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練瑜珈可以減肥嗎?做對「7種體位」才會瘦:三角式、弓式皆上榜

練瑜珈可以減肥嗎?做對「7種體位」才會瘦:三角式、弓式皆上榜 (3 天前)

瑜珈可以幫助瘦身嗎?一般人對於瑜珈的觀念都是放鬆身心,事實上,瑜珈的好處在於雕塑身形、舒緩壓力、伸展筋骨、改善血液循環、增加肌耐力與柔軟度;此外,高強度的瑜珈能有較多的能量消耗,進而達到減重 詳全文

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奢華旅遊寵愛自己!萬豪旅享家精選酒店 SPA 紓壓旅程迎新年

奢華旅遊寵愛自己!萬豪旅享家精選酒店 SPA 紓壓旅程迎新年 (3 週前)

【威傳媒記者蘇松濤報導】 2025 新春開工,來場紓壓放鬆的身心療癒之旅重新開機最適合不過!根據數位旅遊平台 2025 年旅遊趨勢調查 ,逾七成以上旅客將「放鬆」視為開啟旅程最重要的動機,透過旅遊探 詳全文

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猛男分隊長教你過年不發福 3個「小撇步」在家無器材健身

猛男分隊長教你過年不發福 3個「小撇步」在家無器材健身 (1 個月前)

CNEWS匯流新聞網記者潘語綺/台北報導 在農曆新年期間,大吃大喝不僅是無可避免,更是過年必須要有的儀式感,但要如何在飲食當中,做出節制來保持身材呢?對此,新北市消防局2025月曆的消防猛男之一、新北 詳全文

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抽脂等於減肥? 醫破除迷思揭抽脂常見方式及適合季節

抽脂等於減肥? 醫破除迷思揭抽脂常見方式及適合季節 (1 個月前)

【NOW健康 楊芷晴/台北報導】時序入冬,不少人口腹之慾大開,讓瘦身更加力不從心,尤其對於身材體態不滿意,又希望讓身形線條更窈窕時,抽脂手術是較為快速的選擇。但整形外科醫師表示,並非所有體內脂肪 詳全文

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SiOHER熹歐禾春節福氣搶頭香 紅色開運系列打造新年新氣象

SiOHER熹歐禾春節福氣搶頭香 紅色開運系列打造新年新氣象 (1 個月前)

消費中心/綜合報導隨著春節腳步日益逼近,台灣無鋼圈內衣領導品牌SiOHER熹歐禾特別推出紅色開運系列,以迎接新年的到來。融合傳統習俗與現代時尚,為女性提供舒適貼心的穿著體驗,同時傳遞一整年的好運與 詳全文

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《黑暗榮耀》惡女空姐車珠英全裸上陣!韓劇《元敬》宮鬥題材+大尺度19禁收視率持續飆高,車珠英火辣身材靠私下超嚴格飲食控制

《黑暗榮耀》惡女空姐車珠英全裸上陣!韓劇《元敬》宮鬥題材+大尺度19禁… (1 個月前)

(圖/取自 jooyoungthej IG、tvn_drama IG)[周刊王CTWANT] 在韓劇《黑暗榮耀》飾演惡女空姐的車珠英,2025最新韓劇《元敬》才開播馬上就掀起話題討論,不僅是因為韓國人很喜歡這種宮鬥劇題材,加上劇集 詳全文

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運動愛好者福音! 救國團西門中心運動課程輕鬆融入你的日常生活 (2 個月前)

運動愛好者福音! 救國團西門中心運動課程輕鬆融入你的日常生活(中央社訊息服務20241224 10:15:07)健康運動學院全新升級課程,讓你輕鬆找回健康與活力!無論是想舒緩壓力、燃燒脂肪,還是提升身體線條,這 詳全文

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每天好累都睡不飽?專家揭「R90睡眠法」管理精力:凌晨2點睡剛好

每天好累都睡不飽?專家揭「R90睡眠法」管理精力:凌晨2點睡剛好 (2 個月前)

每天上班好累都睡不飽?小心你可能睡錯了!20多年來為數百家企業提供培訓、太毅顧問公司創辦人林揚程於《你不是懶,而是能量低》一書中,分享「精力管理心法」,幫助讀者在短時間內產出高品質的工作成果, 詳全文

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網友熱議十大燃脂飲食 蔬菜、咖啡、瘦肉助燃燒脂肪?

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記者楊博喻/綜合報導維持健康體態,燃燒脂肪是許多人的共同目標。除了規律運動外,飲食控制更是關鍵。 《Social Lab社群實驗室》根據《OpView社群口碑資料庫》近三個月網路聲量分析,揭露網友熱議的十大 詳全文

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嘉義最美瑜珈教室 皮拉提斯練出蜜桃臀 寵物友善帶毛孩一起來

嘉義最美瑜珈教室 皮拉提斯練出蜜桃臀 寵物友善帶毛孩一起來 (2 個月前)

地方中心/綜合報導 什麼是皮拉提斯(pilates)?透過核心肌群訓練打造好身材 近年來,國內外女星們興起一股「皮拉提斯」的熱潮,這項運動主要整合有氧、柔軟度及肌肉伸展,透過徒手訓練或機器輔助,鍛鍊身體 詳全文

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躺著也能瘦?小心瘦的是荷包! (3 個月前)

公平會於本(27)日第1728次委員會議通過,湯姓賣家在蝦皮購物網站銷售「金薇塑身衣」商品,廣告刊載「收腹 燃脂 收腰 塑型」及「躺著也能瘦」等語,於醫學上無相關減肥學理依據,就足以影響交易決 詳全文

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30歲女產後為恢復體態抽脂,脂肪栓塞險喪命!醫籲:抽脂非減重萬靈丹

30歲女產後為恢復體態抽脂,脂肪栓塞險喪命!醫籲:抽脂非減重萬靈丹 (3 個月前)

產後婦女為減脂塑身,以為抽脂手術最速效,小心帶來健康風險!減重專科醫師陳威龍回憶,過去在急診服務時就曾經處理過一位30多歲女性患者的驚險案例。該患者為了快速恢復孕前體態,選擇做抽脂手術。未料返 詳全文

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