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跑步、瑜珈、游泳...2025人氣瘦身運動TOP 10推薦

跑步、瑜珈、游泳...2025人氣瘦身運動TOP 10推薦 (2 個月前)

有效燃脂 展現自信隨著氣溫持續增加,夏天腳步已愈來愈近,艷陽高掛讓大家褪去厚重衣裳,紛紛換上舒適輕薄的穿搭,身體曲線因為缺少衣物遮掩,更加赤裸呈現在眾人面前。為了讓自己以最佳體態示人,超前部 詳全文

關鍵字:瑜珈瘦身運動人工智慧人際伸展健身冥想單車國民健康署塑身增肌增肌減脂大巨蛋大數據奧運姿勢安心亞巴黎奧運張惠妹心血管疾病慢跑投票新北市桌球榜首民調減肥減重燃脂疲勞穿搭美國羽球肌力自行車舒緩親子評價跨年運動中心運動傷害香港體質麟洋配黃金

【有影】簡單擁有自在完美體態 KX Pilates讓健康成為日常選擇

【有影】簡單擁有自在完美體態 KX Pilates讓健康成為日常選擇 (2 個月前)

CNEWS匯流新聞網記者胡照鑫、施建宏/台北報導 從澳洲引進的動態器械皮拉提斯課程,主打高效率、全身性訓練,吸引了不同年齡層與職業背景的學員參與,KX Pilates近年來在台灣健身圈掀起一股新風潮。《CNE 詳全文

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【有影】50分鐘看到改變 KX Pilates動態訓練找回強大內在

【有影】50分鐘看到改變 KX Pilates動態訓練找回強大內在 (2 個月前)

CNEWS匯流新聞網記者胡照鑫、施建宏/台北報導 現代社會長時間久坐、壓力過大與運動不足已成為普遍現象,身心健康問題層出不窮。源自澳洲的KX Pilates將流暢的動作搭配具節奏感的音樂,舒適的環境與專業的 詳全文

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輔英科大體育選手展實力 全大運五項運動獲佳績

輔英科大體育選手展實力 全大運五項運動獲佳績 (2 個月前)

>輔英科大全大運選手 【焦點時報/記者張淑慧 報導】輔英科大運動團隊參加一一四年全國大專校院運動會,在跆拳道、田徑、射箭、羽球與拳擊等項目表現亮眼,共榮獲一金、一銀、三銅及多項佳績。校長林惠賢表 詳全文

關鍵字:運動樂齡母親節營養羽球親子運動中心運動傷害

為何運動後都腰痠背痛? 復健科醫揭「4大常見錯誤」:最後1點常被忽略

為何運動後都腰痠背痛? 復健科醫揭「4大常見錯誤」:最後1點常被忽略 (2 個月前)

現在越來越多人喜歡健身,除了追求良好的體態外,規律運動也確實是保持身心健康的好方法,但是很多人健身完之後都會腰痠背痛,可能彎個腰或是想要起床都難!對此,復健科診所王竣平院長分享,如何避免健身 詳全文

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輔英科大運動健將展實力 五項運動項目締造佳績

輔英科大運動健將展實力 五項運動項目締造佳績 (2 個月前)

輔英全大運奪金傳捷報 跨域資源打造金牌選手。〈圖/記者翻攝〉 【勁報-記者蔡宗憲/高雄報導】 輔英科大運動團隊參加114年全國大專校院運動會,在跆拳道、田徑、射箭、羽球、拳擊項目皆大有斬獲,共奪得 詳全文

關鍵字:運動樂齡母親節營養羽球親子運動中心運動傷害

輔英科大全大運奪金傳捷報 跨域資源打造金牌選手

輔英科大全大運奪金傳捷報 跨域資源打造金牌選手 (2 個月前)

【今傳媒/記者李祖東報導】 輔英科大運動團隊參加一一四年全國大專校院運動會,在跆拳道、田徑、射箭、羽球、拳擊項目皆大有斬獲,共奪得一金、一銀、三銅及其他佳績。林惠賢校長表示,該校是以「海納百川 詳全文

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輔英全大運傳捷報!跨域培訓開花結果 勇奪1金1銀3銅

輔英全大運傳捷報!跨域培訓開花結果 勇奪1金1銀3銅 (2 個月前)

【記者 王苡蘋╱高雄 報導】輔英科大運動團隊參加114年全國大專校院運動會,在跆拳道、田徑、射箭、羽球、拳擊項目皆大有斬獲,共奪得一金、一銀、三銅及其他佳績。林惠賢校長表示,該校是以「海納百川」 詳全文

關鍵字:女生樂齡母親節營養羽球親子運動運動中心運動傷害

手腕酸痛竟不是媽媽手 頸椎神經壓迫才是元凶

手腕酸痛竟不是媽媽手 頸椎神經壓迫才是元凶 (2 個月前)

好醫師新聞網記者游尚智/台北 圖:郭俊佑中醫師。 48歲的薛小姐半年前出現右手腕疼痛,被診斷為俗稱「媽媽手」的狹窄性肌腱滑膜炎,並接受兩次類固醇注射治療,卻不見好轉。疼痛甚至蔓延至虎口及大拇指根 詳全文

關鍵字:中醫師年前確診筋膜脊椎落枕退化運動運動傷害

文化大學划船隊優異表現 獲泓德能源全力支持共同培育「三級划船培訓體系」

文化大學划船隊優異表現 獲泓德能源全力支持共同培育「三級划船培訓體系」 (2 個月前)

中國文化大學划船隊於第114屆全國大專校院運動會勇奪3金1銀2銅,創下隊史最佳成績,亮眼表現,獲企業高度肯定。曾多次以實際行動支持奧運金牌林郁婷、目前更重點栽培桌球簡彤娟的泓德能源科技公司,於5月 詳全文

關鍵字:能源世大運中國文化大學力成奧運教育文大日本林郁婷桌球淨零營養競爭力運動運動傷害都更

退化性關節炎害膝關節軟骨磨損!脂肪幹細胞再生軟骨,重拾新「膝」望

退化性關節炎害膝關節軟骨磨損!脂肪幹細胞再生軟骨,重拾新「膝」望 (2 個月前)

從去年就積極備戰「雙北世壯運」三鐵項目的35歲阿傑(化名)對運動十分狂熱,從學生時代就迷戀上各式運動,馬拉松、游泳、自行車、登山、衝浪等運動是他休假的日常,只是近來運動表現明顯下降,心想明明是P 詳全文

關鍵字:退化保養健保全民健保怎麼辦手術教育教育部玻尿酸疫調自行車舒緩衛福部運動運動傷害骨科

「早上運動vs.晚上運動」哪個好?醫曝燃脂、增肌差異 連睡眠也有影響

「早上運動vs.晚上運動」哪個好?醫曝燃脂、增肌差異 連睡眠也有影響 (2 個月前)

你是早起晨跑派,還是夜晚健身房派?這個問題可不只是生活習慣的選擇,它牽動著你的健康效益、身體節奏,甚至是燃脂效率與睡眠品質!到底「什麼時間運動最有效」?這不只是健身迷的討論,更是科學家們熱烈 詳全文

關鍵字:增肌燃脂睡眠運動紓壓美國肌力運動傷害都更

退化性關節炎年輕化,竟因運動傷害?醫揭「1招治根」比換關節更好

退化性關節炎年輕化,竟因運動傷害?醫揭「1招治根」比換關節更好 (2 個月前)

35歲的阿傑從學生時代就擅長各式運動,馬拉松、游泳、自行車、登山、衝浪等運動,都是他休假的日常,並從去年起就積極備戰「雙北世壯運」三鐵項目,沒想到近來運動表現卻雪崩式下降,明明已是專業等級的運 詳全文

關鍵字:運動傷害運動退化疫調保養教育部玻尿酸自行車骨科手術

三鐵猛男突變「軟腳蝦」 35歲竟已退化性關節炎

三鐵猛男突變「軟腳蝦」 35歲竟已退化性關節炎 (2 個月前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 35歲的阿傑(化名)是運動好手,從學生時代就擅長各式運動,馬拉松、游泳、自行車、登山、衝浪等運動都是他休假的日常,並從去年就積極備戰「雙北世壯運」三鐵項目, 詳全文

關鍵字:退化保養手術教育教育部玻尿酸疫調自行車衛福部運動運動傷害骨科

運動想要膝蓋更耐操看過來!脂肪幹細胞再生軟骨有「膝」望

運動想要膝蓋更耐操看過來!脂肪幹細胞再生軟骨有「膝」望 (2 個月前)

文章也可以用聽的 文/黃祥霖(振興醫院骨科部主治醫師)從去年就積極備戰「雙北世壯運」三鐵項目的35歲阿傑(化名)對運動十分狂熱,從學生時代就迷戀上各式運動,馬拉松、游泳、自行車、登山、衝浪等運動是 詳全文

關鍵字:運動保養健保全民健保怎麼辦手術教育教育部玻尿酸疫調自行車舒緩衛福部退化運動傷害骨科

南消邀陳建宏醫師健康講座 助打火兄弟預防潛在職業傷害

南消邀陳建宏醫師健康講座 助打火兄弟預防潛在職業傷害 (2 個月前)

【勁報記者于郁金/臺南報導】臺南市消防局日前邀請骨科陳建宏醫師專題演講「漫談骨刺人生」,針對常見骨科問題、正確姿勢與預防運動傷害等議題,透過生動專業分享,進骨骼保健知識,預防執勤中潛在的職業 詳全文

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