多元靜心 阿喀許

映照在圓的點線中

享受各式各樣紓壓、放鬆、有趣而神秘的靜心的方法,把隱藏在內心的負面能量,和喋喋不休的頭腦找到一個出口,放下身心的負擔與執著。

曼陀羅 Mandala 是印度梵文的音譯,意即「圓」。

然而,其原意卻遠遠超過這個簡單的形狀,它代表的整體性被視為一個生命的結構模型,是一個宇宙藍圖,並從我們的身心無限延伸至整個世界。

從小小的一幅圖畫
榮格看見自己內心變化

心理學家榮格是最早把曼陀羅創作帶到西方世界的人。

在第一次世界大戰期間,他每天早上在筆記本上畫一幅小小的曼陀羅,來觀察自己的精神變化,這也讓他逐漸從黑暗中走出來。

榮格發現在繪畫曼陀羅時,往往會反映當時的心境,甚至代表我們內在的本質和真實的自我。他更將曼陀羅作為一種藝術治療,藉以幫助個案與自己進行更深層的連接。

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