崑大樂活學程陳巧慧結合台語歌謠開發「健口操」 助長輩預防嗆咳

崑山科大樂齡生活產業管理學士學位學程啟動「創意 ×樂齡健康」的跨域實作，進修部四年級學生陳巧慧把課堂所學化為現場服務，將李炳輝所唱的台語歌謠〈暗頭仔水蛙〉進行創意改編，開發出結合健口操的創新教案，讓長輩在懷舊旋律中練口腔與吞嚥肌群。

崑大樂活學程由資深護理師暨社區延緩失能預防失智教學講師劉采菁老師規劃「樂齡學習活動設計」課程，她以「長者六力」（國健署倡議）為架構，鼓勵學生設計系列教案做為期末課程考評。進修部四年級學生陳巧慧陳巧慧選擇「健口瑜珈操」活動教案設計，她表示，為讓「健口瑜珈操」更有節奏與記憶點，又把之前上過林瑞薏老師授課樂齡音樂輔療發音選曲要點融入其中，精選李炳輝〈暗頭仔水蛙〉作為練習曲。此曲以模仿青蛙鳴叫的擬聲與輕快節奏著稱，自然引導唇、舌、軟顎與喉頭在低位點做發聲與收縮，與健口操中的發音體操原理相呼應，能訓練吞嚥相關肌群，懷舊旋律同時喚起長輩共同記憶，增強參與意願。

10月15日在後甲松年大學的課堂上，陳巧慧讓長者們從分部合唱與基礎敲擊開門始，長輩們認識簡易打擊樂器的節拍配合，跟著旋律唱念、邊做健口操動作，學員們專注看字幕、聆聽節拍、手口一致地進行發聲與敲擊，教室氣氛輕鬆愉悅、笑聲不斷。最受歡迎的橋段「健康快樂響叮噹」，以器樂合奏搭配歌謠唱遊，讓長輩在趣味互動中完成口腔與吞嚥功能的肌耐力訓練，達到「玩中學、做中練」的雙效。

樂活學程主任黃毅晨表示，陳巧慧是奇美醫院志工大隊隊長，受奇美醫院癌症中心邀請，前往多個社區帶領園藝療癒與音樂律動課程，活潑有料的帶課深受長輩喜愛。此次她透過學習樂活學程安排各種結合實務與理論長者健康促進的課程，在長照場域第一線經驗豐富師資的帶領與引導下，能有創新教案的發想，關鍵即在於樂活學程每學年課程注重「排課即設計」的思維，透過整合醫院、社區據點與校內課程時序，讓學生從理論、示範、場域實作、回校反思的節奏不卡關，把好課排好、排準，就能把學生的創意變成可複製、可擴散的健康服務。