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Omega-3功效有哪些？和Omega-6, 9差在哪？食物、攝取量一次看 (2 年前)

Omega-3是什麼？為什麼要補充Omega-3脂肪酸？ Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸，其中最重要的成分是EPA(二十五碳烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)、還有ALA(α-亞麻酸)，不過ALA的轉化效率通常較低。 ALA是植物性 詳全文

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【不專業地下電台EP5】魚油、魚肝油你懂吃嗎？

【不專業地下電台EP5】魚油、魚肝油你懂吃嗎？ (2 年前)

你也很常吃魚油嗎？挑選魚油的時候趴數很重要嗎？超臨界萃取魚油真的很厲害？魚油跟魚肝油你分得清楚嗎？吃這些營養補充品時，無形中我們也在破壞生態嗎？超多你沒想過、想不通的魚油迷思，通通都在這集一 詳全文

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