從防護到放鬆－雲林科技大學打造樂齡運動健康力

為落實「智慧樂齡×健康永續」理念，國立雲林科技大學休閒運動研究所與產學處攜手於10月27日舉辦「健康銀未來×運動防護與放鬆工作坊」，聚焦樂齡族群的運動安全與身體照護，吸引校內師生及銀髮長輩健康促進夥伴熱烈參與，現場氣氛熱絡。

工作坊以「從防護到放鬆」為主軸，結合理論講授與實務操作，帶領學員從運動傷害預防、肌內效貼布應用到肌筋膜放鬆練習，學習在日常生活中維持身體健康與安全參與運動。雲科大張岑瑤產學長表示，學校致力建構「智慧樂齡健康促進中心」，提供銀髮長輩安心學習與健康推廣的友善場域，並持續推動智慧科技融入樂齡生活。此次活動旨在協助銀髮族群提升自我照護與運動防護能力，促進全方位的健康發展。

休閒運動研究所蘇維杉老師指出，「健康銀未來 ×運動防護與放鬆工作坊」的辦理，不僅展現雲科大在運動科技與健康促進領域的專業能量，更是大學社會責任（USR）的具體實踐。未來，雲科大將持續推動「健康銀未來」系列行動，以科技創新與教育實踐為核心，打造兼具專業性與社會影響力的樂齡健康促進模式，實現健康永續的願景。