最新慢跑推薦新聞－PChome Online新聞

關鍵字：慢跑

看更多新聞關鍵字 >>

【健康醫療網／記者王冠廷報導】隨著現代工作與生活方式的轉變，久坐已成為無法避免的習慣，尤其對辦公室族群而言更是如此。據國民健康署於106年進行的「台灣成年人身體活動與生活型態調查」顯示，有46.1 詳全文

許多人不愛去健身房運動，而在家透過簡單安全的居家運動，不僅能增強免疫力，還能幫助維持體能與心理健康，加強自身防護力並維持體能。《優活健康網》特選此篇，專家建議一些適合居家進行的運動方法與建議詳全文

[NOWnews今日新聞]中部知名連鎖健身品牌優漾複合運動會館攜手雙橡園開發，將於4月27日舉辦全台唯一大型超慢跑活動——「1518市政核心超慢跑」，全程路線環繞整個七期市政核... 詳全文

傳統觀念認為「日行萬步」有益健康，但最新研究顛覆了這個想法。全球有超過5億人受到骨關節炎困擾，其中膝關節病變佔了65%。雖然適量運動有助於心肺健康，但不當的步行方式可能會加速膝蓋軟骨的磨損。那麼詳全文

世界棒球經典賽資格賽(WBCQ)就要在2月21日開打，各項應援活動全力展開。萊爾富釋出愛爾達月票序號，買指定咖啡組合或於APP內抽獎就能獲得；OK超商開戰日咖啡買2送2、指定零食任3件99元。TGI FRIDAYS及詳全文

從場記到影帝，太保在影視圈奮鬥了50年，如今他將以監製身份，攜手香港才子監製導演翁子光及新銳導演何爵天，共同打造一部融合喜劇與殭屍題材的新電影《萬壽無殭》。這位在華人影壇擁有超過200部作品的資詳全文

近年演員馬如風、鬼故事大師司馬中原等名人跌倒並過世消息令人惋惜，跌倒是銀髮族事故傷害死因第2位，長輩跌倒是可以預防，專家提供4大功能防跌策略避免憾事再發生。據衛福部統計，65歲以上長者事故傷害死詳全文

每天量體重身材不走鐘，但體重在標準範圍卻不一定等於健康，醫師提醒，以體脂率來看，台灣7成民眾是體重正常型肥胖，長期恐影響健康，推薦每週150分鐘快走、慢跑等中強度有氧運動。嘉義基督教醫院家庭醫學詳全文

隨著2025 WBC世界棒球經典賽資格賽即將在台北大巨蛋開打，全台棒球熱潮持續升溫！回顧去年11月世界12強賽，陳傑憲一記關鍵三分砲，率領台灣勇奪冠軍，「沒有極限」的應援聲響徹球場，讓他成為全台球迷心目詳全文

穿搭美感、舒服的去運動！翻攝自品牌官網。過年大魚大肉、零食甜點吃太多的你，是不是現在超級後悔？不想肉肉堆積在身體上的話，趕快到健身房報到吧！不僅能減掉多餘的體重，還能提升新陳代謝，讓身體恢復詳全文

年節過後，許多人開始調整作息，試圖恢復身體的最佳狀態。有的人採取網路上流行「7日仙女餐」、「排毒清腸法」的極端減重方法。然而醫學專家提醒，身體代謝的穩定性不僅取決於體重數字，而是與內臟脂肪累詳全文

【健康醫療網／記者吳儀文報導】冷氣團接力報到，氣溫驟降、天氣濕冷，容易因此增加心肌梗塞、中風等心血管疾病風險。網路流傳「吃檸檬、薑、醋一個月後血管乾乾淨淨，阻塞的地方全通了」，國健署闢謠並說詳全文