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夏秋交替易感冒！中醫授4按摩穴道：調理脾胃、增強免疫力(1 個月前)

季節交替期間，很多人都會面臨感冒或過敏的困擾。尤其是夏秋之交，氣溫忽冷忽熱，免疫力容易下降，這時候調理氣血就顯得格外重要。根據中醫的觀點，適當的按摩特定穴道，能夠幫助增強免疫力，預防感冒，並詳全文

兒科醫學會已推廣親子共讀多年，其中「指物命名」和「對話式共讀」是常見的共讀方式。洪千惠醫師在其臉書專頁《千千醫師的媽咪養成之道：洪千惠醫師》說明，「指物命名」指的是家長手指著特定的物品，並說詳全文

白內障是眼睛老化常見的一部分，隨著年齡增長，眼睛的晶狀體會逐漸變得混濁，導致視力模糊、光線過度敏感等問題。這種視覺障礙可能從輕微的不便逐步惡化，讓日常生活變得越來越困難。隨著白內障惡化，視力詳全文

潮健康／林昱彣多囊性卵巢症候群（PCOS）是現代女性不孕症的常見病因之一，黃建榮婦產科暨台北試管嬰兒中心黃珽琦副院長指出，多囊性卵巢的常見症狀包括月經失調（一年月經少於8次）、雄激素過量（詳全文

潮健康／林亞樺牙齒美觀是現代人最重視的外在表現之一，展現出一口「亮白無瑕」的牙齒，對自信心與顏值都有莫大助益。但因為天生、蛀牙、外力因素等原因造成齒色不均，又或者是想要追求齒列的極致美詳全文

減重過程中，很多人都會擔心肌肉流失的問題。這是因為在減少卡路里攝取以達到減重目標時，如果沒有攝取足夠蛋白質，身體可能會燃燒肌肉而非脂肪。那要吃多少蛋白質，才能避免肌肉流失呢？減重時，要吃多詳全文

糖尿病是一種慢性疾病，對血糖調控有重大影響。如果不加以妥善管理，長期的高血糖可能會損害心臟、腎臟和視網膜等重要器官，並導致多種併發症。有效的管理策略包括健康飲食、定期運動以及監測血糖，這些措詳全文

在炎熱的夏季，冰涼的奶茶成為了許多人消暑解渴的首選。不過，面對市面上琳瑯滿目的手搖飲品，許多消費者對於熱量和糖分往往一知半解。事實上，這些飲品的熱量和糖分差異相當大，對於健康影響也不容小覷。詳全文

小黃瓜是日常飲食中常見的食材，往往被視為料理中的配角，但其實它是一種潛力無窮的食材。它不僅擁有清脆的口感和豐富的營養價值，更是美容界的隱藏聖品！小黃瓜竟是美容聖品？！（示意圖 / 每日健康）詳全文

髖關節是身體中至關重要的部位，對於維持整體健康與靈活性起著不可或缺的作用，像是蹲下、跑步、跳躍、外展或彎曲，都需要仰賴它！然而，現代人習慣久坐，運動量不足，這樣不僅會讓髖關節變得僵硬無力，還詳全文

許多上班族每天在辦公室一坐就是好幾個小時，腰背疼痛幾乎成了日常。不少人回到家只想找個舒服的姿勢放鬆，但你可能不知道，這些看似放鬆的姿勢，實際上對腰椎的傷害更大！長期維持不良姿勢，會給腰椎帶來詳全文

許多人都知道關節疾病常與退化或過度使用有關，但你可能不知道，長期酗酒也可能對骨骼健康帶來嚴重影響，甚至會導致股骨頭壞死。這是一種會讓股骨頭逐漸「蛀掉」的疾病-股骨頭缺血性壞死，是髖關節病變中詳全文