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內臟脂肪數值暗藏玄機!小心隱藏的「脂肪肝」陷阱!

內臟脂肪數值暗藏玄機!小心隱藏的「脂肪肝」陷阱! (3 個月前)

【健康醫療網/記者周啟辰報導】單看體重數字,有時並無法詳細地了解身體的內部組成,因此不管在減重療程還是一般健康檢查時,常會透過身體組成分析儀,利用生物電阻法以間接測量出體脂肪量、肌肉量、內臟 詳全文

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驚蟄養生以「肝」為先!中醫列2大順肝妙招:晚睡晚起、飲食清淡

驚蟄養生以「肝」為先!中醫列2大順肝妙招:晚睡晚起、飲食清淡 (3 個月前)

「驚蟄」落於每年3月5日或3月6日,也是24節氣中的第3個節氣。中醫師指出,驚蟄養生要點,是順肝益脾,平和五臟。飲食方面,以清淡為主,增強免疫力,預防感染;情緒方面,要疏肝解鬱、保持樂觀,可早起曬 詳全文

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聽過黑大蒜嗎?和大蒜差在哪裡?營養師盤點7大營養價值

聽過黑大蒜嗎?和大蒜差在哪裡?營養師盤點7大營養價值 (3 個月前)

本文摘自504期文∕陳大樂蒜頭營養價值高,但黑蒜的營養價值更高。研究證實,透過自然發酵後的黑蒜頭,除了原有的大蒜素、礦物質及胺基酸等營養素,更能生成額外的抗氧化物質,營養更豐富。眾所皆知,大蒜 詳全文

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配合「驚蟄」節氣養生這樣做! 不怕流感、春睏找上門

配合「驚蟄」節氣養生這樣做! 不怕流感、春睏找上門 (3 個月前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 時序即將進入春天,二十四節氣中的第三個節氣「驚蟄」,今年落在3月5號,代表著春回大地,氣候逐漸回暖,不過,中醫師提醒,此時冷暖空氣交替,也是各種細菌病毒的活 詳全文

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尾牙春酒防醉攻略 讓你喝到最後領紅包回家 (3 個月前)

吃尾牙春酒要中大獎的人可別第一個醉,營養師教你們擴充酒量!讓你喝到最後領紅包回家,奉上尾牙喝酒前中後飲食 喝酒前 1.千萬不要空腹 喝酒忌空腹 易醉又傷胃 假設空腹喝酒 酒精會吸收更快、更容易喝醉、 詳全文

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減毒排毒降低環境毒素危害!6要訣遠離毒素入侵、「3多」助解毒排毒

減毒排毒降低環境毒素危害!6要訣遠離毒素入侵、「3多」助解毒排毒 (3 個月前)

日常生活中充斥著環境毒素,包括環境荷爾蒙、重金屬和空氣汙染等。這些無所不在的環境汙染物質,經由飲食、接觸、呼吸等各種途徑侵入體內,日積月累成殺手級的健康威脅,增加中風、心肌梗塞與癌症的風險。 詳全文

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減毒排毒雙管齊下 KO環境毒素

減毒排毒雙管齊下 KO環境毒素 (3 個月前)

▲日常生活中充斥著環境毒素,包括環境荷爾蒙、重金屬和空氣汙染等。(Freepik) 我們的日常生活中充斥著環境毒素,包括環境荷爾蒙、重金屬和空氣汙染等。這些無所不在的環境汙染物質,經由飲食、接觸、呼吸 詳全文

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台灣新國民病「脂肪肝」 醫揭4大關鍵預防 (4 個月前)

脂肪肝在台灣的盛行率持續攀升,已成為一個不容忽視的健康問題。許多人疑惑,即使不飲酒或不常大魚大肉,為何仍會罹患脂肪肝?內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯解釋,這種情況通常被稱為非酒精性脂肪肝,其主要 詳全文

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健康食品可宣稱功效增至14項 新增「膝關節保健」最快2025上半年上路

健康食品可宣稱功效增至14項 新增「膝關節保健」最快2025上半年上路 (4 個月前)

整理=林玉婷市售保健產品百百種,但是若沒有向衛生主管機關提出申請並經審查許可的食品,就不能標示宣稱「健康食品」所核准之保健功效,只有經過科學評估並取得許可證的健康食品才能在品名中使用「健康」 詳全文

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衛福部預告調整 「健康食品」2項保健功效

衛福部預告調整 「健康食品」2項保健功效 (4 個月前)

[NOWnews今日新聞]衛生福利部食品藥物管理署近日二次預告「健康食品管理法所稱保健功效之項目」草案,將「促進鐵吸收」、「關節保健」等文字,修正為「輔助調節血鐵」、「膝關節保健」。市售產品僅有取得 詳全文

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健康食品預告調整「膝關節保健」等宣稱功效項目 (4 個月前)

健康食品取得「小綠人」標章才可宣稱功效,衛福部2度預告「健康食品管理法所稱保健功效之項目」草案,將「促進鐵吸收」、「關節保健」等文字,修正為「輔助調節血鐵」、「膝關節保健」。市面上營養補給產 詳全文

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「健康食品」開放功效變14項 最快上半年生效!違規可重罰百萬

「健康食品」開放功效變14項 最快上半年生效!違規可重罰百萬 (4 個月前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 小綠人標章的「健康食品」是台灣特有的制度,允許業者可以對外宣稱相關功效,食藥署今(14)日表示,食藥署已第二次預告「健康食品管理法所稱保健功效之項目」草案, 詳全文

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短時間能爆汗燃脂!「高強度間歇訓練」運動前怎麼吃?3方法學起來

短時間能爆汗燃脂!「高強度間歇訓練」運動前怎麼吃?3方法學起來 (4 個月前)

增肌減脂的運動有很多種,其中「高強度間歇訓練」是一種運動的訓練模式,通過進行不同的運動組合,或是選擇同一個動作,透過短暫休息達到激烈的訓練方式。《優活健康網》特摘此篇分享高強度間歇訓練的飲食 詳全文

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遠離脂肪肝!掌握4大保肝營養素,守護肝臟健康

遠離脂肪肝!掌握4大保肝營養素,守護肝臟健康 (4 個月前)

脂肪肝是現代文明病之一,當肝臟囤積過多脂肪,超過肝臟重量的5%時,就可能影響肝功能,甚至增加肝炎、肝硬化與肝癌的風險。中年過後,身體的代謝速度減慢,若還是跟年輕時保持同樣的飲食習慣,許多人在健 詳全文

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「這5種食物」恐讓肝臟提早報銷!很多人幾乎天天吃 玉米片也中鏢

「這5種食物」恐讓肝臟提早報銷!很多人幾乎天天吃 玉米片也中鏢 (4 個月前)

讓「人生變黑白」的「肝」苦危機,竟然就藏在日常生活的飲食之中?要注意長期飲食習慣不佳、確實可能會傷害肝臟,而且這些食物並不算少見!首先要了解常見的3大肝病問題,出現以下症狀要特別小心,「肝苦 詳全文

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春天不養肝 全年易疲累?中醫公開「4招」護肝祕訣 (4 個月前)

過年後,不少人出現情緒不穩、易怒、眼睛乾澀、口乾舌燥等症狀,中醫師表示,這些症狀都是因為肝火過旺引起自律神經失調所致,建議民眾趁著這個季節讓肝臟好好休養,就能打好一整年的健康底子。俗話說,冬 詳全文

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