視神經萎縮不可逆？中醫師分享：針灸搭配明目茶雙重護眼
【健康醫療網／記者張慈恩報導】現代人每天使用眼睛的時間越來越長，從工作到生活，幾乎離不開3C產品，但眼睛長時間高強度地使用，也讓眼部疾病的發生率逐年攀升。其中，視神經萎縮便是一種需要特別留意的眼疾。頤鳴堂中醫診所院長康涵菁中醫師表示，視神經萎縮的病因多樣，除了先天性發育問題和家族遺傳，後天因素如視神經炎、腫瘤壓迫、外傷、脫髓鞘疾病，以及供血障礙等，都可能引發程度不同的視神經病變。
此外，高度近視、青光眼、糖尿病患者也是視神經萎縮的高危險群，必須特別留意眼睛健康。一旦出現眼睛易疲勞、畏光、視物模糊、顏色分辨力下降、眼球疼痛，甚至視野狹窄等症狀時，建議及早進行眼底檢查，以避免病情惡化導致失明的風險。
視神經萎縮屬於中醫「青盲」範疇 肝腎健康是關鍵
中醫將視神經萎縮歸屬於「青盲」的範疇，認為眼睛與五臟六腑的精氣息息相關，特別與肝、腎兩臟的關聯最為密切。康涵菁中醫師解釋，根據虛實證的不同，視神經萎縮的治療方式也有所不同：
- 虛證（肝腎虧虛型）
治療方法：選用杞菊地黃丸滋補肝腎，提升眼睛功能。 - 實證（肝氣鬱結型）
治療方法：利用加味逍遙散疏肝解鬱，再搭配穀精草、木賊、夏枯草、車前子等，幫助活絡眼部。
針灸療法刺激眼部穴位 幫助改善循環及視力
針灸在視神經萎縮的治療中，扮演著不可或缺的角色。康涵菁中醫師推薦以下穴位，能幫助補腎明目，改善眼周循環：
- 眼部周圍穴位
睛明穴、攢竹穴、魚腰穴、球後穴：直接作用於眼周，幫助血液循環。 - 體針與頭皮針
光明穴、董氏奇穴中的眼黃穴：改善視神經功能，提升視力。
屬於頭皮針療法的視區、額頂帶、頂枕帶：有助改善眼周肌肉韌帶張力，達到去瘀生新的效果。
中醫師建議飲用「明目茶」 內外兼顧保護視力
康涵菁中醫師建議，視神經萎縮患者可以飲用明目茶來日常保養眼睛。浸泡茶飲時可利用茶飲的蒸氣薰眼，達到內外雙重保養的效果。
- 明目茶配方
材料：黃耆、枸杞、菊花、川芎、車前子、丹參、菟絲子、熟地（各3-5克）
做法：將藥材用清水洗淨後放入紗布袋中，以600c.c.熱水沖泡10-15分鐘即可飲用。
功效：黃耆：補氣、活化神經、降眼壓。
枸杞、生地、菟絲子：滋補肝腎，改善眼部不適。
菊花、車前子：清肝明目，舒緩眼睛疲勞。
川芎、丹參：活血通絡，幫助血液循環及眼部代謝廢物。 - 蒸氣薰眼技巧
將眼睛靠近茶飲的蒸氣，大約10分鐘，可達到藥物薰蒸的效果。須注意熱氣溫度，避免燙傷，建議距離適中或待熱度稍降後再進行。
飲食與生活習慣調整 讓視神經細胞更健康
視神經萎縮患者應該多攝取抗氧化食材，以保護視神經細胞免於氧化傷害：
- Omega-3豐富食物：魚油、亞麻仁油、雞蛋。
- 富含維他命A、C、E的蔬菜及水果：柑橘類、莓果、向日葵瓜子。
- 含葉黃素的深綠色蔬菜：綠花椰菜、菠菜，有助保護視網膜。
作息方面，建議盡量減少3C產品使用時間，若無法避免，至少每30分鐘讓眼睛休息，可透過眺望遠方或閉眼放鬆來舒緩眼睛壓力。
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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64582
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