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有食譜》野餐食物怎麼準備?營養師激推「減醣版飯糰」記得帶1神器

有食譜》野餐食物怎麼準備?營養師激推「減醣版飯糰」記得帶1神器(3 週前)

秋天的天氣涼爽舒適,正是野餐的好時機。野餐除了飲料、餅乾,不可或缺的就是輕食,準備野餐食物,除了餐點美味之外也要考慮食用的方便性、食物的保存方式以及戶外環境的舒適性,才能享受野餐樂趣。以下由 詳全文

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和風小魚蒜辣義大利麵 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NOTE

和風小魚蒜辣義大利麵 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TAST…(3 週前)

這是一道帶有日式風味的peperoncino,炒酥的吻仔魚結合清甜的高麗菜令人上癮。 其中帶有醬油與高湯的和風調味,使這道麵食很適合搭配味噌湯或其他和食。當然,搭配台式料理也很適合。 同時這道義大利麵也 詳全文

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紐奧良什錦燉飯Jambalaya 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NOTE

紐奧良什錦燉飯Jambalaya 日本男子的家庭料理 TASTY NOT…(3 週前)

台灣似乎不太常見的jambalaya。在日本,這道料理卻常見於家庭餐廳和咖啡館。 製作方法比你想像的要簡單,而且是一道大鍋煮的省時料理,有材料的話請務必試著做做看。 每一項食材都很完美的融合再一起,很 詳全文

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快速瘦肚子,營養師認證「14個做法」減腹部脂肪超有感! 每週必吃這1種魚

快速瘦肚子,營養師認證「14個做法」減腹部脂肪超有感! 每週必吃這1種魚(3 週前)

有小肚肚好困擾,除了不好穿衣服外,其實過多的腹部脂肪,會增加慢性疾病的風險,像是第二型糖尿病、心臟病等。瘦肚子沒有什麼難,用對方法就可以,營養師程涵宇整理14個超級有效瘦肚肚大法,並提醒至少挑 詳全文

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簡單30分鐘上桌!奶油優格咖哩雞 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NOTE

簡單30分鐘上桌!奶油優格咖哩雞 日本男子的家庭料理 TASTY …(1 個月前)

洋蔥與番茄的酸甜平衡,再加上牛奶慢火熬煮出香濃滋味,經典口味的印度咖哩雞怎麼都吃不膩! 加入適量的奶油增添濃郁與香氣,是這道咖哩中靈魂角色。只需30分鐘就能完成,食材購買容易,即使下班煮一鍋也 詳全文

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剝皮辣椒美式優格沙拉Coleslaw 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NOTE

剝皮辣椒美式優格沙拉Coleslaw 日本男子的家庭料理 TASTY…(1 個月前)

之前我也介紹過coleslaw的清爽與經典做法,美式沙拉的特色是帶有清爽的酸味與美妙的甜味,是一道非常開胃的料理。 想要清爽一點可用優格,想要濃郁一點可以使用奶油乳酪。很適合當開胃菜或配菜的輕食沙拉 詳全文

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減油軟嫩優格炸雞塊 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NOTE

減油軟嫩優格炸雞塊 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY …(1 個月前)

用氣炸鍋做的炸雞很容易變得又乾又柴,但將雞肉先泡在優格裡就能讓雞肉鎖住水分,即使是雞胸肉也能輕鬆完成飽水的口感。 酥脆的麵衣做成的炸雞塊非常美味,只要利用一點小技巧就能神奇的變身。 如果你是第 詳全文

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輕盈系優格豬肉咖哩 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NOTE

輕盈系優格豬肉咖哩 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY …(1 個月前)

帶有番茄及優格酸爽的咖哩,是一道滿開胃的料理,如果你平常較少接觸這種類型的咖哩,推薦你可以將食譜中的番茄罐頭用量減半。 無論如何,請務必試試這個口味,相比於日式咖哩的甘甜,我也很推薦這樣酸爽 詳全文

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茄汁燉漢堡排,現嫩多汁而且不易失敗! 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NOTE

茄汁燉漢堡排,現嫩多汁而且不易失敗! 日本男子的家庭料理 T…(1 個月前)

我很喜歡做漢堡排煎來吃,但其實番茄燉漢堡排也非常美味,醬汁與肉排香味徹底融合,如果你沒試過這個做法,推薦做做看。 在台灣不太常見,但在日本是很常出現在餐桌的家常菜,因為用燉煮的方式,熟度也好 詳全文

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減重7分靠飲食? 6種飲食減重法網友熱議

減重7分靠飲食? 6種飲食減重法網友熱議(1 個月前)

記者楊博喻/綜合報導減重就像一場馬拉松,不是短期的衝刺,而是需要長時間的堅持。現代人對健康越來越重視,不再單純追求外表的纖瘦,更會透過飲食管理與適量運動,達到穩定持久的瘦身效果。其中,「飲食 詳全文

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減重7分靠飲食!網推TOP6飲食減重法讓你越吃越瘦

減重7分靠飲食!網推TOP6飲食減重法讓你越吃越瘦(1 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「飲食減重法」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的飲食減重法排行。 本文亮點 「低醣飲食」助擺脫飯後昏沉 網推「間歇性斷 詳全文

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高湯沁香的高麗菜漬物 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NOTE

高湯沁香的高麗菜漬物 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TAST…(2 個月前)

加入頻道會員 https://www.youtube.com/channel/UCx3tgK9b2ue_Av09XUgRfJA/join 日式高湯包中含有許多種類的魚粉,將它用來製作淺漬絕對是極佳的選擇。 魚介的香氣非常濃郁,很容易便能刺激食慾,不小心就 詳全文

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