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快跟上Lady Gaga、莉莉詹姆斯都在瘋的「地中海飲食減肥法」,吃得飽又健康,完全不怕胖!

快跟上Lady Gaga、莉莉詹姆斯都在瘋的「地中海飲食減肥法」,吃得飽又… (2 個月前)

(圖/小小樹食ig、藝人ig)[周刊王CTWANT] 地中海飲食法(Mediterranean Diet)近年來風靡全球,除了珍妮佛·安妮斯頓(Jennifer Aniston)、佩內洛普·克魯茲(Penélope Cruz)外,Lady Gaga、莉莉·詹姆斯 詳全文

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送禮不敗密技2/年味濃!伴手禮業績增10倍 中醫最愛它「耐放又可食療」

送禮不敗密技2/年味濃!伴手禮業績增10倍 中醫最愛它「耐放又可食療」 (2 個月前)

酒品一向是過年伴手禮的熱門項目,專家認為既可久放、同時也能入菜,功能十分多變。(圖/黃耀徵攝)[周刊王CTWANT] 年關將至,許多民眾忙著準備過年禮盒,中醫師坦言最想收到酒品禮盒,除了可以久放,還 詳全文

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調查:約4成國人過年後體重增加1.7公斤!飲食5撇步,聰明吃年菜

調查:約4成國人過年後體重增加1.7公斤!飲食5撇步,聰明吃年菜 (2 個月前)

春節圍爐大魚大肉容易增加身體負擔,國民健康署提供5個飲食撇步,包括:多運用高纖食材、以天然香料取代鹽糖、選用好油及堅果、多用蒸煮烤取代油炸、優選零食並與家人分食。透過食材替換及調整烹調方式, 詳全文

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年菜高油、高鹽,小心暗藏「三高」隱憂!吃年菜3撇步,護心又低碳

年菜高油、高鹽,小心暗藏「三高」隱憂!吃年菜3撇步,護心又低碳 (3 個月前)

農曆春節將至,家家戶戶團圓吃年夜飯,但是,市售年菜不乏暗藏高油、高鹽、高糖的「三高」隱憂,恐增加心血管的負擔。為此,奇美醫療財團法人奇美醫院營養科推出以“護心低碳飲食”為主題的套餐年菜方案, 詳全文

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天氣冷,血壓飆高怎麼辦?營養師推薦1飲食,天天5+5蔬果

天氣冷,血壓飆高怎麼辦?營養師推薦1飲食,天天5+5蔬果 (3 個月前)

降低血壓除了定時服用處方藥物之外,調整飲食習慣更是重要。康寧醫院營養師陳詩婷說明,「得舒飲食」(DASH Diet, Dietary Approaches to Stop Hypertension)被科學家證實可以有效減低血壓,其特色在於藉 詳全文

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春節後4成國人平均增1.7公斤 5個小撇步健康過年 (3 個月前)

春節免不了大魚大肉,約4成的國人農曆年後體重平均增加1.7公斤。國健署今天提供5個小撇步,包括多高纖、天然香料取代鹽糖、選好油、蒸煮烤取代油炸、與家人分食等,健康過好年。今年農曆春節長達9天,除了 詳全文

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有食譜》吃年菜甩三高!營養師教你8道「護心低碳菜」在家煮超簡單

有食譜》吃年菜甩三高!營養師教你8道「護心低碳菜」在家煮超簡單 (3 個月前)

農曆春節將至,團圓初年夜飯怎麼吃才健康?營養師提醒,市售年菜不乏高油、高鹽、高糖的三高隱憂,不僅增加心血管的負擔,也對環境造成影響。為保護心血管健康,民眾可在家自製年菜食譜,選擇低油、低鹽、 詳全文

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全台「發胖危機」倒數! 國健署調查:4成國人年後體重增加

全台「發胖危機」倒數! 國健署調查:4成國人年後體重增加 (3 個月前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 今年農曆春節假期長達9天,民眾得小心「發胖危機」,國健署今(17)日表示,根據國健署過往調查顯示約有4成的國人年後體重平均增加約1.7公斤。國健署長吳昭軍強調, 詳全文

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三高年菜別吃了! 奇美營養師推「護心低碳」料理上桌

三高年菜別吃了! 奇美營養師推「護心低碳」料理上桌 (3 個月前)

【NOW健康 陳郁茹/台南報導】農曆春節將至,最希望就是一家團圓吃個豐富的年夜飯!奇美醫院營養科營養師江騏臻表示,市售年菜不乏高油、高鹽、高糖的「三高」隱憂,不僅增加心血管的負擔,也對環境造成影 詳全文

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保護心血管首選低碳飲食 營養師教您年菜這樣吃 (3 個月前)

好醫師新聞網記者張本篤/台南報導 圖:營養師呼籲低碳飲食讓美味與健康兼得/奇美醫院提供 華航董事長突發心肌梗塞送醫不治,引發民眾對自己心血管健康的關注;農曆春節將至,最希望就是一家團圓吃個豐富 詳全文

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奇美醫×奇美食品合推低碳護心年菜 讓春節吃得環保健康

奇美醫×奇美食品合推低碳護心年菜 讓春節吃得環保健康 (3 個月前)

【勁報記者于郁金/臺南報導】農曆春節將至,最希望就是一家團圓吃個豐富彭湃團圓飯!奇美醫療財團法人奇美醫院營養科營養師江騏臻表示,市售年菜不乏高油、高鹽、高糖「三高」隱憂,不僅增加心血管的負擔 詳全文

關鍵字:春節美食低碳年菜環保過年蛋白質心血管疾病衛生福利部能源農藥糖尿病維生素好油營養師營養高血壓美國

春節吃得環保又健康 奇美醫院推護心低碳年菜

春節吃得環保又健康 奇美醫院推護心低碳年菜 (3 個月前)

記者李文生/台南報導又屆農曆春節,為讓民眾春節吃得環保又健康,奇美醫院營養科結合奇美食品,推出以護心低碳飲食為主題的「八珍御品、過年首選」套餐年菜。營養師江騏臻表示,護心及低碳飲食,鼓勵多攝 詳全文

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2025過年圍爐必吃十大人氣年菜 「它」竟比佛跳牆更受歡迎

2025過年圍爐必吃十大人氣年菜 「它」竟比佛跳牆更受歡迎 (3 個月前)

過年團圓相聚 人氣年菜大盤點隨著2025年農曆春節的腳步逼近,各地年味漸濃,家家戶戶也開始忙著置辦年貨,為即將來臨的佳節做足準備。除了除舊布新和包壓歲錢外,圍爐餐桌上的年菜也再次成為大家關注的焦 詳全文

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氣溫驟降「心臟病」好發作!醫示警:6種人易心衰竭 營養師推薦6種飲食好習慣

氣溫驟降「心臟病」好發作!醫示警:6種人易心衰竭 營養師推薦6種飲食好… (3 個月前)

冬季來臨,氣溫驟降,心臟病患者的健康問題成為醫療專家的關注焦點。心臟科權威陳裕峰醫師提醒,寒冷天氣會導致血管收縮、血液流動速度減慢,對於血管健康不佳的人來說,這可能增加斑塊破裂和血管阻塞的風 詳全文

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冬天易使血管收縮 血液流動速度變慢 帶大家看看該怎麼預防心臟病 (3 個月前)

每當氣溫降低,營養師總是心繫著心臟病友,邀請到白袍聯盟心臟科權威陳裕峰醫師,帶大家看看冬天該怎麼預防心臟病,先說!冬天易使血管收縮、血液流動速度變慢,因此血管不健康的人(例如不穩定性斑塊)更 詳全文

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國人半數死因與慢性病有關! 健保推「代謝症候群防治計畫」強化照護

國人半數死因與慢性病有關! 健保推「代謝症候群防治計畫」強化照護 (3 個月前)

【健康醫療網/記者王冠廷報導】衛福部公布112年國人死因統計結果顯示,半數以上死因與慢性疾病相關,包括心臟病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓等,且皆與代謝症候群有密切相關,發生率是一般人的2至6倍。 詳全文

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