早安健康

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補鈣來源有哪些?海藻鈣、檸檬酸鈣、碳酸鈣功效差別一次看,6大鈣保健品牌推薦!

補鈣來源有哪些?海藻鈣、檸檬酸鈣、碳酸鈣功效差別一次看,6大鈣保健品牌…(2 小時前)

30歲以前攝取足夠的鈣,是維持骨質健康的重要關鍵。每個成年人每天約需要1000毫克的鈣,但根據調查,國內40~70歲的婦女平均每天只吃進350~400毫克,成年人約有8成缺鈣,國高中孩童更將近100%鈣攝取不足 詳全文

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蘇丹紅風波改買生辣椒「漲價了」!不是不吃辣就沒事,6種食物不辣也有疑慮

蘇丹紅風波改買生辣椒「漲價了」!不是不吃辣就沒事,6種食物不辣也有疑慮(2 小時前)

蘇丹紅事件延燒,辣椒粉、辣味相關產品令人擔憂,購買生辣椒的民眾增多、辣椒隨之漲價。但除了辣椒粉,其實連白胡椒粉、沙茶醬都不太辣的產品都中標,專家分析,千萬別以為蘇丹紅只會出現在辣椒製品,其實 詳全文

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47歲約翰希南全裸頒獎大秀肌肉!高蛋白菜單曝,想增肌這招更適合多數人

47歲約翰希南全裸頒獎大秀肌肉!高蛋白菜單曝,想增肌這招更適合多數人(1 天前)

2024年第96屆奧斯卡金像獎頒獎典禮日前登場,在電影《芭比》(Barbie)中客串的美國影星、知名摔角手約翰希南(John Cena)在頒發最佳服裝設計獎時,竟「裸體上台」,連肉胎衣都沒穿,健壯體魄引起廣泛關 詳全文

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害你胖!這時間睡覺等同1個月多喝「65瓶可樂」!4方法逆轉威脅

害你胖!這時間睡覺等同1個月多喝「65瓶可樂」!4方法逆轉威脅(1 天前)

許多人習慣在睡前多滑一下手機、不捨得關掉正在熱播的劇集,然而熬夜不僅影響隔天的精神,研究更發現,熬夜還會讓人變胖,熬夜一個月,增加的熱量更是等同於喝下65瓶可樂! 熬夜會變胖!1天多攝取300大卡 詳全文

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六旬婦超愛2食物血管如80歲「不戒準備中風」!4招竟讓血管回春狂降膽固醇

六旬婦超愛2食物血管如80歲「不戒準備中風」!4招竟讓血管回春狂降膽固醇(2 天前)

高血壓、高血脂是現代人常見通病,恐增加心肌梗塞、腦中風等心腦血管疾病風險。台灣基因營養功能醫學會理事長劉博仁醫師於臉書粉專發文分享,一位63歲婦人因身體不適求診,血壓即便有吃藥控制仍高達2百多 詳全文

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降血脂藥搭燕麥,藥效等於「白吃」了!額外補充這保健品還恐傷肝腎

降血脂藥搭燕麥,藥效等於「白吃」了!額外補充這保健品還恐傷肝腎(3 天前)

根據健保署統計,三高給付藥品金額逐年上升,最常見降血脂藥「冠脂妥」不僅近5年都位於給付金額排行前5名,111年用量更突破1.3億顆!不過,許多人可能因此輕忽常見藥物的用藥安全,像是有助降血脂的燕麥與 詳全文

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日本3大長壽縣居民,最常買的4種長壽食物!防3癌、降血壓、翻轉脂肪肝

日本3大長壽縣居民,最常買的4種長壽食物!防3癌、降血壓、翻轉脂肪肝(3 天前)

日本邁入高齡化社會多年,養生與延壽習慣始終是熱門健康話題,沖繩縣、長野縣、島根縣、宮崎縣等知名「長壽大縣」,居民平時在哪些食物的消費金額最多呢?被日本媒體稱為「醫療雜學王」的知名綜合內科醫師 詳全文

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躲過蘇丹紅,小磨坊1產品驗出農藥毒殘留!克美素吃了會怎樣?加強排毒這樣吃

躲過蘇丹紅,小磨坊1產品驗出農藥毒殘留!克美素吃了會怎樣?加強排毒這樣…(4 天前)

隨著蘇丹紅辣椒粉事件延燒,全台不斷追查、持續檢驗相關產品。北市衛生局抽驗23件辣椒粉(醬)產品,結果出爐共有6件不合規定,其中小磨坊紅辣椒粉含不得檢出的禁用農藥「克美素」,另有多件辣椒粉查出同 詳全文

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艾瑪史東奪奧斯卡影后!3個親民保養法與運動菜單,這招練出零贅肉體態

艾瑪史東奪奧斯卡影后!3個親民保養法與運動菜單,這招練出零贅肉體態(5 天前)

35歲女星愛瑪史東(Emma Stone)在第96屆奧斯卡金像獎以《可憐的東西》(Poor Things)獲得最佳女主角寶座,這也是她繼7年前《樂來越愛你》(La La Land),再次獲得影后殊榮!艾瑪史東在新作《可憐的東西 詳全文

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萵筍正得時,還助防癌、心血管保健!挑選處理6撇步讓鮮脆嫩更加分

萵筍正得時,還助防癌、心血管保健!挑選處理6撇步讓鮮脆嫩更加分(5 天前)

近日有網友分享自己的春季必吃家常菜,其中一道鮮嫩翠綠的「萵筍」迅速引起超過8000人按讚的熱烈迴響,更引出不少老饕在留言區分享曝光自己的獨門菜色與挑選秘訣!其實正值產季的萵筍不但好吃,近期每支1 詳全文

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白胡椒粉、沙茶醬也中鏢蘇丹紅!擔心吃進致癌物?營養師4招助排毒

白胡椒粉、沙茶醬也中鏢蘇丹紅!擔心吃進致癌物?營養師4招助排毒(6 天前)

蘇丹紅辣椒粉風暴越演越烈、相關製品流竄全台,除了辣椒粉以外,連胡椒粉、藝人廖峻代言的知名沙茶醬也受波及。由於蘇丹紅下肚恐有致癌風險,也讓民眾擔心自己不慎吃到蘇丹紅該怎麼辦?營養師透露,此時多 詳全文

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59歲作家小彤檢出2.3cm胰頭腫瘤!黃疸等6症狀警覺胰臟在求救

59歲作家小彤檢出2.3cm胰頭腫瘤!黃疸等6症狀警覺胰臟在求救(6 天前)

擁有百萬銷量的兩性暢銷作家小彤,曾與張曼娟、張小嫻、吳淡如並列「藝文界四大天后」,日前因臉色蠟黃、眼白極度黃澄接受檢查,沒想到過程中竟揪出胰臟頭部有2.3公分腫瘤,經化驗確診為胰臟癌,將積極治 詳全文

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