老年找個伴 讓孤單不再！
現代人平均壽命拉長，即使60、70歲依然還有很長的人生道路要面對，在面對子女忙碌，甚至沒有家人朋友可以述說心情的情況下，心理的壓力經常造成身體的病痛。老年人除了必須自己提升交友能力之外，家人以及社會大眾也應該多多體會其情感上的需求，以支持取代偏見，鼓勵獨居老人走出原本被侷限的框框。
孤單獨居老人 求助更須自助
家住台中市的老人林美月，今年八十三歲，子女皆不在身邊。吃飯時，林美月總是從冰箱中拿出一個個用保鮮膜包裹著的小碗，碗裡飯菜的儲藏時間推估應該不少於兩天；放眼家中，一塵不染的家具格外醒目，林美月不好意思地說，因為每天無事可做，只能多擦幾遍家具；問及子女多久回家一次的時候，林美月的臉上不禁流露出了難言的無奈與思念…
在我們身邊，像林美月這樣的獨居老人為數眾多。沒有子女的陪伴，「出門一把鎖，進門一盞燈」是他們的生活常態，山珍海味也只不過是食不知味的殘羹冷炙，高樓華廈也只不過是冰冷的鋼筋水泥。一年三百六十五天，他們多數時間都是在孤單與等待中度過。
人生七十才開始，年老找個伴不僅可減少心理壓力，還能彼此照料生活。
雖說現今大家都在倡導子女「時常回家看看」，不過實際上，子女在時間和金錢上都難以盡善盡美。所以，在解決獨居老人精神孤獨的問題上，獨居老人不僅要求助，更重要的是「自助」。
一九九九年，國際衛生組織提出「積極老齡化」觀點，即人類個體老年期的健康和活力，在很大程度上取決於一生的經歷和行為，透過倡導積極老齡化，最大限度地增加健康、參與和保障的機會，以實現盡可能延長人類健康預期壽命，提高老年期生活質量的目標。獨居老人應當樹立積極老齡化的健康心態，其中，加強老年人擴大交友範圍、提升交友能力，非常必要！
單身長輩搭起友誼橋梁
隨著醫藥的發達，人生七十才開始，依然還有很長的人生道路要面對，若有個伴不僅可減少心理壓力，還能彼此照料生活。雖然許多單身銀髮族渴望黃昏之戀，卻苦無交友管道，就算到坊間婚友社報名相親，繳了六萬多、八萬多元會費，還是只能被安排與年輕美眉坐在一起和年輕男性相親，簡直把尋偶長輩當砲灰騙錢，相當殘忍。
為此，婚姻專家詹媽媽決心免費為老年人找伴，多次舉辦「長青族相見歡」鼓勵阿公阿嬤勇敢追求後半生的幸福。詹媽媽進一步表示，在事先仔細調查過報名者的身家背景以及電話訪談之後，不設限外型、職業、財富等條件，「除了少數未婚之外，大多是喪偶或離婚，不少人是退休教師和公務員，也有人是公司老闆或是高階主管。」進而挑選六十五歲以上單身男性與五十五歲以上單身女性各四十位，「最高齡有八十一歲，年紀越大越易入選！」真心為老年人著想的詹媽媽強調，長輩們互稱同學，其實交友意義大於相親意義。
幾次活動下來，受到廣大迴響，還有老人家主動報名時，親自寫信到婚友社，信上滿滿都是詳細的身家資料，詹媽媽笑說：「活動現場每個長者都會精心打扮，笑得合不攏嘴，有的人甚至已經私下相約下一次的會面。」老年人的主動熱忱，以及渴望交友拓展生活圈的想法，讓詹媽媽格外印象深刻。
「退休前，我把滿腔熱情都給學生，像陀螺轉呀轉，忙得很充實，一直以為可以這樣過一輩子；沒想到，退休後，沒有學生，也沒有了陀螺，才發現夜深人靜，身旁沒有一個有溫度的人，好孤單！」一位五十五歲的李姓退休教師坦承，三十五歲以後，很難找到比自己年紀大的單身男性，但在詹媽媽的幫助下遇到這麼多對象，讓她非常想找到可以牽手的人。
同是退休教師、八十一歲的林先生也西裝筆挺，從羅東開車到台北勇敢追愛，他說：「社會在改變，不想給兒女增加壓力，單身三十年了，認真地想找終身伴侶，讓心裡安定，我有退休俸也很會開車到處玩，能給對方快樂和保障」！
一般而言，家中長輩一方面擔心被騙，一方面怕被人議論臨老入花叢，即使想參加聯誼活動也不敢向家人啟齒。但其實子女的全力支持，對於老年人來說更是勇敢跨出第一步的動力，詹媽媽分享，許多親友團陪同前來在一旁默默給予支持，都開心提到已經很久沒有看到長輩臉上出現如此燦爛的笑容，相信那是發自於內心的喜悅。體會到老年人也有情感上的需求，我們應該多以鼓勵取代偏見，讓獨居老人走出原本被侷限的框框，重新享受生命的美好。
孤單獨居老人 求助更須自助
家住台中市的老人林美月，今年八十三歲，子女皆不在身邊。吃飯時，林美月總是從冰箱中拿出一個個用保鮮膜包裹著的小碗，碗裡飯菜的儲藏時間推估應該不少於兩天；放眼家中，一塵不染的家具格外醒目，林美月不好意思地說，因為每天無事可做，只能多擦幾遍家具；問及子女多久回家一次的時候，林美月的臉上不禁流露出了難言的無奈與思念…
在我們身邊，像林美月這樣的獨居老人為數眾多。沒有子女的陪伴，「出門一把鎖，進門一盞燈」是他們的生活常態，山珍海味也只不過是食不知味的殘羹冷炙，高樓華廈也只不過是冰冷的鋼筋水泥。一年三百六十五天，他們多數時間都是在孤單與等待中度過。
雖說現今大家都在倡導子女「時常回家看看」，不過實際上，子女在時間和金錢上都難以盡善盡美。所以，在解決獨居老人精神孤獨的問題上，獨居老人不僅要求助，更重要的是「自助」。
一九九九年，國際衛生組織提出「積極老齡化」觀點，即人類個體老年期的健康和活力，在很大程度上取決於一生的經歷和行為，透過倡導積極老齡化，最大限度地增加健康、參與和保障的機會，以實現盡可能延長人類健康預期壽命，提高老年期生活質量的目標。獨居老人應當樹立積極老齡化的健康心態，其中，加強老年人擴大交友範圍、提升交友能力，非常必要！
單身長輩搭起友誼橋梁
隨著醫藥的發達，人生七十才開始，依然還有很長的人生道路要面對，若有個伴不僅可減少心理壓力，還能彼此照料生活。雖然許多單身銀髮族渴望黃昏之戀，卻苦無交友管道，就算到坊間婚友社報名相親，繳了六萬多、八萬多元會費，還是只能被安排與年輕美眉坐在一起和年輕男性相親，簡直把尋偶長輩當砲灰騙錢，相當殘忍。
為此，婚姻專家詹媽媽決心免費為老年人找伴，多次舉辦「長青族相見歡」鼓勵阿公阿嬤勇敢追求後半生的幸福。詹媽媽進一步表示，在事先仔細調查過報名者的身家背景以及電話訪談之後，不設限外型、職業、財富等條件，「除了少數未婚之外，大多是喪偶或離婚，不少人是退休教師和公務員，也有人是公司老闆或是高階主管。」進而挑選六十五歲以上單身男性與五十五歲以上單身女性各四十位，「最高齡有八十一歲，年紀越大越易入選！」真心為老年人著想的詹媽媽強調，長輩們互稱同學，其實交友意義大於相親意義。
幾次活動下來，受到廣大迴響，還有老人家主動報名時，親自寫信到婚友社，信上滿滿都是詳細的身家資料，詹媽媽笑說：「活動現場每個長者都會精心打扮，笑得合不攏嘴，有的人甚至已經私下相約下一次的會面。」老年人的主動熱忱，以及渴望交友拓展生活圈的想法，讓詹媽媽格外印象深刻。
「退休前，我把滿腔熱情都給學生，像陀螺轉呀轉，忙得很充實，一直以為可以這樣過一輩子；沒想到，退休後，沒有學生，也沒有了陀螺，才發現夜深人靜，身旁沒有一個有溫度的人，好孤單！」一位五十五歲的李姓退休教師坦承，三十五歲以後，很難找到比自己年紀大的單身男性，但在詹媽媽的幫助下遇到這麼多對象，讓她非常想找到可以牽手的人。
同是退休教師、八十一歲的林先生也西裝筆挺，從羅東開車到台北勇敢追愛，他說：「社會在改變，不想給兒女增加壓力，單身三十年了，認真地想找終身伴侶，讓心裡安定，我有退休俸也很會開車到處玩，能給對方快樂和保障」！
一般而言，家中長輩一方面擔心被騙，一方面怕被人議論臨老入花叢，即使想參加聯誼活動也不敢向家人啟齒。但其實子女的全力支持，對於老年人來說更是勇敢跨出第一步的動力，詹媽媽分享，許多親友團陪同前來在一旁默默給予支持，都開心提到已經很久沒有看到長輩臉上出現如此燦爛的笑容，相信那是發自於內心的喜悅。體會到老年人也有情感上的需求，我們應該多以鼓勵取代偏見，讓獨居老人走出原本被侷限的框框，重新享受生命的美好。
