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睡前吃魚油助眠?食藥署:科學證據不足(21 小時前)

魚油是常見保健品,被認為有降血脂、抗憂鬱和眼睛保健等功效,坊間流傳助眠。食藥署說,科學證據尚不足以支持這說法。營養師說,DHA與EPA各有功效,依需求挑選也要注意含量。魚油含有Omega-3多元不飽和脂 詳全文

關鍵字:助眠憂鬱焦慮營養營養師睡眠福利膽固醇降血脂青光眼食品食藥署

勇敢追夢的妳們辛苦了!女性辛苦職業Top 10

勇敢追夢的妳們辛苦了!女性辛苦職業Top 10(2 天前)

為職場上發光的女力喝采!隨著新時代女力崛起,女性逐漸在職場上展露頭角、大放異彩,擺脫家庭或刻板印象的框架,朝自己的夢想挺身而進。這次《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析 詳全文

關鍵字:職場教育打掃助眠母親節疲勞按摩大數據民調投票保養睡眠運動薪水機師人工智慧評價好運

工作很忙身體不敢放鬆?上班族必學「5招減壓法」隔天工作更有效率

工作很忙身體不敢放鬆?上班族必學「5招減壓法」隔天工作更有效率(2 天前)

工作一忙起來,身心都會比平常緊張,可是一旦過度緊張就會陷入興奮狀態,到底要如何放鬆呢?日本超人氣精神科醫師奧田弘美於《我心態好好》一書中,分享多種心靈保健法,幫助讀者應對多重壓力、精神緊張、 詳全文

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床墊結合香氛 3招助入睡改善失眠

床墊結合香氛 3招助入睡改善失眠(3 天前)

【記者郭夢迪/台北 報導】現代社會工作壓力大,失眠儼然已經成為許多人共通的煩惱。根據台灣睡眠醫學學會2019年調查發現,全台慢性失眠症盛行率為10.7%,每10人就有一人深受失眠所苦。為協助現代人舒壓 詳全文

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太催眠!大媽在周杰倫演唱會VIP區酣睡 網笑:音樂療法改善失眠

太催眠!大媽在周杰倫演唱會VIP區酣睡 網笑:音樂療法改善失眠(5 天前)

一名婦女坐在周杰倫演唱會的VIP區呼呼大睡。(圖/翻攝自百度/齊魯壹點)[周刊王CTWANT] 亞洲天王周杰倫的演唱會一直備受矚目,日前他也前進大陸杭州開唱,自18日至21日共舉辦4天,吸引近30萬觀眾入場共 詳全文

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台灣品牌「營養師輕食」的健康革新!江欣樺營養師:從腸道保健做起

台灣品牌「營養師輕食」的健康革新!江欣樺營養師:從腸道保健做起(1 週前)

台灣品牌「營養師輕食」自2015年以來以益生菌為核心,2024年,品牌不僅升級了其明星產品「300億機能益生菌」,還添加了新創益生菌「TW01™」及後生元「克菲爾乳桿菌M1」,並大膽進軍助眠市場,推出專為改 詳全文

關鍵字:助眠吳慷仁咖啡新品營養營養師睡眠體質

深耕腸道保健更搶攻助眠市場!「營養師輕食」竟從咖啡裡找出適合台灣人體質的益生菌?

深耕腸道保健更搶攻助眠市場!「營養師輕食」竟從咖啡裡找出適合台灣人體質…(2 週前)

採訪=編輯部撰文=李旻叡根據財團法人食品工業發展研究所ITIS團隊調查及推估,2022年台灣保健食品市場規模已達新台幣1703億元,其中消費者對於腸道、免疫、好眠等身心靈保健追求,為台灣保健營養食品市場 詳全文

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每週3天出現「6症狀」才算失眠!睡不著、睡不飽都不一定是 醫提醒:晚餐後禁喝4飲品

每週3天出現「6症狀」才算失眠!睡不著、睡不飽都不一定是 醫提醒:晚餐…(3 週前)

近日東部地震頻仍,加上許多確診者深受新冠病毒所苦,不少民眾出現失眠、睡不著或是睡不好的狀況,影響工作及日常生活。不過,睡不著、睡不好或睡不飽,都可以視為「失眠」的一種嗎?衛福部樂生療養院身心 詳全文

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本周12生肖運勢出爐!屬豬工作運大翻轉 屬龍身體欠佳恐暴瘦

本周12生肖運勢出爐!屬豬工作運大翻轉 屬龍身體欠佳恐暴瘦(3 週前)

十二生肖4月7日至4月13日整體運勢出爐。(示意圖/翻攝自unsplash)[周刊王CTWANT] 未來一周12生肖運勢出爐!命理生肖專家曼樺老師解析,工作、愛情與健康三管齊下旺到爆的生肖為屬豬的朋友,另外提醒屬龍 詳全文

關鍵字:人際人際關係助眠咖啡工作運工作運勢年前微整愛情曙光減肥溝通生肖生肖運勢瘦身相處睡眠職場運動運勢黃金

睡不好也會罹患眼疾 醫師:「這病症」初期難發現

睡不好也會罹患眼疾 醫師:「這病症」初期難發現(3 週前)

(示意圖/pixabay)[周刊王CTWANT] 在現代社會中,睡眠品質不佳、失眠,似乎已經成為現代的文明疾病,但睡眠不好這件事情,除了會影響健康外,其實也會容易罹患青光眼、乾眼症等疾病。眼科醫師林宜鴻甚至 詳全文

關鍵字:乾眼症助眠失眠平板手機疲勞睡不好睡眠視力護眼過勞青光眼

晚上睡不著、早上太早起,都是失眠,中醫師盤點助眠7方法

晚上睡不著、早上太早起,都是失眠,中醫師盤點助眠7方法(3 週前)

睡眠對身體和心理健康有重要的功效,在睡眠期間,身體會修復組織、強化免疫系統,並促進身體內部細胞修復與再生;睡眠對大腦的認知功能至關重要,足夠睡眠能提高學習效率、鞏固記憶,有助資訊處理和長期儲 詳全文

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