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低醣飲食正夯!要健康就要少吃碳水化合物?營養師揭:太多或太少都不好

低醣飲食正夯!要健康就要少吃碳水化合物?營養師揭:太多或太少都不好 (2 週前)

【健康醫療網/記者黃嫊雰報導】近年來隨著健康意識提升,運動、減重和控制飲食的風潮興起,也陸續出現了生酮飲食、低醣飲食等各種新型飲食法,共同點都是強調要降低碳水化合物的攝取量。此外,社會普遍將 詳全文

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2024年團購聲量成長近1.8倍!選對團購主是品牌聲量與營收大幅提升的關鍵

2024年團購聲量成長近1.8倍!選對團購主是品牌聲量與營收大幅提升的關鍵 (1 個月前)

電子商務發展至今,漸漸出現消費者反向對商家提出需求的C2B(consumer to business)模式,打破了傳統商家提供商品服務給消費者的B2C模式。團購是C2B最標誌性的行銷實務,食物食品的團購更是非常普及,從 詳全文

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5成中年人有脂肪肝,長期下來,恐走入肝病三部曲;肝膽腸胃科醫師靠3招,一年半減 18 公斤

5成中年人有脂肪肝,長期下來,恐走入肝病三部曲;肝膽腸胃科醫師靠3招… (1 個月前)

文章也可以用聽的 根據肝病防治學術基金會的統計,國人脂肪肝的發生率相當驚人,40歲以上發生率達40%;50歲以上增至50%,相當於每兩位中年人中就有一人罹患脂肪肝;20∼29歲年輕族群,患者比例近3成,這顯 詳全文

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醫師科學實證!靠著半醣飲食及 7 分鐘間歇運動消除脂肪肝!

醫師科學實證!靠著半醣飲食及 7 分鐘間歇運動消除脂肪肝! (1 個月前)

根據世界衛生組織的標準,身體質量指數大於或等於 30 的肥胖人口,幾乎人人都有 脂肪肝。肝病防治學術基金會也有統計,國人 40 歲以上脂肪肝發生率 40%,50 歲以上為 50%,相當於國人每 2 個中年人就有 1 詳全文

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名醫一年半時間瘦18公斤!關鍵秘訣:「半醣飲食」加「這2種」運動

名醫一年半時間瘦18公斤!關鍵秘訣:「半醣飲食」加「這2種」運動 (1 個月前)

脂肪肝放任不管,可能走向「肝炎、肝硬化、肝癌」所謂的肝病三部曲。而脂肪肝也是代謝症候群的元凶之一,代謝症候群是身體健康的警訊,是一種病前狀態,必需透過有效控制體重,不但能遠離脂肪肝,甚至也能 詳全文

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爽脆低醣!泡菜豬肉捲佐豆芽菜

爽脆低醣!泡菜豬肉捲佐豆芽菜 (1 個月前)

泡菜豬肉捲佐豆芽菜小烤箱料理 輕輕鬆鬆用小烤箱完成一道美味好菜,豬肉配上泡菜滋味絕妙,還能一邊享用爽脆的豆芽,用來當成減醣食譜也很OK喔! 食材 豬火鍋肉片, 1盒約12片 豆芽菜, 1/2包 韓式泡菜, 1/ 詳全文

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消脂肪肝、抗四高 最強半醣飲食&7分鐘間歇運動

消脂肪肝、抗四高 最強半醣飲食&7分鐘間歇運動 (1 個月前)

消脂肪肝、抗四高 最強半醣飲食&7分鐘間歇運動 作者:梁程超 出版社:原水文化 出版日期:2024-12-28 00:00:00 控醣也控胰島素,運動減脂也增肌,更有機會成功甩掉脂肪肝!代謝症候群是身體健康的警訊 詳全文

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夢想糖果店

夢想糖果店 (2 個月前)

夢想糖果店 作者:姚吱滋 出版社:優品 出版日期:2024-12-27 00:00:00 <內容簡介>/ 呷甜甜的年節糖果 /農曆新年象徵傳統呷甜甜的寓意,代表家人間的甜蜜祝福,連結著世代團圓與喜慶的的美味媒介, 詳全文

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全台最好吃親子友善的音樂祭,心還在回味耶! 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NOTE

全台最好吃親子友善的音樂祭,心還在回味耶! 日本男子的家庭… (2 個月前)

2024火球祭結束快一個月,心還在回味耶!已經開始期待明年的陣容,尤其今年可以看到我好喜歡的日本團真心感動 火球祭不只好看,同時還是全台最親子友善的音樂祭,媽媽去聽團時我就帶寶寶去遊戲室放電。結 詳全文

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電鍋做的焦糖布丁 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NOTE

電鍋做的焦糖布丁 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NO… (2 個月前)

以前介紹過平底鍋跟微波爐的布丁作法,今天我想介紹用大同電鍋做布丁的食譜。 這次我將材料及作法簡便化,用大同電鍋的話,也不用像平底鍋作法一樣量測溫度,十分簡單。 家裡有大同電鍋的話,推薦你試試看 詳全文

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日本料理家逛日本超市都買什麼 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NOTE

日本料理家逛日本超市都買什麼 日本男子的家庭料理 TASTY NOT… (2 個月前)

影片中介紹的產品你最有興趣的是哪個呢歡迎留言給我! --- 【日式減醣料理:減脂不減美味的健康瘦身計畫】 博客來:獨家限量作者親簽版SARAYA除菌噴霧50ml https://reurl.cc/1vGD0W 誠品線上:獨家書籤久 詳全文

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椒麻皮蛋油拌麵 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NOTE

椒麻皮蛋油拌麵 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NOTE (2 個月前)

皮蛋在台灣家庭似乎是常見的食材,今天想介紹日式的吃法。 運用醋帶出清爽的隱味,像是椒麻油拌麵口味便非常適合。 喜歡的話加入香菜末也是很不錯的組合,推薦你試試。 --- 【日式減醣料理:減脂不減美味 詳全文

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