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健身風氣正流行!從辦公室壓力走進健身房,用運動為生活重新充電

健身風氣正流行!從辦公室壓力走進健身房,用運動為生活重新充電 (2 天前)

記者張辰卿/台北報導 長時間久坐、眼睛緊盯螢幕,加上高強度的工作節奏,讓許多上班族陷入身心俱疲的狀態。除了外在疲憊,內在壓力也常悄悄累積,影響專注力、睡眠與情緒。為了重新找回平衡,越來越多人走 詳全文

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楷和醫療集團 「痛症免費健康諮詢日」 關注社區長者痛症 直擊老友記忍痛延醫痛點 (6 天前)

香港 2025年7月2日 /美通社/ -- 長期痛症不但影響患者的身體能力,更困擾他們的心理及社交關係,因此需要及早介入,避免因拖延導致功能退化和捲入病情加劇的惡循環。 楷和醫療於2025年6月21日假中環診所舉 詳全文

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鏟屎官看過來~寵貓物理治療師,教你如何做好貓奴的工作!

鏟屎官看過來~寵貓物理治療師,教你如何做好貓奴的工作! (6 天前)

墨新聞|記者游宏琦/高雄報導文/許云菁 物理治療師|健康專欄,為你的幸福生活+健康加分 編輯/ 記者 游宏琦 下班回到家,還沒來得及躺平,你已經默默蹲在地上──鏟屎。這不是惡夢,而是每位鏟屎官的真 詳全文

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脊椎側彎竟達90度,如「脊椎蜈蚣」!最新機械手臂神救援,更精準、更微創 (2 週前)

脊椎側彎別輕忽,非特異性脊椎側彎常發生於青春期,輕微脊椎側彎患者,可能會出現長短腳、高低肩、腰痠背痛的狀況;重度側彎嚴重恐影響心臟、呼吸功能以及神經壓迫。(圖僅為示意)1名黃姓女僑生(今年21歲 詳全文

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照顧環保志工 台中慈院發展專屬運動操活絡筋骨

照顧環保志工 台中慈院發展專屬運動操活絡筋骨 (2 週前)

【互傳媒/記者 林明佑/台中 報導】作環保也要顧健康!台中慈濟醫院院長簡守信於昨(26)日帶領復健醫學部團隊,到慈濟潭子環保教育園區推廣「運動操」。由於環保志工全心投入回收分類,常一做幾個小時, 詳全文

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豬油是「全球第8健康食物」 醫師警告:不能過量 (2 週前)

近日,一篇名為「The world's most nutritious foods」的文章引起廣泛關注。該文章由科學家計算一千多種食材後,排名出前100種最有營養的食物,其中豬油高居第8名。這一結果引發了社會各界的討論,甚 詳全文

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2025年十大床墊品牌推薦!德國Emma、眠豆腐、席夢思激戰 冠軍竟然是它?

2025年十大床墊品牌推薦!德國Emma、眠豆腐、席夢思激戰 冠軍竟然是它… (2 週前)

選對適合的床墊,一張就能救全身!每天睡滿8小時的你,早上起來還是會腰痠背痛、精神恍惚,彷彿根本就沒睡嗎?別懷疑,問題可能就出在「每天躺的那張床」上!一張好的床墊,不僅是身體的充電站、情緒的平 詳全文

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長輩常會腰痠背痛 中醫衛教師社區傳授藥草球妙方

長輩常會腰痠背痛 中醫衛教師社區傳授藥草球妙方 (3 週前)

地方中心/彰化報導老年長輩常會腰痠背痛,衛福部彰化醫院用藥安全團隊走入彰化縣溪湖鎮中竹社區,帶領長輩們體驗藥草球製作與熱敷按摩技巧,中藥的芳香在社區擴散,也為長輩們帶來身心的舒緩與溫暖。在活 詳全文

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彰化醫院到社區傳授藥草球妙方 為長輩帶來身心舒緩與溫暖

彰化醫院到社區傳授藥草球妙方 為長輩帶來身心舒緩與溫暖 (3 週前)

【互傳媒/記者 林明佑/彰化 報導】長輩常會腰痠背痛,衛福部彰化醫院用藥安全團隊走入彰化縣溪湖鎮中竹社區,帶領長輩們體驗藥草球製作與熱敷按摩技巧,中藥的芳香在社區擴散,也為長輩們帶來身心的舒緩 詳全文

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長輩常會腰痠背痛 彰醫中醫衛教師社區傳授藥草球妙方

長輩常會腰痠背痛 彰醫中醫衛教師社區傳授藥草球妙方 (3 週前)

記者蕭麗鳳/彰化報導 老年長輩常會腰痠背痛,衛福部彰化醫院用藥安全團隊走入彰化縣溪湖鎮中竹社區,帶領長輩們體驗藥草球製作與熱敷按摩技巧,中藥的芳香在社區擴散,也為長輩們帶來身心的舒緩與溫暖。 詳全文

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肩頸緊到睡不著、血壓飆?中醫這招「小扁針」找回身體平衡

肩頸緊到睡不著、血壓飆?中醫這招「小扁針」找回身體平衡 (3 週前)

72歲黃先生,曾發生兩次腦梗塞。時常因肩頸肌肉緊繃,持續疼痛導致夜晚難以入眠,血壓又偏高,白天疲累不堪影響正常生活。至奇美醫院中醫部骨傷科主任任東輝門診就醫,診察發現黃先生肩頸部肌肉非常僵硬, 詳全文

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超慢跑也可治皮膚問題?中醫教「4招日常調理」改善反覆紅疹、皮膚癢

超慢跑也可治皮膚問題?中醫教「4招日常調理」改善反覆紅疹、皮膚癢 (3 週前)

近日氣候多變,皮膚過敏、搔癢等問題頻傳。67歲的黃先生長期受到反覆紅疹與皮膚搔癢困擾,雖接受西醫治療可暫時緩解,但症狀屢次復發,影響睡眠與生活品質,後來他轉而尋求中醫調理,並配合超慢跑運動,經 詳全文

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翁肩頸肌肉緊繃導致血壓睡眠雙失控 中醫「小扁針」緩解頑固痠痛

翁肩頸肌肉緊繃導致血壓睡眠雙失控 中醫「小扁針」緩解頑固痠痛 (1 個月前)

【健康醫療網/記者王冠廷報導】72歲黃先生,曾發生兩次腦梗塞。時常因肩頸肌肉緊繃,持續疼痛導致夜晚難以入眠,血壓又偏高,白天疲累不堪影響正常生活。至奇美醫院中醫部骨傷科主任任東輝門診就醫,診察 詳全文

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椎間盤突出不只腰痛! 醫揭「5大症狀」:連頻尿、腳麻都是警訊

椎間盤突出不只腰痛! 醫揭「5大症狀」:連頻尿、腳麻都是警訊 (1 個月前)

大概不少人都聽過「腰部椎間盤突出」,這是一種常見的脊椎疾病,常見於久坐久站、姿勢不良、搬重物或退化性變化後產生。它會造成腰椎間的椎間盤組織往外突出,壓迫到周圍神經,進而影響日常生活品質。椎間 詳全文

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肥胖、負重恐傷脊椎引發「神經根疼痛」 醫揭治療趨勢

肥胖、負重恐傷脊椎引發「神經根疼痛」 醫揭治療趨勢 (1 個月前)

【NOW健康 楊芷晴/台北報導】隨著年齡增長,加上受傷、長期姿勢不良或肥胖等因素,人體可能面臨椎間盤破裂、突出及退化等脊椎問題。當藥物、復健等保守治療效果不彰時,即可考慮介入脊椎手術。現今,隨著 詳全文

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【久坐族注意】腰痠背痛老是找上門?熱敷+運動,舒緩有一套!

【久坐族注意】腰痠背痛老是找上門?熱敷+運動,舒緩有一套! (1 個月前)

現代人長時間久坐,尤其是上班族,最常出現的毛病就是腰痠背痛。其實,肌肉就像彈簧,該動的時候動,該休息時休息,長期固定一個姿勢不動,彈性會「疲乏」,久了就會失去正常功能,引發痠痛。自己在家就能 詳全文

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