健康瘦一波

專題健康瘦一波

健康是財富的基礎,想要過著更美麗的生活,就從運動、飲食、睡眠與減壓開始。

壓力大腹瀉、便祕,腸躁症上身!營養師:低腹敏飲食,助緩解不適症狀

壓力大腹瀉、便祕,腸躁症上身!營養師:低腹敏飲食,助緩解不適症狀(11 小時前)

上班族壓力大、忙碌緊張,不少人經常出現腸胃不適的狀況,像是腹瀉、便祕,或是以腹脹、腹痛來表現,甚至有人會伴隨偏頭痛、背痛等症狀,影響生活品質。這些患者往往是罹患所謂的「大腸激躁症(Irritable… 詳全文

關鍵字:台灣睡眠mac小吃鳳梨

長期偏頭痛、睡不好? 快照鏡子看牙齒有沒有這些問題

長期偏頭痛、睡不好? 快照鏡子看牙齒有沒有這些問題(14 小時前)

【NOW健康 楊芷晴/台中報導】你常感到肩頸痠痛、頭痛,或是睡眠品質差,甚至有睡眠呼吸中止症嗎?1名年約50歲的李姓台商不僅有上述困擾,還連同牙周病導致前牙區上下排各有6、7顆牙齒在搖晃。原本是為了… 詳全文

關鍵字:牙周病睡眠

咖啡預防中風和失智!但咖啡豆保存不當竟會敗腎又罹癌

咖啡預防中風和失智!但咖啡豆保存不當竟會敗腎又罹癌(15 小時前)

咖啡所含的咖啡因有提升新陳代謝的效果,不加奶精與糖的黑咖啡,熱量低,利尿效果好。不過空腹與太接近睡覺時不要喝,長庚醫院睡眠中心精神科主治醫師黃玉書受訪時說,許多睡不好而前來求診的上班族,其實… 詳全文

關鍵字:失眠情緒睡眠糖尿病

主婦的斜槓人生:律師娘教妳重新定位自己,創造額外收入,打破人生天花板

主婦的斜槓人生:律師娘教妳重新定位自己,創造額外收入,打破人生天花板(16 小時前)

主婦的斜槓人生:律師娘教妳重新定位自己,創造額外收入,打破人生天花板 作者:林靜如(律師娘) 出版社:大好書屋 出版日期:2021-03-31 00:00:00 <內容簡介>從全職媽媽、作家、廣播主持人到「娘… 詳全文

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暮春花卉

暮春花卉(18 小時前)

生活當中喜怒哀樂都有,如何平衡自己的每一天很重要。至少還有花木還有詩詞。上天下地窮究與翻轉中,先安撫自己才能抗衡日子。 以前 國中畢業時,導師 在畢業紀念冊裡寫著 : 得意時 處之以淡,失意時處之… 詳全文

關鍵字:情緒睡眠

野問

野問(18 小時前)

繁星滿天空…… 原來外星人的部落不是只有一種 突然發現荷包空空該怎麼處理 突然發覺枕頭冷冷該怎樣面對 還有沒有誰可以矯健的閃躲愛撫的誘惑 還有什麼快樂比得上對LV的擁有 電視裡的仿冒是人格腐爛的示範… 詳全文

關鍵字:睡眠

Coway寵淨生活 金牌主持人黃子佼呼籲飼主幫寵物取三個名字 有助分辨聽力老化

Coway寵淨生活 金牌主持人黃子佼呼籲飼主幫寵物取三個名字 有助分辨聽…(19 小時前)

寵物在家中長時間受的危害可能遠高於飼主的想像,卻最常被忽略,且寵物家中待的時間,遠超過主人,但也由於毛小孩無法透過語言表達,因環境、飲食造成的健康問題往往容易被忽略,直至顯性病徵出現,飼主才… 詳全文

關鍵字:寵物毛小孩異位性皮膚炎睡眠語言黃子佼

【影音版】吃褪黑激素,還是經常失眠?中醫:肝氣鬱結喝玫瑰花茶助改善

【影音版】吃褪黑激素,還是經常失眠?中醫:肝氣鬱結喝玫瑰花茶助改善(20 小時前)

翻來覆去睡不著,數羊數到天亮?失眠、睡不好,是許多人曾經歷過的困擾,治療失眠的方式百百種,坊間流傳:「吃褪黑激素能改善失眠」,但是,為什麼也有的人吃了卻沒效?還有哪一些方式可以改善失眠?中醫… 詳全文

關鍵字:睡眠失眠情緒胃食道逆流

癌症治療副作用最難熬 中醫輔助提升生活品質及存活率

癌症治療副作用最難熬 中醫輔助提升生活品質及存活率(2 天前)

【NOW健康 陳盈臻/台南報導】癌症近10多年來一直高居我國10大死因之首,甚至高出第2位的心臟疾病近1倍之多,一般治療為手術、化療、放射治療、標靶甚至免疫治療,但是病人接受上述治療時,常常因為副作用… 詳全文

關鍵字:台南失眠睡眠都更

壓力大腎上腺素狂飆,長期分泌恐加速退化性疾病產生!4大方向解決腎上腺問題

壓力大腎上腺素狂飆,長期分泌恐加速退化性疾病產生!4大方向解決腎上腺問…(2 天前)

到底什麼是壓力?廣義的壓力(stress)可分為心理壓力和生理壓力,兩者都會啟動身體的破壞模式。 在現代社會中,適度的心理壓力可以激發一個人心靈成長、向上提升,但過度的壓力卻可能導致反效果,造成憤… 詳全文

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糖尿病又夜尿多人生害了了? 中醫治療有妙方

糖尿病又夜尿多人生害了了? 中醫治療有妙方(2 天前)

【健康醫療網/記者曾正豪報導】年近50歲的蔡先生,在科技業擔任高階主管,工作繁忙而疏於身體照護,既沒時間運動,飲食更是不忌口,雖值壯年,健康卻亮起紅燈。幾年前一次外出不慎跌倒受傷,小腿上不大的… 詳全文

關鍵字:瑜珈糖尿病運動台南睡眠

人妻半夜「2舉動」!尪火大分房睡

人妻半夜「2舉動」!尪火大分房睡(2 天前)

步入婚姻後,男女雙方時常為各種事情產生爭執,其中生活習慣更佔了極高比例。就有女網友無奈表示,夫妻倆生活作息有著不小差異,而她半夜在臥室的「2舉動」更引發老公火大決定分房睡。完整過程曝光後,多… 詳全文

關鍵字:Dcard睡眠婚姻

誰說孩子無憂慮!小二童「退化」尿床、不吃不睡… 竟是憂鬱症上身

誰說孩子無憂慮!小二童「退化」尿床、不吃不睡… 竟是憂鬱症上身(3 天前)

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 誰說兒童沒有煩惱!一名小二學童近來就出現「退化」行為,睡不著、常黏著媽媽哭,學校上課也無法專心,甚至反常地尿床或特別早起,家長帶往醫院兒童心智科求助,這才驚覺小… 詳全文

關鍵字:情緒睡眠

訂單增、擴產能 萊鎂醫營運成長動能俏(3 天前)

【記者柯安聰台北報導】萊鎂醫(6633)3月合併營收392.4萬元,受惠於與雲智匯科技簽訂體外診斷醫療器材的產品工程開發與專業製造合作協議,帶動3月營收年增526.84%;累計第1季合併營收579萬元,較去年同… 詳全文

關鍵字:新冠肺炎疫苗睡眠

《死亡愛麗絲》x《Space Invaders》聯動復刻活動正式展開 全新聯動角色登場(3 天前)

小萌科技有限公司(KOMOE Technology lNC.,以下簡稱 KOMOE GAME)旗下所代理的暗黑美學 RPG 手機遊戲《死亡愛麗絲》繁中版與《Space Invaders》(《太空侵略者》)聯動復刻活動已於 15 日開跑。 &nb… 詳全文

關鍵字:睡眠

孩子牙齒咬合異常? 當心是「鼻過敏」惹禍

孩子牙齒咬合異常? 當心是「鼻過敏」惹禍(4 天前)

【健康醫療網/記者曾正豪報導】你的孩子也常常打噴嚏或有鼻塞困擾嗎?小心可能進而影響臉部骨骼發育。一名7歲男童,原本因牙齒凌亂及咬合異常等問題就牙醫檢查,牙醫師卻發現男童因長期鼻塞,加上習慣張… 詳全文

關鍵字:睡眠運動

宵夜會讓隔天工作效率降低

宵夜會讓隔天工作效率降低(5 天前)

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2021/04/宵夜會讓隔天工作效率降低.wav 草根影響力新視野 喬依絲編譯 半夜肚子餓了,來碗泡麵或是點心餅乾解解饞吧!相信這是許多夜貓族的生活常態,然而《… 詳全文

關鍵字:Seo健身情緒睡眠運動

小二生罹患憂鬱症 孩子行為突然改變是警訊(5 天前)

好醫師新聞網記者游尚智/台北報導 圖:亞東醫院精神科暨青少年心智健康中心主任林育如。 小智心愛的奶奶在他升上國小二年級時的暑假過世了,原先開朗活潑的小智,在開學前幾天開始睡不著,常黏著媽媽哭。… 詳全文

關鍵字:情緒睡眠

國人40歲以上成人夜尿盛行率近4成 醫曝常見4大原因

國人40歲以上成人夜尿盛行率近4成 醫曝常見4大原因(5 天前)

【NOW健康 王詩茜/台北報導】一夜多次郎是許多男人的夢想,但如果一夜多次起床尿尿,影響睡眠,則可能欲哭無淚。醫師提醒,夜尿不只影響睡眠品質,也是心血管疾病的一大警訊,夜尿男性應提高警覺,下午4… 詳全文

關鍵字:台灣睡眠糖尿病

空氣品質亮紅燈!當心呼吸道問題 醫師:防範空汙有招

空氣品質亮紅燈!當心呼吸道問題 醫師:防範空汙有招(6 天前)

【健康醫療網/記者曾正豪報導】天空一片灰濛濛,從北到南面臨的霧霾問題越來越嚴重,只要空污指數一超標,過敏族群總是「心驚驚」,而讓人聞之色變的PM2.5細懸浮微粒,帶來的威脅不只是皮膚、呼吸道,還… 詳全文

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老是睡不好?!專家提點「好眠十招」助你輕鬆入眠

老是睡不好?!專家提點「好眠十招」助你輕鬆入眠(6 天前)

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 報導/黃慧玫 諮詢專家/臺北醫學大學醫學院睡眠研究中心主任 李信謙、高雄醫學大學心理系教授 蔡宇哲、好夢心理治療所臨床心理師 吳家碩 雖然大家都知道睡眠對健康的重… 詳全文

關鍵字:台灣失眠睡眠胃食道逆流運動

久病導致焦慮、憂鬱該怎麼解?專家提5解法

久病導致焦慮、憂鬱該怎麼解?專家提5解法(6 天前)

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 文章授權刊登/常春月刊 編輯部 撰文/吳依桑 責任編輯/Mei 當生活中看不見的壓力來自四面八方,若沒有適度的排解,可得注意隨之而來的焦慮、憂鬱情緒,再加上現在正是… 詳全文

關鍵字:情緒睡眠運動

孩子出現哭鬧退化行為 家長注意兒童憂鬱症可能來敲門

孩子出現哭鬧退化行為 家長注意兒童憂鬱症可能來敲門(6 天前)

【NOW健康 王澍清/新北報導】小智心愛的奶奶在他升上國小2年級時的暑假過世了,原先開朗活潑的小智,在開學前幾天開始睡不著,常黏著媽媽哭。開學後,小智每天早上都說身體不舒服,哭著不想上學;在學校… 詳全文

關鍵字:情緒睡眠

AMH過低當心卵巢早衰與不孕 中醫治療恢復一線生機

AMH過低當心卵巢早衰與不孕 中醫治療恢復一線生機(6 天前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 中醫婦科 李湘萍醫師 35 歲的姍姍(化名)長期工作壓力大、作息不正常,近幾年月經2~3月才來一次、經血量也變少,因為結婚2年無懷孕,在親友催促下去婦產科檢查,意外發現卵巢… 詳全文

關鍵字:中國醫藥大學失眠睡眠結婚

閃到腰是扭傷?腎臟病?癌症?醫指3大情況進速就醫!

閃到腰是扭傷?腎臟病?癌症?醫指3大情況進速就醫!(1 週前)

日常生活中不少人都有閃到腰的經驗,輕者幾天腰部無法正常活動,重者嚴重疼痛影響生活。然而,有時閃到腰未必僅僅是拉傷、扭傷的問題。 閃到腰未必是扭傷,下背痛常見3大原因 輝馥診所主治醫師許嘉麟指出… 詳全文

關鍵字:伸展保養僵直性脊椎炎睡眠糖尿病