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別帶著壓力上床睡覺!最有感「睡前紓壓法」幫你放鬆心情就能一夜好眠!

別帶著壓力上床睡覺!最有感「睡前紓壓法」幫你放鬆心情就能一夜好眠!(4 小時前)

(圖/取自hui_yyoun IG、hyunsyu IG)[周刊王CTWANT] 有沒有發現壓力越大的時候越容易有睡眠問題?不是翻來覆去睡不著就是很容易醒來?許多睡眠專家都說帶著壓力上床真的是大忌!推薦睡前可利用能幫助舒 詳全文

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母親節媽媽們自己也能寵愛自己 趁電商優惠把購物車清空

母親節媽媽們自己也能寵愛自己 趁電商優惠把購物車清空(4 天前)

生活中心/綜合報導 誰說母親節只能等人送禮給自己?現在的媽媽就得好好寵愛自己!不少媽媽因為家裡小朋友還小,老公也沒有這麼貼心,乾脆自己疼愛自己,趁著電商平台母親節優惠下殺,買份好禮慰勞自己的 詳全文

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泰國第一家觀星餐廳!普吉島安納塔拉酒店首推觀星餐、導覽天文知識

泰國第一家觀星餐廳!普吉島安納塔拉酒店首推觀星餐、導覽天文知識(5 天前)

普吉島拉揚安納塔拉度假酒店擁有以觀星為主題的餐廳。圖片來源|安納塔拉度假酒店 普吉島拉揚安納塔拉度假酒店(Anantara Layan Phuket Resort) Dara 觀星餐廳,主打以時令時材變化出的燒烤美食與創意調 詳全文

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吃飽才有力氣瘦!211彩虹瘦身餐盤:不用計算熱量醣量,掌握原型食物比例,118道無痛瘦身料理攻略

吃飽才有力氣瘦!211彩虹瘦身餐盤:不用計算熱量醣量,掌握原型食物比例…(5 天前)

吃飽才有力氣瘦!211彩虹瘦身餐盤:不用計算熱量醣量,掌握原型食物比例,118道無痛瘦身料理攻略 作者:王麗蓉 出版社:采實文化 出版日期:2024-04-30 00:00:00 <內容簡介>──眾多醫生、營養師& 詳全文

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春之旅秘境 台北玫瑰園百花宴登場

春之旅秘境 台北玫瑰園百花宴登場(6 天前)

記者楊博喻/綜合報導春天正逢百花盛開時節,臺北玫瑰園此時上演著一齣熱熱鬧鬧的百花宴!想要近距離一次捕捉這些色彩繽紛的草花獨特風貌,讓花朵的香氣洗滌您疲憊的身心靈,只要來到新生公園,就可以同時 詳全文

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春之旅秘境 臺北玫瑰園百花宴登場(1 週前)

發稿單位:公園處發稿日期:113年4月30日發稿時間:10:35新聞聯絡人:劉玉華聯絡電話:0928-880031承辦聯絡人:楊國瑜聯絡電話:25956761春之旅秘境 臺北玫瑰園百花宴登場春天正逢百花盛開時節,臺北玫瑰 詳全文

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亞洲美業聯盟協會聯合總會區分會長(桃園)-陳芊羽帶隊|駐花蓮9天香引催眠心靈輔導還捐贈慰問金

亞洲美業聯盟協會聯合總會區分會長(桃園)-陳芊羽帶隊|駐花蓮9天香引催眠…(1 週前)

(左至右)亞洲美業聯盟協會聯合總會(桃園分會)會長陳芊羽、副會長陳道虎、陳宇心及會員催眠師蔣鵬、志工催眠師鮑鏡竹。(記者包克明翻攝) 【警政時報 包克明/桃園報導】 花蓮0403大地震造成嚴重災情,餘 詳全文

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睡前吃魚油有助好眠? 專家直言吃這些對睡眠更有幫助

睡前吃魚油有助好眠? 專家直言吃這些對睡眠更有幫助(1 週前)

【NOW健康 陳如頤/台北報導】魚油含有Omega-3多元不飽和脂肪酸,例如,EPA、DHA,部分研究證實,可以緩解壓力,讓身體放鬆,就有保健食品業者大作廣告,推薦睡前服用1顆魚油,就能幫助入睡。食藥署表示, 詳全文

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整晚翻來覆去睡不好? 網議4種「睡眠障礙類型」報給你知

整晚翻來覆去睡不好? 網議4種「睡眠障礙類型」報給你知(1 週前)

記者楊博喻/綜合報導你也曾經失眠嗎?人在一生中有將近三分之一的時間都在睡覺,但對於有睡眠障礙的人來說,如何睡得好是一件令人煩心的事,而當沒有充足的睡眠時,就容易使人產生精神耗弱、疲倦、焦慮等 詳全文

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全台楷模!謝國樑推「寧靜街坊」 基隆連3天未查獲違規噪音車

全台楷模!謝國樑推「寧靜街坊」 基隆連3天未查獲違規噪音車(1 週前)

CNEWS匯流新聞網記者李承值/台北報導 基隆市民對非法改裝車造成的夜間噪音擾民問題深惡痛絕,基隆市府特推行「寧靜街坊」專案,推行以來有效控制改裝噪音車問題,近期更連續3天未查獲違規改裝噪音車問題 詳全文

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溫馨母親節 新光三越台南中山店首7日超狂回饋 全館滿仟送仟點

溫馨母親節 新光三越台南中山店首7日超狂回饋 全館滿仟送仟點(1 週前)

【大成報記者于郁金/臺南報導】溫馨五月天,新光三越台南中山店化身應援神隊友,4/25至5/12共18天母親節檔期推出百貨最強購物回饋,包括:會員獨享首七日全館單筆滿3,000送2,000點、珠寶/大家電/法雅客/[ 詳全文

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白河榮家宣導用藥安全 守護住民健康 建立正確觀念

白河榮家宣導用藥安全 守護住民健康 建立正確觀念(1 週前)

【大成報記者于郁金/臺南報導】白河榮家為建立住民長輩使用安眠藥物安全觀念,由專業藥師宣導正確使用鎮靜安眠藥,守護住民健康。 睡不著怎麼辦?除了找出原因、調整生活習慣作息外、利用香蕉、牛奶等食物 詳全文

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