1重點是選鞋最高原則,還有8個注意事項,包含要選綁鞋帶的鞋、鞋底面積要…(3 週前)
千萬不能隨便穿雙鞋子就進行運動,一定要穿運動鞋,而且要兼具吸震性、包覆性、穩固性以及韌性等功能的鞋子,才能降低運動傷害。那麼運動鞋要怎挑選呢?資深物理治療師簡文仁表示建議如下: 鞋後要硬要有良 詳全文「4原因」都會害膝蓋積水! 醫告訴你:腫痛到底要冰敷還熱敷,以及需不需…(3 週前)
骨科中每天會遇到各種不同狀況,尤其又以膝蓋關節為主訴的病患最多,而其中膝蓋積水更是不分男女老少都可能發生的困擾,是相當常見的問題!有的人甚至會感覺膝蓋腫得像是麵龜一樣,又痛又腫的令人難以忍受 詳全文