背痛止不住!問題出在這

專題背痛止不住!問題出在這

脖子痠痛、肩膀上像是壓了大石頭…怎麼動都覺得不對勁?!原來一切都出在姿勢有問題!長時間維持同姿勢、少運動的你,請看解方。

圖解伴侶的衝突小劇場:自我診斷婚姻關係與家庭相處的難題,用正向溝通打造神隊友,化衝突為重修舊好的契機

圖解伴侶的衝突小劇場:自我診斷婚姻關係與家庭相處的難題,用正向溝通打造…(1 週前)

圖解伴侶的衝突小劇場:自我診斷婚姻關係與家庭相處的難題,用正向溝通打造神隊友,化衝突為重修舊好的契機 作者:安-克萊兒‧克蘭迪恩(anne-claire kleindienst) 出版社:地平線文化 出版日期:20… 詳全文

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中華醫學千年傳承經絡按摩療法:罐療法

中華醫學千年傳承經絡按摩療法:罐療法(2 週前)

中華醫學千年傳承經絡按摩療法:罐療法 作者:劉吉豐 出版社:吉庭國際 出版日期:2021-09-01 00:00:00 <內容簡介>本書借以『黃帝內經』的養生理念,利用人體的經絡和生物時鐘來保養我們的身體。圖… 詳全文

關鍵字:保養失眠按摩甲狀腺疲勞相處運動開運食安養生

30秒肌肉復位術:僵硬、疼痛瞬間消解

30秒肌肉復位術:僵硬、疼痛瞬間消解(2 週前)

30秒肌肉復位術:僵硬、疼痛瞬間消解 作者:黃?輝 出版社:楓葉社 出版日期:2021-11-10 00:00:00 <內容簡介>~不用按壓、不用揉捏→卻有驚人的即效性~肌肉放鬆,疼痛與不適就會自然消失名師傳授在… 詳全文

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我和我的失智媽媽:照顧好失智家人,並照顧好自己

我和我的失智媽媽:照顧好失智家人,並照顧好自己(2 週前)

我和我的失智媽媽:照顧好失智家人,並照顧好自己 作者:陸曉婭 出版社:寶瓶文化 出版日期:2021-11-12 00:00:00 <內容簡介> 【真實失智照護歷程,獻給家庭照顧者】 內附【照顧失智家人】、【照顧… 詳全文

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澹春山(一)

澹春山(一)(2 週前)

澹春山(一) 作者:意千重 出版社:東佑 出版日期:2021-11-17 00:00:00 <內容簡介> 意千重,繼《良婿》《世婚》後,啟動小社畜的華麗轉身之路 過勞而死的小社畜,一心只求躺平當鹹魚窮途末路的貴… 詳全文

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情緒修復藥草聖經:從飲用、泡澡到塗抹,在家做出101種解決情緒障礙與身體病痛的天然配方

情緒修復藥草聖經:從飲用、泡澡到塗抹,在家做出101種解決情緒障礙與身…(3 週前)

情緒修復藥草聖經:從飲用、泡澡到塗抹,在家做出101種解決情緒障礙與身體病痛的天然配方 作者:蒂娜‧薩姆斯(tina sams) 出版社:蘋果屋 出版日期:2021-11-04 00:00:00 <內容簡介> 你的焦慮易怒… 詳全文

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漫畫一看就懂!10歲開始學理財:樹立孩子新世代經濟自主能力的財商啟蒙書

漫畫一看就懂!10歲開始學理財:樹立孩子新世代經濟自主能力的財商啟蒙書(3 週前)

漫畫一看就懂!10歲開始學理財:樹立孩子新世代經濟自主能力的財商啟蒙書 作者:孩子與經濟研究會、甘文淵/0b5;0b5;0ad;0de;0b3;0c8;(繪) 出版社:和平國際 出版日期:2021-11-01 00:00:00 <內容… 詳全文

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改善脖子僵硬,身體90%的疼痛都會消失:醫學博士教你躺五分鐘即可見效的「脖子矯正法」

改善脖子僵硬,身體90%的疼痛都會消失:醫學博士教你躺五分鐘即可見效的…(3 週前)

改善脖子僵硬,身體90%的疼痛都會消失:醫學博士教你躺五分鐘即可見效的「脖子矯正法」 作者:三井弘 出版社:采實文化 出版日期:2015-11-27 00:00:00 腰酸背痛、失眠、暈眩、視線模糊…90%的疼痛,… 詳全文

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陳郁如的食‧味‧情手札:我的一簾柿餅

陳郁如的食‧味‧情手札:我的一簾柿餅(1 個月前)

陳郁如的食‧味‧情手札:我的一簾柿餅 作者:陳郁如 出版社:親子天下 出版日期:2021-10-29 00:00:00 <內容簡介> 華文奇幻女王、年度暢銷作家陳郁如 繼【養心】、【仙靈傳奇】後,首次跨足飲食散… 詳全文

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親子芳療:用香氣調整親子關係、相處模式

親子芳療:用香氣調整親子關係、相處模式(1 個月前)

親子芳療:用香氣調整親子關係、相處模式 作者:陳美菁 出版社:四塊玉 出版日期:2021-11-05 00:00:00 <內容簡介>芳香療法X親子關係,運用精油拉近親子間的距離,|五感刺激|用天然香氛,喚醒並打… 詳全文

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第一次養兔兔就上手!

第一次養兔兔就上手!(1 個月前)

第一次養兔兔就上手! 作者:岡野祐士(監修) 出版社:楓葉社 出版日期:2021-10-05 00:00:00 <內容簡介>開心時原地蹦跳,生氣時用力跺地板,還會仔細地用手手洗臉……就請各位打開本書,一同瞧瞧… 詳全文

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看哪,勇敢者:台灣民主人物第一卷

看哪,勇敢者:台灣民主人物第一卷(1 個月前)

看哪,勇敢者:台灣民主人物第一卷 作者:余杰 出版社:前衛 出版日期:2021-10-08 00:00:00 <內容簡介> |從24本勇敢者的書寫,看台灣民主之發展| 捍衛歷史、捍衛記憶,就是捍衛自由、捍衛尊嚴、… 詳全文

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苔玉苔蘚養植專書:享受獨一無二的修整風格,從製作、養護到裝飾

苔玉苔蘚養植專書:享受獨一無二的修整風格,從製作、養護到裝飾(1 個月前)

苔玉苔蘚養植專書:享受獨一無二的修整風格,從製作、養護到裝飾 作者:green scape 出版社:和平國際 出版日期:2021-08-01 00:00:00 <內容簡介>☆圓滾滾、綠油油的療癒小確幸☆一顆圓潤苔球就可以… 詳全文

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瘋路跑(附贈:從零開始,跑出自我)

瘋路跑(附贈:從零開始,跑出自我)(1 個月前)

瘋路跑(附贈:從零開始,跑出自我) 作者:娜塔莉希瓦(nathalie rivard)/吳敏、劉新 出版社:四塊玉 出版日期:2021-10-07 00:00:00 <內容簡介>好書1+1,帶你「從零開始」一起「瘋路跑」!告訴… 詳全文

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中醫對症調理‧居家養生寶典:藥膳食療X外治秘方X穴道按摩,羅明宇博士的30年醫案筆記&日常保健療法

中醫對症調理‧居家養生寶典:藥膳食療X外治秘方X穴道按摩,羅明宇博士的…(1 個月前)

中醫對症調理‧居家養生寶典:藥膳食療X外治秘方X穴道按摩,羅明宇博士的30年醫案筆記&日常保健療法 作者:羅明宇 出版社:蘋果屋 出版日期:2021-10-14 00:00:00 <內容簡介> 擁有三十年臨床經驗的… 詳全文

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(全圖解)穴位按摩對症手法(暢銷版)

(全圖解)穴位按摩對症手法(暢銷版)(1 個月前)

(全圖解)穴位按摩對症手法(暢銷版) 作者:吉川信 出版社:養沛文化 出版日期:2021-10-13 00:00:00 <內容簡介>快速上手全圖解清晰圖解,配合骨骼透視圖,馬上找到所需穴位‧穴位地圖‧經脈位置… 詳全文

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24節氣‧經絡芳療自癒全書:用12經絡強效配方油與按摩手法,掌握時機調體質、養氣血

24節氣‧經絡芳療自癒全書:用12經絡強效配方油與按摩手法,掌握時機調體…(1 個月前)

24節氣‧經絡芳療自癒全書:用12經絡強效配方油與按摩手法,掌握時機調體質、養氣血 作者:沈莉莎 出版社:大樹林 出版日期:2018-01-05 00:00:00 培育百名IFA芳療師的神級調香大師 沈莉莎 20年大作!… 詳全文

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瑜伽練習者求生指南

瑜伽練習者求生指南(1 個月前)

瑜伽練習者求生指南 作者:張以昕 phoebe chang 出版社:有鹿文化 出版日期:2021-09-03 00:00:00 <內容簡介> 每張瑜伽墊上,都有一段「求生」的故事 在墊上呼吸、伸展,重新找到心的位置 * 渴愛的… 詳全文

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貓咪這樣吃不生病:人氣獸醫師給貓主子的46道手作鮮食,日常保健X對症飲食X主僕共餐,讓愛貓幸福長壽!

貓咪這樣吃不生病:人氣獸醫師給貓主子的46道手作鮮食,日常保健X對症飲…(2 個月前)

貓咪這樣吃不生病:人氣獸醫師給貓主子的46道手作鮮食,日常保健X對症飲食X主僕共餐,讓愛貓幸福長壽! 作者:浴本涼子 出版社:蘋果屋 出版日期:2021-10-07 00:00:00 <內容簡介>「我是白吉。」粉… 詳全文

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能量療癒芳香療法:英國IFA前教育主席用精油搭配水晶、脈輪、色彩療法協助你療癒身心‧清理淨化‧釋放壓力

能量療癒芳香療法:英國IFA前教育主席用精油搭配水晶、脈輪、色彩療法協…(2 個月前)

能量療癒芳香療法:英國IFA前教育主席用精油搭配水晶、脈輪、色彩療法協助你療癒身心‧清理淨化‧釋放壓力 作者:海瑟‧唐恩‧高芙瑞(heatherdawn godfrey) 出版社:大樹林 出版日期:2021-09-09 0… 詳全文

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純露芳療大百科德國芳療大師給你76種純露最新資料與200種應用配方,溫和保養皮膚與健康

純露芳療大百科德國芳療大師給你76種純露最新資料與200種應用配方,溫和…(2 個月前)

純露芳療大百科德國芳療大師給你76種純露最新資料與200種應用配方,溫和保養皮膚與健康 作者:蘇珊娜‧費雪‧里茲(susanne fischer-rizzi) 出版社:大樹林 出版日期:2021-10-07 00:00:00 <內容簡… 詳全文

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如果有一天,我們說再見(新版)

如果有一天,我們說再見(新版)(2 個月前)

如果有一天,我們說再見(新版) 作者:台灣安寧照顧基金會 出版社:天下生活 出版日期:2021-08-11 00:00:00 <內容簡介> 終有一天,生命的旅程會來到終點,你永遠不知道哪一天會離開?於是我開始練… 詳全文

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奧修的靜心冥想課:21 天的意識鍛鍊,幫助你找回真正的自己

奧修的靜心冥想課:21 天的意識鍛鍊,幫助你找回真正的自己(2 個月前)

奧修的靜心冥想課:21 天的意識鍛鍊,幫助你找回真正的自己 作者:奧修(osho) 出版社:麥田 出版日期:2021-10-02 00:00:00 <內容簡介>什麼是靜心?可以如何開始?奧修給現代人最實用的心靈指引,… 詳全文

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不費力的身心充電法:反映身心議題的人體電磁場祕密

不費力的身心充電法:反映身心議題的人體電磁場祕密(2 個月前)

不費力的身心充電法:反映身心議題的人體電磁場祕密 作者:艾琳‧戴‧麥庫西克(eileen day mckusick) 出版社:遠流出版 出版日期:2021-09-29 00:00:00 一次搞懂各種靈性療癒工作的原理,讓人生的豐… 詳全文

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不在一起不行嗎?

不在一起不行嗎?(2 個月前)

不在一起不行嗎? 作者:張維中 出版社:原點出版 出版日期:2021-09-23 00:00:00 <內容簡介> 一直以來,這是我最想告訴你的故事。說完以後,不再寫小說也無遺憾! --------------張維中 想愛就要在… 詳全文

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