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下肢肥胖無力⋯小心肌少症上身!健身教練「圖解4招」有椅子就能練

下肢肥胖無力⋯小心肌少症上身!健身教練「圖解4招」有椅子就能練(7 小時前)

70歲的黃奶奶平常以從事家事勞動、走路作為運動,但近來感覺雙手較無力,難單手轉開寶特瓶、上下樓梯也稍嫌吃力,懷疑自己為肌少症而前往就診。醫師評估黃奶奶手握力為16公斤,小於女性標準18公斤,站起坐 詳全文

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餐廳老闆長期抬重物「肩旋轉肌袖破裂」 創新治療恢復生活品質

餐廳老闆長期抬重物「肩旋轉肌袖破裂」 創新治療恢復生活品質(19 小時前)

【健康醫療網/記者張慈恩報導】65歲的林女士本身慣用右手,因經營餐廳常需搬抬重物,且患有糖尿病多年,最近幾個月右肩有疼痛問題,診所就醫仍未改善,活動度受限,甚至有疼痛致睡眠中斷的情形,至醫院才 詳全文

關鍵字:伸展姿勢睡眠糖尿病運動餐廳

會員看過來!PChome 24h購物「24力會員日」全站指定品最高回饋24% PS5新品大作火熱預購中 靈芝水激殺3折 Herman Miller狂降63折 APP天天簽到領 P幣、折價券 24號限定滿額最高回饋400 P幣

會員看過來!PChome 24h購物「24力會員日」全站…(1 天前)

PChome 24h購物打造專屬會員的每月24號「24力會員日」再次來臨,號召會員月月回娘家。即日起至3/24推出熱銷必買主打16品、出遊特輯8品專區,全站最高回饋享24%!向會員們提案本月必收款,精挑ORIGINS品木 詳全文

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車禍受傷肩頸緊繃、手臂麻木 中醫「小扁針結合美式整脊」解放硬梆梆

車禍受傷肩頸緊繃、手臂麻木 中醫「小扁針結合美式整脊」解放硬梆梆(1 天前)

【健康醫療網/記者王冠廷報導】51歲黃小姐因車禍受傷造成頸部椎間孔狹窄,壓迫脊椎神經根,導致肩頸肌肉緊繃,左手臂麻木無力,屈伸活動困難。因為持續性疼痛麻木,晚上難入眠,睡眠不安穩,導致白天疲累 詳全文

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超高齡社會浪潮,個人化運動新選擇(1 天前)

113年1月底內政部人口統計,65歲以上人口數占18.43%,預計114年臺灣老年人口將超過20%,成為「超高齡社會」。113年2月臺北市65歲以上人口占比高達22.2%,信義區更高達24.1%,即4人中有1人是長者,為因應高 詳全文

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過半民眾腰背疼痛 中醫師:要調整坐姿(2 天前)

台灣超過半數民眾有肩頸痠痛的經驗、8成曾經歷背痛,甚至出現關節無法轉動、背部劇烈疼痛等狀況!新和診所院長蔡德祥、中醫師陳朝龍17日於中醫記者會指出,若要預防頸椎症候群、背痛,就要改變自己的生活 詳全文

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【樂齡春季飯店優惠】宜蘭綠舞入住 + 體驗皮拉提斯最高折千元、桃園悅華一泊三食每人 1,350 元起

【樂齡春季飯店優惠】宜蘭綠舞入住 + 體驗皮拉提斯最高折千元、桃園悅…(2 天前)

冬去春來,宜人的氣候最適合攜帶家中長輩出遊踏青,宜蘭綠舞國際觀光飯店及桃園高爾夫俱樂部 ‧ 悅華大酒店皆針對樂齡族群推出住房優惠,還能在風呂浴場泡湯放鬆身心,免費使用迷你高爾夫、法式滾球等設施 詳全文

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肩頸「硬邦邦」緊繃麻木甩不掉 小心!椎間孔狹窄愛找2類人

肩頸「硬邦邦」緊繃麻木甩不掉 小心!椎間孔狹窄愛找2類人(3 天前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 肩頸肌肉「硬邦邦」,緊繃、僵硬、麻木,椎間孔狹窄是常見的脊椎病變之一,尤其引起的神經痛更叫許多病人困擾,奇美醫院中醫部骨傷科主任任東輝提醒,其好發在青壯年 詳全文

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台灣大合辦臺北富邦勇士「Team Braves!我們來挺」主題週 運動家族選手林郁婷開球 跨界神射手「拳」力挺勇士

台灣大合辦臺北富邦勇士「Team Braves!我們來挺」主題週 運動家族…(3 天前)

台灣大哥大支持台灣體壇不遺餘力,今年連續第5年與臺北富邦勇士共同打造主題週,以「Team Braves!我們來挺」為主題,號召各路隊友,3月16日及17日連續兩日來相挺!今(16)日台灣大運動家族選手「台灣拳后 詳全文

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滑手機「1姿勢」恐害胃食道逆流上身!醫示警 特別是在用餐後

滑手機「1姿勢」恐害胃食道逆流上身!醫示警 特別是在用餐後(3 天前)

現代人生活離不開手機,常常機不離手,卻衍生出許多健康問題。30多歲陳小姐習慣邊看手機邊吃飯,飯後雖會避免躺下以防胃食道逆流,但仍舊持續盯著手機看,整個人呈現從頭、脖子到肩膀都往前傾,甚至還有點 詳全文

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不要試著對抗身體的懶惰 用駭客技巧訓練力量

不要試著對抗身體的懶惰 用駭客技巧訓練力量(3 天前)

【健康醫療網/編輯部整理】我對運動改進的實驗始於許多年前,當時我發誓要讓腿變得更強壯,還要減肥,以免又要動膝蓋手術。我知道運動時間、強度和節食是有效的方法(畢竟健康雜誌是這麼寫的),所以我三 詳全文

關鍵字:人工智慧健身姿勢年前投資減肥演算法老化運動

椎間盤突出害坐骨神經痛、腰痛!周大翔中醫師:脊椎保健3要訣

椎間盤突出害坐骨神經痛、腰痛!周大翔中醫師:脊椎保健3要訣(3 天前)

椎間盤突出是近年來「脊椎保健」最常見的關鍵字,包含頸椎、胸椎、腰椎都可能因椎體周邊壓迫的張力過度及不均,最終形成椎間盤突出疾病及相關症狀。常見症狀包含肩頸痠痛、手麻、刺痛、手臂手指發麻和無力 詳全文

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