狂睡補眠12小時還是累！ 出現「三症狀」小心睡眠呼吸中止症
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
睡再久還是累？小心是健康大警訊！43歲的何先生，平日白天忙於工作、夜晚照顧孩子，長期感到疲憊不堪，即使週末一口氣補眠12小時，仍無法恢復精神，白天上班昏沉，夜間鼾聲如雷，讓妻子難以入眠，日前開車途中多次打瞌睡，險些發生追撞意外，才驚覺不對勁，就醫檢查確診為重度阻塞型睡眠呼吸中止症。醫師警告，許多人常輕忽打鼾、晨間頭痛、白天嗜睡等症狀，錯失早期治療時機。
睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea）是一種常見但容易被忽略的睡眠障礙，當患者在睡眠期間每小時出現5次以上呼吸中止，就屬異常，應盡早檢查與處理。
別輕忽打鼾、頭痛、嗜睡等症狀！亞東醫院耳鼻喉部醫師鄭評嘉表示，許多人誤以為「打呼只是太累」、「睡不飽是壓力大」，卻忽略背後可能藏著危及健康的睡眠呼吸障礙，睡眠呼吸中止症常年潛伏，初期多以打呼、晨間頭痛、白天嗜睡等輕微不適為表現，但長期下來卻可能導致大腦慢性缺氧、心律不整、高血壓、糖尿病與情緒障礙等問題，對健康造成全面性衝擊。
鄭評嘉說，睡眠呼吸中止症長期未治療，會增加多種健康風險，包括：腦中風風險上升70至95%、糖尿病風險上升71%、心臟衰竭風險上升30%，且常合併出現胃食道逆流、夜尿、陽痿、耳鳴等症狀。更要命的是，根據交通部統計，疲勞駕駛每年約占車禍事故20%，睡眠呼吸中止症導致的白天嗜睡與注意力不集中，正是其中主因之一。
以何先生為例，在接受正壓呼吸器（CPAP）治療之後，睡眠品質顯著改善，白天精神明顯提升，連夜間打鼾也大幅減少，夫妻睡眠與生活品質同步提升。
鄭評嘉指出，許多患者擔心睡眠檢查流程繁瑣、治療方式不舒服，導致延遲就醫。其實，現今睡眠呼吸中止症的檢測與治療不僅簡便，且更人性化，只要由耳鼻喉部醫師門診判斷是否有打鼾、夜間憋氣等高風險症狀，若符合條件，可攜帶輕巧的居家檢測儀回家使用一晚，過程無侵入性、無需住院，次日回診判讀報告；若需更詳盡數據，可安排住院一晚，進行包括腦波、血氧、心電圖、呼吸氣流等多項指標的全面監測。
鄭評嘉說，正壓呼吸器是目前國際公認針對阻塞型睡眠呼吸中止症的黃金標準治療，透過持續氣流穩定打開呼吸道，能有效減少睡眠中斷與夜間缺氧問題，避免後續心血管疾病、代謝異常與猝死等風險。
鄭評嘉提醒，臨床許多患者就診時已因長期睡眠中止導致注意力不集中、情緒起伏大、記憶力衰退，甚至影響工作效率與人際關係，嚴重者甚至發生交通或工安意外。但只要及早發現、妥善治療，大多數患者在短時間內即可改善困擾多年的疲憊與嗜睡問題，重新感受到一夜好眠的清醒與活力。
照片來源：亞東醫院提供
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