群…(2 個月前)

假期結束後,卻開始出現嘴破、嘴唇乾裂、泌尿道發炎或感染、脹氣、便秘等症狀?對此,營養師陳冠蓉分享,針對不同的情況,補充適當的營養素,有助於緩解不適症狀。 ▲ 假期結束後,容易出現嘴破、嘴唇乾裂 詳全文

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專家認證「彩虹飲食」降低罹癌率! 揭「6種顏色蔬果益處」:防高血壓要吃黃色類

專家認證「彩虹飲食」降低罹癌率! 揭「6種顏色蔬果益處」:防高血壓要吃…(2 個月前)

近年來健康意識抬頭,許多人漸漸注意自身的飲食,也有越來越多飲食法流傳,而最近常常會聽到「彩虹飲食」,但這究竟什麼是?為什麼多吃可以有益身體健康呢?對此,國健署表示,其實「彩虹飲食」就是攝取各 詳全文

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過年肥肉還沒消化完? 營養師力薦「一飲食法」降心血管疾病風險

過年肥肉還沒消化完? 營養師力薦「一飲食法」降心血管疾病風險(2 個月前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 還甩不掉農曆春節假期留下來的肥肉嗎?新年不想心血管疾病上身,不妨從飲食方式下手。台北市立聯合醫院仁愛院區營養科營養師徐珮華表示,過年期間如果沒有控制飲食和 詳全文

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偏頭痛「用吃的」就能舒緩!醫教「1飲食法」治頭痛:這蔬菜超有效

偏頭痛「用吃的」就能舒緩!醫教「1飲食法」治頭痛:這蔬菜超有效(2 個月前)

你平常會偏頭痛嗎?若平時深受頭痛所苦,恐怕有些食物要盡量少吃了。本身為偏頭痛患者、家醫科頭痛專科醫師凱蒂.蒙洛於《偏頭痛的你不需忍痛生活》一書中,整理偏頭痛的相關知識,包括症狀、原因、飲食與 詳全文

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「5種食物」越吃越癡呆!專家揭起司、紅肉上榜:每週不超過●●次

「5種食物」越吃越癡呆!專家揭起司、紅肉上榜:每週不超過●●次(2 個月前)

想預防失智症,從吃對食物做起!美國研究指出,「麥得飲食法」能幫助延緩認知功能退化、降低慢性病風險,讓大腦年輕至少7歲。不過究竟該補足哪些營養,才能降低罹患失智症的風險?營養師列出10大「健腦食 詳全文

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瘦25公斤!Makiyo臉頰凹陷 對比照嚇壞粉絲

瘦25公斤!Makiyo臉頰凹陷 對比照嚇壞粉絲(3 個月前)

[NOWnews今日新聞]藝人Makiyo(川島茉樹代)24日出席公益活動,透露從懷孕發胖至今順利減掉25公斤,目前維持在160公分、45公斤,與過往模樣差很大。有網友拿出她過去的照片對比,現在明顯兩... 詳全文

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Makiyo一日兩餐168瘦到兩頰凹陷登熱搜 網友嚇壞對比舊照差超多

Makiyo一日兩餐168瘦到兩頰凹陷登熱搜 網友嚇壞對比舊照差超多(3 個月前)

Makiyo瘦太多讓網友都嚇到。(圖/焦正德攝)[周刊王CTWANT] 女星Makiyo川島茉樹代產後復出工作,專心經營網路直播帶貨,近期回歸螢光幕出席活動也上綜藝節目,發現她瘦了將近27公斤,受訪畫面也傳到大陸 詳全文

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地中海飲食再度蟬聯最佳飲食法冠軍!地中海飲食不只保護心血管,還能保護骨骼

地中海飲食再度蟬聯最佳飲食法冠軍!地中海飲食不只保護心血管,還能保護骨…(3 個月前)

地中海飲食的特色主要是多攝取蔬菜、水果、堅果、豆類、穀類、橄欖油、少紅肉多白肉等。地中海飲食好處多多,大眾所熟知包含:幫助減重、維持心血管健康,以及降低罹患第二型糖尿病的風險等。根據《美國新 詳全文

關鍵字:外食族慢性病減重營養營養師營養師提醒糖尿病維生素食材飲食法

睡不好就瘦不了!肥胖者容易胃酸逆流 這問題也是關鍵

睡不好就瘦不了!肥胖者容易胃酸逆流 這問題也是關鍵(3 個月前)

【NOW健康 陳曉彤/台北報導】年假結束後,許多民眾已開始著手進行減肥計畫!根據衛福部統計,我國成年人體重控制失衡,30歲以上超過80%的民眾體脂過高,過年後平均再增重2公斤。部分肥胖者甚至還會有胃酸 詳全文

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