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豬肉禁宰,吃不到豬肉怎麼辦?營養師教你「飲食4招」不怕少吃蛋白質

豬肉禁宰,吃不到豬肉怎麼辦?營養師教你「飲食4招」不怕少吃蛋白質 (15 小時前)

近期國內爆發豬瘟疫情,因實施禁宰禁運令,導致豬肉供應量下滑,引發民眾關注飲食上蛋白質來源。營養師表示,這反而是重新檢視飲食習慣的好契機。營養攝取不應僅依賴單一食物,只要適度調整飲食結構、選擇 詳全文

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別讓「肺」傷「心」!肺阻塞全球指引新增心肺風險示警 千位病人普查:肺阻塞惡化者心血管風險增4.6倍

別讓「肺」傷「心」!肺阻塞全球指引新增心肺風險示警 千位病人普查:肺阻塞惡化者心血管風險增4.6倍 (15 小時前)

「一名67歲肺阻塞患者曾因急性惡化至急診就醫,不料出院不到一週就在路邊因胸悶氣促昏倒,送醫後經診斷,其肺阻塞已合併心臟衰竭,且肺功能僅剩不到一半,需全面照護介入預防再次惡化。」肺阻塞或稱慢性阻 詳全文

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跑馬拉松會傷膝蓋嗎?膝關節痛、腳底麻⋯醫揭「跑者膝」針灸可解

跑馬拉松會傷膝蓋嗎?膝關節痛、腳底麻⋯醫揭「跑者膝」針灸可解 (16 小時前)

43歲的李先生是一位長跑愛好者,近期飽受右膝疼痛與足底麻木困擾,接受西醫確診為「跑者膝」,但治療後仍未改善。隨後前往台南市立醫院中醫部就診,透過針灸治療進行調理後,症狀逐漸緩解,最終成功恢復運 詳全文

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全台百間院所助糖胖症患者共減去 3,700 公斤!醫:糖胖症僅控糖減重還不夠 器官保護不可少 「診間 4 問」啟動心腎體重全面保護

全台百間院所助糖胖症患者共減去 3,700 公斤!醫:糖胖症僅控糖減重還不夠 器官保護不可少 「診間 4 問」啟動心腎體重全面保… (16 小時前)

台灣糖尿病人口已突破 250 萬人,每年仍以約 2.5 萬人的速度持續攀升,其中高達 8 成患者同時合併過重或肥胖問題,形成更棘手的「糖胖症」,使全身器官承受嚴重負擔。中華民國糖尿病學會理事長楊偉勛指出 詳全文

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整合AI跨足長照體系 三強鼎立建造劃時代遠距醫療新藍圖

整合AI跨足長照體系 三強鼎立建造劃時代遠距醫療新藍圖 (17 小時前)

為因應超高齡化時代來臨,長期照護的品質已逐漸精進,馬偕紀念醫院今天宣布,為提高長照機構住民更完整的醫療照護,正式結合鴻海科技的高端技術的AI穿戴裝置,將遠距智慧醫療概念,落實於長者照護與安全監 詳全文

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盤點「根莖類蔬菜」營養成分!營養師「4種低GI蔬果」有效抗糖尿病

盤點「根莖類蔬菜」營養成分!營養師「4種低GI蔬果」有效抗糖尿病 (20 小時前)

根莖類蔬菜常被視為餐桌上的配角,包括紅蘿蔔、馬鈴薯、地瓜、蓮藕、山藥、牛蒡等地下根莖,不僅儲存植物所需的養分,也是人體重要的營養來源,更是均衡飲食不可或缺的一部分。《優活健康網》特摘營養師林 詳全文

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鼻塞、打噴嚏或、鼻水流不停⋯是鼻竇炎還過敏?醫揭「關鍵症狀」區分

鼻塞、打噴嚏或、鼻水流不停⋯是鼻竇炎還過敏?醫揭「關鍵症狀」區分 (21 小時前)

鼻塞、打噴嚏或鼻水流不停,到底是過敏還是鼻竇炎?要如何區分這兩種疾病?過敏性鼻炎、鼻竇炎可以根治嗎?平時又該如何做好保養及預防呢?《優活健康網》特選此篇,介紹2種疾病的相似及相異症狀,以及背 詳全文

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從療程方案到胚胎實驗室 個人化人工生殖療程助晚婚世代求子路更順

從療程方案到胚胎實驗室 個人化人工生殖療程助晚婚世代求子路更順 (21 小時前)

隨著晚婚與少子化成為社會常態,不孕症逐漸從少數人的議題,成為越來越多家庭的現實難題。禾馨宜蘊生殖中心副院長沈孟勳醫師指出,台灣約每6對夫妻就有1對面臨不孕問題,臨床觀察近幾年因現代人生活習性、 詳全文

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配息多的股票、ETF就一定好嗎?林峰丕揭真相:配息「不是一定要」

配息多的股票、ETF就一定好嗎?林峰丕揭真相:配息「不是一定要」 (21 小時前)

許多人投資股票都會關心配息率,其實配息高低不是唯一的選擇標準。熱門Podcast節目「人生實用商學院」的共講者、牙醫師林峰丕於《打造被動收入流》一書中,扭轉過去隨波逐流的錯誤理財方式,歸納出一套穩 詳全文

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停經後出血竟是「子宮頸癌」!婦產科醫揭:必做「1件事」才是預防關鍵

停經後出血竟是「子宮頸癌」!婦產科醫揭:必做「1件事」才是預防關鍵 (22 小時前)

53歲詹女士已經停經三年,但近半年突然出現棕色分泌物與滴狀出血,原以為是更年期自然現象,後因出血增加就醫,確診為早期子宮頸鱗狀細胞癌。醫師提醒,早期子宮頸癌無明顯症狀,異常出血、分泌物或下腹疼 詳全文

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「尿路結石」成因到防範復發一次看!醫:像不定時炸彈發作痛不欲生

「尿路結石」成因到防範復發一次看!醫:像不定時炸彈發作痛不欲生 (2 天前)

楊小姐因輸尿管狹窄,導致容易反覆產生尿路結石。每當發生時,引起的疼痛相當難熬,尤其「輸尿管結石」絞痛感常難以承受,疼痛的部位會從後腰沿著輸尿管一路蔓延到腹部。台北醫院泌尿科醫師林威佑說明,尿 詳全文

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長期腰痛當心脊椎滑脫!醫揪「2部位」首當其衝:恐引起坐骨神經痛

長期腰痛當心脊椎滑脫!醫揪「2部位」首當其衝:恐引起坐骨神經痛 (2 天前)

68歲的張先生退休前長期久坐,年輕時有腰痠背痛,靠推拿與止痛藥緩解。退休後半年內腰痛加劇,右側臀部、大腿及小腿外側出現麻痛,甚至腳踝無力、走路一拐一拐。檢查確診為第4、5腰椎退化性滑脫並壓迫神經 詳全文

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剖腹產最怕「術後沾黏」!婦產科醫揭「這些族群」風險高用1招預防

剖腹產最怕「術後沾黏」!婦產科醫揭「這些族群」風險高用1招預防 (2 天前)

儘管現在醫學發達,生產過程還是潛藏許多風險,其中剖腹產的患者容易面臨「術後沾黏」的風險,因為反覆手術會增加組織修復過程中形成沾黏的可能性,進而引發骨盆腔疼痛或影響腸胃道功能等問題。《優活健康 詳全文

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登山糧食該怎麼準備?運動專家揭密「簡單計算公式」補足身體所需

登山糧食該怎麼準備?運動專家揭密「簡單計算公式」補足身體所需 (2 天前)

秋高氣爽的天氣適合登山,你知道登山要吃什麼?要吃多少嗎?日本運動生理學專家山本正嘉於《登山體能訓練必備百科》一書中,分享登山的正確觀念,包括生理、營養、訓練、高海拔等登山需要知道的知識,引導 詳全文

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為什麼人會劈腿?不是親密感不足!心理師揪出「1關鍵」沒有被滿足

為什麼人會劈腿?不是親密感不足!心理師揪出「1關鍵」沒有被滿足 (2 天前)

前啦啦隊員粿粿被老公范姜彥豐爆料婚內出軌,並直接點名第三者就是王子,消息曝光引起網路熱議,究竟出軌的人都在想什麼?臨床心理師張家齊於《在關係變成傷害之前》一書中,分析常見失衡的親密關係模式, 詳全文

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家有「老寶貝」生病不愛吃藥?照護者必知:用「1物」陪他按時吃藥

家有「老寶貝」生病不愛吃藥?照護者必知:用「1物」陪他按時吃藥 (2 天前)

家人的陪伴非常重要,多花一點時間了解長輩的生活作息,且盡可能陪伴長輩,讓他願意服藥,即便不能夠隨時陪伴在側,也可以記錄用藥時間,主動提醒長輩該吃藥了,不讓長輩感覺到孤單,就有助於持續配合服藥 詳全文

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紅眼久未痊癒、有異物感⋯小心成「腺病毒性結膜炎」拖久害視力受損

紅眼久未痊癒、有異物感⋯小心成「腺病毒性結膜炎」拖久害視力受損 (2 天前)

「醫生,我的結膜炎已經2個多禮拜了,看了好多醫師還沒好。」近日,30多歲林小姐因紅眼久未痊癒、異物感與分泌物增多,甚至出現視力模糊。經檢查,確診為傳染力極強的「腺病毒性結膜炎」,因延誤就醫,病 詳全文

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給病人許未來的希望!女兒捐肝救母親⋯麻醉科醫選擇「不告知風險」

給病人許未來的希望!女兒捐肝救母親⋯麻醉科醫選擇「不告知風險」 (3 天前)

醫療本身具有風險,醫師應基於專業,向病人清楚說明手術原因、成功率及可能的併發症。然而,有些醫師為了鼓勵病人,可能選擇不完全揭露風險⋯以「主動脈」為筆名的麻醉科醫師,曾擔任花蓮慈濟醫院麻醉及疼 詳全文

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女去醫院未要求趕路⋯暖心司機「1舉動」省時間:我知道她焦急如焚

女去醫院未要求趕路⋯暖心司機「1舉動」省時間:我知道她焦急如焚 (4 天前)

當家屬進行急救時,家人都希望能快點趕到醫院,希望能趕上最後一面⋯計程車司機王婧,原本只想單純完成接送的工作,卻在這樣過程中聽到許多人生故事,她也於《雖然是女生,但開著計程車》一書中,分享女性 詳全文

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習慣性忽略自己,難以表達自身需求?自我肯定「3招」先練習這件事

習慣性忽略自己,難以表達自身需求?自我肯定「3招」先練習這件事 (5 天前)

總是沒辦法說出需求?不好意思拒絕他人?人們會感到「羞愧」有很多原因,適度的羞愧能避免踩到別人的界線,然而過度的羞愧卻會讓人自卑。《優活健康網》特摘此篇,分享羞愧感的相關理論與應對,想要放下羞 詳全文

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土城中央小作所青年走進長照關懷據點 與長輩共創「在地樂活」時光

土城中央小作所青年走進長照關懷據點 與長輩共創「在地樂活」時光 (5 天前)

新北市政府社會局委託唐氏症基金會辦理的土城中央小型作業所,秉持「在地生活、在地融入、在地樂活」理念,近期結合新北市土城里社區關懷據點,攜手舉辦跨世代銀青共融的交流活動,10月30日邀請15位長輩與 詳全文

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跟好友一起變健康!搶先玩失智症小測驗,還可以抽5000元LINE POINTS

跟好友一起變健康!搶先玩失智症小測驗,還可以抽5000元LINE POINTS (5 天前)

玩測驗還能拿好康!怎麼會有那麼好的事?《優活健康網》對你就是那麼好!《優活健康網》要讓你無痛吸收衛教資訊,同時還可以抽LINE POINTS!快點揪你的好友一起來變健康,《優活健康網》帶您一起暸解失智 詳全文

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共度溫馨重陽節 三重重新日照青年與長輩跨世代合唱

共度溫馨重陽節 三重重新日照青年與長輩跨世代合唱 (5 天前)

10月29日是重陽節,30日三重重新市場大樓迴盪著歌聲、打擊聲與歡笑。新北市政府社會局委託財團法人中華民國唐氏症基金會辦理的三重重新障礙者日間照顧中心與「新北市政府衛生局委託台灣受恩三重日照中心」 詳全文

關鍵字:重陽節托育新北市衛生局

婦「無痛血尿」竟是癌!醫揭「泌尿上皮癌」恐致腎衰竭:3類人要小心

婦「無痛血尿」竟是癌!醫揭「泌尿上皮癌」恐致腎衰竭:3類人要小心 (5 天前)

出現「無痛血尿」可別輕忽!67歲林女士原以為只是小問題,就醫檢查發現在左側輸尿管末端有一顆約5公分腫瘤,並造成腎水腫,後續確診為輸尿管泌尿上皮癌。所幸經台北慈濟醫院泌尿科醫師許竣凱以化療搭配達 詳全文

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