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史丹佛研究發現 人體從這年紀開始呈現「斷崖式衰老」

史丹佛研究發現 人體從這年紀開始呈現「斷崖式衰老」 (2 個月前)

【NOW健康 辰蘊如/台北報導】你是否曾經一夜醒來,突然覺得自己老了許多?這並非錯覺!史丹佛大學醫學院最新發表在國際權威期刊《自然老化》的突破性研究顛覆了傳統認知,發現人體衰老並非緩慢線性過程, 詳全文

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人人都中!4大地雷早餐組合 醫師給3點提醒

人人都中!4大地雷早餐組合 醫師給3點提醒 (2 個月前)

[NOWnews今日新聞]營養功能醫學專家劉博仁醫師近日在臉書粉專上,分享自己經常被患者問到「早餐到底要怎麼吃才比較健康?」,對此,他表示「早餐不是隨便填飽肚子就好,它就像一天的『開機鍵』,會影響到 詳全文

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安海瑟薇的瘦身關鍵!營養師授「PATH飲食法」4步驟瘦出理想身材

安海瑟薇的瘦身關鍵!營養師授「PATH飲食法」4步驟瘦出理想身材 (2 個月前)

美國好萊塢《穿著Prada的惡魔2》電影正式開拍。時隔20年,安海瑟薇的氣色與身材體態幾乎沒有改變。《優活健康網》特選此篇,安海瑟薇的御用營養師兼私人教練哈利傳授「PATH飲食法」,掌握4大飲食管理重點 詳全文

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高麗菜內葉是否要洗? 營養師曝關鍵在吃法:當心維生素C全被破壞

高麗菜內葉是否要洗? 營養師曝關鍵在吃法:當心維生素C全被破壞 (2 個月前)

高麗菜。(圖/報系資料照)[周刊王CTWANT] 不少人愛吃高麗菜,但高麗菜內層葉是否要洗,引發網友討論。對此,營養師陳珮淳表示,關鍵在吃法,外層葉因為農藥跟灰塵多一定要洗,內層葉較乾淨,別洗太久還 詳全文

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NCT楷燦solo出輯 泰容暖心打氣讓他信心滿滿

NCT楷燦solo出輯 泰容暖心打氣讓他信心滿滿 (2 個月前)

楷燦推出個人首張正規專輯《TASTE》。(圖/SM Entertainment提供)[周刊王CTWANT] 南韓人氣團體NCT成員楷燦於2016年出道,以獨特嗓音、卓越唱功、流利的表演和出色的表現力,完美消化了清涼並充滿希望形 詳全文

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嘉縣衛生局推4+2招小撇步 聰明預防大腸癌

嘉縣衛生局推4+2招小撇步 聰明預防大腸癌 (2 個月前)

記者蔡佳坊/嘉義報導 現代人外食頻繁,蔬菜水果及全穀類攝取量普遍不足,容易造成排便不順、腸道蠕動減緩,長期下來增加罹患大腸癌與心血管疾病風險。嘉義縣社區營養推廣中心推出「4+2招聰明預防大腸癌」 詳全文

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打油茶體驗 移民署邀新住民品嚐阿里山茶香的桂式咖啡

打油茶體驗 移民署邀新住民品嚐阿里山茶香的桂式咖啡 (2 個月前)

(記者黃音文/嘉義報導)飄洋過海嫁來臺灣多年的大陸新住民蔣萌,因夫婿在嘉義阿里山工作而有機會與茶農互動,因此愛上茶道文化,更啟發她將阿里山茶葉結合桂林家鄉的傳統飲食「打油茶」,創造出阿里山茶味 詳全文

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嘉縣衛生局推4+2招聰明預防大腸癌

嘉縣衛生局推4+2招聰明預防大腸癌 (2 個月前)

現代人外食頻繁,蔬菜水果及全穀類攝取量普遍不足,容易造成排便不順、腸道蠕動減緩,長期下來增加罹患大腸癌與心血管疾病風險。嘉義縣社區營養推廣中心推出「4+2招聰明預防大腸癌」飲食原則,呼籲民眾多 詳全文

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移民署南區事務大隊嘉義市服務站邀新住民品嚐阿里山茶香的桂式咖啡

移民署南區事務大隊嘉義市服務站邀新住民品嚐阿里山茶香的桂式咖啡 (2 個月前)

【記者 劉芳妃/嘉義市 報導】嫁來臺灣多年的大陸新住民蔣萌,因先生在嘉義阿里山工作而有機會與茶農互動,因此愛上茶道文化,更啟發她將阿里山茶葉結合桂林家鄉的傳統飲食「打油茶」,創造出阿里山茶味飄 詳全文

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嘉義縣衛生局推4+2招預防大腸癌

嘉義縣衛生局推4+2招預防大腸癌 (2 個月前)

【創新聞記者 陳惲朋 /嘉義報導】嘉義縣社區營養推廣中心推出「選全榖雜糧」、「每餐一碗蔬菜」、「水果每餐一拳頭」及「每日堅果一湯匙」等4招,外加每天加上足量的「水分」與規律「運動」量等2招,才能 詳全文

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移民署嘉市站辦多元共融饗宴 邀新住民蔣萌分享桂林打油茶文化

移民署嘉市站辦多元共融饗宴 邀新住民蔣萌分享桂林打油茶文化 (2 個月前)

【創新聞記者 陳惲朋 /嘉義報導】移民署南區事務大隊嘉義市服務站為促進跨文化的理解與交流,邀請來自大陸桂林的新住民蔣萌女士,在家庭教育課程分享桂林人的日常-「打油茶文化」,並以阿里山茶葉結合桂 詳全文

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蔡依林44歲還像少女! 營養師公開「逆齡菜單」:還能遠離亂吃、暴食慾望

蔡依林44歲還像少女! 營養師公開「逆齡菜單」:還能遠離亂吃、暴食慾望 (2 個月前)

天后蔡依林,日前被網友捕捉到現身街頭,黑色緊身上衣搭配5分牛仔短褲讓她凹凸有致的好身材一覽無遺,完全看不出今年已經43歲,堪稱逆齡生長的典範之一,而她美麗的秘密,除了維持良好的運動習慣外,營養 詳全文

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不只看「冷壓初榨」!選橄欖油還要看「橄欖多酚」含量

不只看「冷壓初榨」!選橄欖油還要看「橄欖多酚」含量 (2 個月前)

懂這個關鍵,才能挑選到真正的好油 橄欖油,為什麼被稱為「地中海的生命之樹」? 橄欖樹不只是長壽植物,更是地中海飲食的重要核心。橄欖油從古至今都被視為優質好油,因為它富含: 單元不飽和脂肪酸,是 詳全文

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不吃炸物、甜食!養生20年卻老更快「2原因」害肌肉流光 (3 個月前)

近日,一名中醫師李宜靜在社交媒體上分享了一個令人震驚的病例。一位女性患者從年輕時就開始注重養生,幾乎不吃紅肉、油炸食品和甜食,飲食清淡到極致,作息也十分規律。這種生活方式持續了近20年,但結果 詳全文

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癌友要少吃澱粉?營養師教吃對優質澱粉:4步驟自製「秋日能量濃湯」

癌友要少吃澱粉?營養師教吃對優質澱粉:4步驟自製「秋日能量濃湯」 (3 個月前)

許多人在治療或日常保養時,往往過度強調蛋白質攝取,卻忽略澱粉的重要角色,甚至誤以為澱粉會造成肥胖或促進癌細胞擴散。營養師指出,澱粉是主要能量來源,能維持體力與血糖穩定,無論癌友或一般人,都建 詳全文

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