關鍵字:助眠
看更多新聞關鍵字 >>
如何正確服用安眠藥,此外,如何能夠安全、有效提升睡眠品質?

如何正確服用安眠藥,此外,如何能夠安全、有效提升睡眠品質? (2 天前)

安眠藥在正確使用下能有效改善失眠,但確實有許多人因誤解而卻步。以下將說明如何正確服用安眠藥,並提供安全有效提升睡眠品質的方法。如何正確服用安眠藥?精神科醫師楊聰財指出,服用安眠藥時,請務必遵 詳全文

關鍵字:睡眠副作用助眠咖啡咖啡因失眠巧克力深呼吸焦慮精神不濟運動頭暈

長期服用安眠藥,到底會不會傷害身體或大腦?甚至是大家最擔心的失智症?

長期服用安眠藥,到底會不會傷害身體或大腦?甚至是大家最擔心的失智症? (3 天前)

針對您對安眠藥的疑慮,尤其是長期服用是否會對身體、大腦造成傷害,甚至是引發失智症,以下是精神科醫師楊聰財的專業觀點:傳統安眠藥的潛在風險傳統的安眠藥物,主要包括苯二氮平類藥物(BZD類),如Xa 詳全文

關鍵字:失智助眠失眠溝通睡眠

全台年吞逾10億顆安眠藥!醫:安眠藥成癮恐腦霧,「食慾素」新藥擺脫戒斷作用

全台年吞逾10億顆安眠藥!醫:安眠藥成癮恐腦霧,「食慾素」新藥擺脫戒斷… (3 天前)

國人睡眠障礙盛行率逼近四分之一,睡眠障礙不僅會造成衰弱症,甚至容易跌倒,以及造成心臟衰竭與失智的風險。失眠的人為了改善睡眠,習慣使用安眠藥,但是,長時間使用恐造成依賴與戒斷症狀。健保安眠藥申 詳全文

關鍵字:腦霧主管健保公婆副作用助眠失智失眠姿勢新機睡不好睡眠睡眠障礙科技車禍退化運動頭痛

別再以為他只是累了!老爸變身大叔的10個日常跡象 連健康數字都洩密

別再以為他只是累了!老爸變身大叔的10個日常跡象 連健康數字都洩密 (3 天前)

老爸3C卡關成日常,這些可愛變化你發現了嗎?你有沒有發現,曾經那個「什麼都能修、什麼都不怕」的超人老爸,最近好像有點不一樣了?他看手機要拉遠一點才對得準焦距;追劇才播到一半就開始打呼;連用個簡 詳全文

關鍵字:AI科技螢幕電視父親節手機防曬造型人工智慧美國上市食藥署咖啡因睡不好維生素投票ThreadsChatGPT評價更年期疲倦老化過年助眠便祕親子關係按摩冥想營養大數據保養親子運動生技溝通民調咖啡衛福部

台灣人狂吃安眠藥「1年破10億顆」 女主管腦霧半夜煮飯「隔天沒記憶」

台灣人狂吃安眠藥「1年破10億顆」 女主管腦霧半夜煮飯「隔天沒記憶」 (4 天前)

台灣人每年失眠用藥需求超過10億顆。(示意圖/翻攝自photoAC)[周刊王CTWANT] 許多台灣人都有睡眠障礙,只能仰賴藥物幫助入睡。根據統計,全台每年失眠用藥需求超過10億顆,卻也引發問題。有一名40歲科技 詳全文

關鍵字:主管腦霧睡不好睡眠障礙助眠失眠睡眠科技

還在靠吞安眠藥對抗失眠? 食慾素新機轉提供不同選擇

還在靠吞安眠藥對抗失眠? 食慾素新機轉提供不同選擇 (4 天前)

【NOW健康 陳如頤/台北報導】根據國健署2019年統計,國人睡眠障礙盛行率逼近4分之1,健保安眠藥申報量連年攀升,健保署申報資料,全台每年失眠用藥需求突破10億顆!精神科醫師楊聰財表示,傳統助眠藥物雖 詳全文

關鍵字:失眠新機健保副作用助眠失智姿勢睡不好睡眠睡眠障礙腦霧車禍退化頭痛

40歲女吞安眠藥,竟腦霧「半夜起來煮飯」!醫示警:恐增失智風險

40歲女吞安眠藥,竟腦霧「半夜起來煮飯」!醫示警:恐增失智風險 (4 天前)

40歲的科技公司主管小雅,長期依賴安眠藥入睡,隨著使用時間拉長,藥效逐漸遞減,不僅出現健忘、注意力不集中等「腦霧」症狀,對藥物也產生依賴與戒斷反應。她甚至曾在半夜無意識地起床煮食,隔天卻完全沒 詳全文

關鍵字:失智腦霧副作用失眠睡不好健保睡眠障礙助眠睡眠運動科技

安眠藥會不會讓人產生依賴性?不吃睡不著,吃了就得一直吃,才有辦法入睡?

安眠藥會不會讓人產生依賴性?不吃睡不著,吃了就得一直吃,才有辦法入睡? (4 天前)

許多人對於安眠藥的最大疑慮就是「依賴性」,擔心一旦開始服用就停不下來。精神科醫師楊聰財表示,確實,苯二氮平類藥物(BZD類) 和 非苯二氮平類藥物(Z-Drug類) 這兩大類臨床常用的安眠藥物,如果長期 詳全文

關鍵字:副作用助眠天殘失智失眠焦慮睡眠體質

台灣年吞安眠藥破10億顆 小心!40歲女突腦霧「夜夜無意識煮大餐」

台灣年吞安眠藥破10億顆 小心!40歲女突腦霧「夜夜無意識煮大餐」 (4 天前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 睡不好!已成台灣人最大困擾,根據相關統計,全台每年失眠用藥需求突破10億顆,但有不少人吃出問題。門診就有一名40歲女性主管,兼顧家庭跟工作,蠟燭兩頭燒,睡眠也 詳全文

關鍵字:腦霧公婆主管車禍上市睡不好門診頭痛助眠失眠睡眠

旅行、保健品.....父親節送什麼好?十大人氣排行榜揭曉

旅行、保健品.....父親節送什麼好?十大人氣排行榜揭曉 (6 天前)

八月不只有夏天和冰飲,還有一個超重要但容易被忽略的節日–父親節!平常總是低調的老爸,嘴上不說愛,卻默默把整個家扛起來。這天,不只說一句「父親節快樂」,來點實際的,挑個實用又有誠意的禮物,讓老 詳全文

關鍵字:父親節視力助眠造型咖啡藍芽耳機維生素筆電iphone護肝睡眠舒緩床墊科技FED咖啡機送禮吸塵器空氣清淨機旅遊親子疲勞護眼掃地機運動餐廳民調AI美食安床出國評價人工智慧退化掃地機器人減壓機器人Uber手機禮物平板家具投票美國Threads父親節禮物肩頸脊椎螢幕行動電源大數據露營按摩

太極拳竟然比瑜伽、慢跑更助眠 「這些運動」成擊退失眠新利器

太極拳竟然比瑜伽、慢跑更助眠 「這些運動」成擊退失眠新利器 (1 週前)

對於飽受失眠困擾的民眾來說,除了服用安眠藥或接受認知行為療法(CBT),現在有了更多天然且有效的選擇!一項最新發表在《英國醫學期刊:循證醫學》(BMJ Evidence Based Medicine)的統合分析報告指出, 詳全文

關鍵字:助眠失眠慢跑運動按摩教育睡眠肌力

很累卻睡不著?藥師激推「4種營養素」:鎂延長睡眠、GABA穩定情緒

很累卻睡不著?藥師激推「4種營養素」:鎂延長睡眠、GABA穩定情緒 (1 週前)

很累卻睡不著?或是一整夜睡睡醒醒,無法連續睡滿7小時?根據台灣睡眠醫學學會2022年的調查,自疫情以來對睡眠品質不滿意的民眾比疫情前增加17%。失眠症狀的比例也從疫情前的 42.9%上升至59.7%。《優活健 詳全文

關鍵字:營養睡眠印度咖啡咖啡因失眠好眠心血管疾病手機焦慮疫情睡眠障礙維生素運動體質黃金

【大健康世代】EP8:超過3個月恐慢性失眠,專家教你科學助眠法!

【大健康世代】EP8:超過3個月恐慢性失眠,專家教你科學助眠法! (1 週前)

睡眠佔據人生三分之一時間,卻有越來越多民眾飽受失眠困擾,有人難以入睡、有人半夜易醒、也有人早早醒來無法再入眠。,但其實有許多方法可以改善睡眠狀況,千萬別衍變成慢性失眠,對健康造成殺傷力!《上 詳全文

關鍵字:助眠失眠焦慮睡不好睡好睡姿睡眠睡眠障礙精神不濟職場胃食道逆流衛福部門診

《醫學大聯盟》收視開紅盤 黃豪平突自爆和女友「睡前儀式」

《醫學大聯盟》收視開紅盤 黃豪平突自爆和女友「睡前儀式」 (2 週前)

白家綺與黃豪平主持節目收視開紅盤。(圖/民視提供)[周刊王CTWANT] 由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》,日前收視大開紅盤,4歲以上平均收視0.8,25-49收視0.54同時段雙料冠軍。民視團隊今(16日)在 詳全文

關鍵字:女友失眠好運怎麼辦白家綺睡眠膝蓋痛鳳梨

長期睡眠不足當心痠痛老化提早到 中醫教助眠3招 (2 週前)

睡眠是人體修復與再生的重要時段。中醫師指出,長期睡眠品質不佳恐影響身體修復機制,不僅會導致慢性筋骨疼痛,還會加速皮膚老化,可靠泡腳、穴位按摩、調理3招助眠。長期睡眠不足、睡眠品質不佳,恐影響 詳全文

關鍵字:老化助眠睡眠營養異位性皮膚炎膠原蛋白濕疹按摩

睡前吃2顆奇異果有助入睡?醫揭「助眠關鍵」 搭配這些習慣效果更好

睡前吃2顆奇異果有助入睡?醫揭「助眠關鍵」 搭配這些習慣效果更好 (2 週前)

早在2011年的前瞻性試驗即發現,連續4週「睡前1小時吃2顆奇異果」可讓有睡眠困擾的成人主觀睡眠品質分數(CPSQI)↓42.4%;入睡潛伏期↓35.4%;睡眠後覺醒時間↓28.9 %;總睡眠時間↑13.4 %;睡眠效率↑5.4 詳全文

關鍵字:助眠咖啡因失眠睡眠糖尿病維生素黃金