每日健康

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168斷食法不吃早餐?小心「糖尿病」找上你!醫師揭1關鍵時間點 這樣做反而更易胖

168斷食法不吃早餐?小心「糖尿病」找上你!醫師揭1關鍵時間點 這樣做反而更易胖 (1 個月前)

在現代健康與飲食風潮中,168斷食法(16:8 intermittent fasting)以其時間限定的飲食模式吸引了廣泛關注。此方法要求在每天的8小時內進食,並於剩下的16小時禁食。許多人認為這種方法有助於減重和改善健 詳全文

關鍵字:斷食斷食法糖尿病節能韓國

持續3週或以上症狀當心癌!醫揭「4大警訊」別輕忽 早發現、早治療

持續3週或以上症狀當心癌!醫揭「4大警訊」別輕忽 早發現、早治療 (1 個月前)

隨著全球健康意識的提升,人們越來越重視預防疾病的重要性,而癌症作為一個全球性公共健康挑戰,已經成為不容忽視的重要議題。根據英國國民保健服務(NHS)的報告,持續三週或以上的某些症狀應被視為癌症 詳全文

關鍵字:疲倦癌症肺癌英國食道癌

心肌梗塞前1個月有「3大警訊」!專家:90分鐘內搶救存活率最高

心肌梗塞前1個月有「3大警訊」!專家:90分鐘內搶救存活率最高 (1 個月前)

隨著冬季的到來,心血管疾病的風險也隨之上升。寒冷的氣溫使動脈緊縮,增加了急性心肌梗塞(Acute Myocardial Infarction)的發生概率。這種情況通常是由於冠狀動脈阻塞所引起,可能是因動脈硬化或血栓造 詳全文

關鍵字:心肌梗塞焦慮疲倦糖尿病背痛運動黃金

越南人吃這些食物「不胖」!專家揭示台灣人應學習1招 減重更有效

越南人吃這些食物「不胖」!專家揭示台灣人應學習1招 減重更有效 (1 個月前)

在當今全球健康意識逐漸提升的背景下,肥胖問題成為許多國家面臨的共同挑戰。特別是在亞洲地區,越南以其低肥胖率和健康飲食習慣,成為一個值得學習的典範。根據最新的健康資訊,越南成年女性的肥胖率約為 詳全文

關鍵字:減重料理日本營養糖尿病肥胖

乾癬治療不再中途下車! 新型口服標靶小分子藥物納健保,她樂喊「終於能穿短袖出門」

乾癬治療不再中途下車! 新型口服標靶小分子藥物納健保,她樂喊「終於能穿短袖出門」 (1 個月前)

潮健康/林昱彣 秋冬交替當心「乾癬」症狀惡化 近7成患者恐面臨社交困境 中重度乾癬治療迎來新進展!新型口服標靶小分子藥物「TYK2抑制劑」與「PDE4抑制劑」陸續納入健保給付,為中重度「頭皮型 詳全文

關鍵字:健保副作用心血管疾病新月職場肥胖自信心行李箱頭痛高血壓高血脂

飯後嗜睡竟是糖尿病早期警訊!專家揭「粒線體失衡」恐引發慢性病 這些習慣幫助充電

飯後嗜睡竟是糖尿病早期警訊!專家揭「粒線體失衡」恐引發慢性病 這些習慣幫助充電 (1 個月前)

在人們日常生活中,午餐後的嗜睡現象似乎是司空見慣。然而,根據一項發表在《Biomolecules and Biomedicine》的研究,這種情況可能不僅僅是生理上的自然反應,而是糖尿病的早期警訊。這一發現引起社會對健 詳全文

關鍵字:慢性病糖尿病斷食疲倦疲勞睡眠腦霧退化運動

子宮內膜癌「這症狀」警報響起!專家:肥胖者罹癌風險翻倍

子宮內膜癌「這症狀」警報響起!專家:肥胖者罹癌風險翻倍 (1 個月前)

子宮內膜癌:更年期女性需提高警覺的重要健康議題 在現代社會中,隨著人口老齡化和健康意識的提升,婦女健康問題愈加受到關注。子宮內膜癌,作為影響許多女性的重要健康議題,尤其在更年期階段,成為了不 詳全文

關鍵字:罹癌肥胖運動高風險

成美文化園以藝術與歷史翻轉永靖,推出『昆蟲創藝PARTY』點亮永靖秋日風華

成美文化園以藝術與歷史翻轉永靖,推出『昆蟲創藝PARTY』點亮永靖秋日風華 (1 個月前)

曾經以苗木產業聞名全台的彰化永靖,近年在「成美文化園區」的帶動下,搖身一變成為融合自然、美學與文化的觀光新亮點。園區以「從土地出發」的精神,結合在地歷史、人文底蘊與藝術創新,成功將傳統農村風 詳全文

關鍵字:LINE人口外移台灣文化基金手作教育森林步道親子頂新

NBA、中職球員都在用! 醫揭再生療法「羊膜絨毛膜」適用對象:有望不動刀促進修復

NBA、中職球員都在用! 醫揭再生療法「羊膜絨毛膜」適用對象:有望不動刀促進修復 (1 個月前)

潮健康/林昱彣 NBA、中職球員都在用! 什麼是再生療法「羊膜絨毛膜組織」? 再生醫學領域發展一日千里,其中「羊膜絨毛膜組織」注射治療具有一定的組織修復潛力,因而備受矚目,尤其在「運動醫 詳全文

關鍵字:NBA中職溝通生技病毒筋膜退化運動運動傷害

台灣50歲以上每4人有1人曾嚴重骨折,您正面臨骨鬆危險? 醫籲:及早做3件事預防

台灣50歲以上每4人有1人曾嚴重骨折,您正面臨骨鬆危險? 醫籲:及早做3件事預防 (1 個月前)

潮健康/林昱彣 台灣50歲以上每4人有1人曾嚴重骨折! 「骨鬆」正侵蝕您的骨本? 台灣即將邁入超高齡社會,中老年族群對於素有「無聲殺手」稱號的骨質疏鬆症,須格外留意與提防。高雄醫學大學副校 詳全文

關鍵字:台灣50健保姿勢慢性病手術新制更年期營養甲狀腺破產糖尿病肝病背痛脊椎蛋白質運動銀行高雄高風險

日常飲食中這成分能降血壓!專家:巧克力、茶、蘋果都含有

日常飲食中這成分能降血壓!專家:巧克力、茶、蘋果都含有 (1 個月前)

食物中的神奇成分:改善心血管健康的新希望 在當前全球健康意識增強的背景下,人們對於自然食材在健康維護中的作用愈發重視。近期,英國的一項研究揭示了茶、巧克力、蘋果和葡萄這些日常食物中所含的黃烷 詳全文

關鍵字:巧克力蘋果綠茶英國體質高血壓

入秋養生不只喝水!中醫授「白色食物」護肺必吃清單 這些水果也能潤喉

入秋養生不只喝水!中醫授「白色食物」護肺必吃清單 這些水果也能潤喉 (1 個月前)

隨著季節的轉換,秋天的到來不僅帶來了氣溫的變化,還對人們的健康產生了潛在影響。氣溫漸涼和空氣乾燥,讓不少人出現喉嚨乾燥、皮膚瘙癢等不適症狀。這些變化雖然看似微小,但其實是秋季健康管理的重要課 詳全文

關鍵字:喝水養生

黑豆漿抗老又穩血糖!「3大好處」適合這些人喝 1搭配法更健康

黑豆漿抗老又穩血糖!「3大好處」適合這些人喝 1搭配法更健康 (1 個月前)

黑豆漿:健康飲品新寵,助力抗老化與血糖管理 在現代社會中,健康意識的提升促使人們不斷尋找能夠延緩衰老和改善健康的飲食選擇。近期,黑豆漿因其多重健康益處成為人們關注的焦點。根據研究,黑豆漿具有 詳全文

關鍵字:免疫力大腸癌營養糖尿病老化蛋白質

壓力大、焦慮易老?小心「端粒」縮短加速!專家教你4招減壓 讓細胞延緩老化

壓力大、焦慮易老?小心「端粒」縮短加速!專家教你4招減壓 讓細胞延緩老化 (1 個月前)

現代社會的快節奏生活不斷推動著人們面臨各種壓力,而這些壓力對健康的影響不容忽視。隨著生活與工作壓力的增加,慢性壓力成為許多人共同面對的挑戰。這些壓力不僅影響心理健康,還可能加速身體老化,對生 詳全文

關鍵字:減壓焦慮老化威脅睡眠美國運動高血壓

發霉食物只丟掉一部分?小心「這毒素」長期停留!肝癌主因、腎臟殺手都來了

發霉食物只丟掉一部分?小心「這毒素」長期停留!肝癌主因、腎臟殺手都來了 (1 個月前)

在全球氣候變遷的背景下,高溫與潮濕已成為許多地區的常態,尤其是在台灣,這樣的環境為黴菌的滋生提供了理想條件。黴菌所產生的毒素,如黃麴毒素和赭麴毒素,被稱為「隱形殺手」,長期暴露於這些毒素中可 詳全文

關鍵字:發霉肝癌清理高溫黴菌

空氣污染不只傷肺!陽明交大研究揭示PM2.5、NO₂影響大腦功能 老人失智風險提高17%

空氣污染不只傷肺!陽明交大研究揭示PM2.5、NO₂影響大腦功能 老人失智風險提高17% (1 個月前)

空氣污染與大腦健康:研究揭示細懸浮微粒的危害 在現代社會,空氣污染已成為一個備受關注的公共健康問題,尤其是對老年人口的影響更是不容忽視。近期,陽明交通大學的一項研究揭示,空氣中的細懸浮微粒( 詳全文

關鍵字:失智空氣污染陽明

高血脂隱憂心血管健康!「無聲殺手」不只影響生活品質 醫示警:恐致2大病

高血脂隱憂心血管健康!「無聲殺手」不只影響生活品質 醫示警:恐致2大病 (1 個月前)

隨著現代生活節奏的加快,飲食習慣和作息時間的改變,健康問題的潛在威脅也愈加顯著。其中,高血脂被形容為生活中的「無聲殺手」,它對心血管健康的影響不容忽視。心血管健康在某種程度上是我們生活品質的 詳全文

關鍵字:高血脂威脅心血管疾病數據分析福利衛生福利部運動高風險

長壽不只靠基因!醫揭「4習慣」助百歲人瑞活得更久 這些飲食方式要注意

長壽不只靠基因!醫揭「4習慣」助百歲人瑞活得更久 這些飲食方式要注意 (1 個月前)

在現今社會中,平均壽命的延長成為許多人追求的目標。然而,在全球某些地區,人們似乎比其他地方的人更懂得如何享受長壽的樂趣,這些地區被稱為「藍區」(Blue Zones),如沖繩、撒丁島、伊卡利亞島、洛馬 詳全文

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泡麵、冷凍餐等超加工食品小心!鈉含量驚人 吃越多腎臟病風險增加18%

泡麵、冷凍餐等超加工食品小心!鈉含量驚人 吃越多腎臟病風險增加18% (1 個月前)

隨著生活步調加快、外食文化盛行,超加工食品的消費量在全球與台灣皆顯著上升。這些食品以方便、即食、保存久為主要訴求,如泡麵、冷凍餐、夾心餅乾與即食零食等。然而,在高度加工的過程中,它們往往失去 詳全文

關鍵字:加工食品泡麵添加劑營養糖尿病零食高血壓

太能忍痛讓傷口更難好!「慢性疼痛」該看哪科治療? 醫揭5大增生療法選擇

太能忍痛讓傷口更難好!「慢性疼痛」該看哪科治療? 醫揭5大增生療法選擇 (1 個月前)

潮健康/林昱彣 疼痛狀況遲遲好不了 當心釀成「慢性疼痛」更難痊癒 現代人工作忙碌,特定部位雖有疼痛狀況卻不願立即就醫。若疼痛感超過3個月以上仍未消除,當心釀成頑固的「慢性疼痛」,嚴重影 詳全文

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陪伴上萬家庭實現求子願望! 黃建榮婦產科喜迎十周年,父子聯手續寫幸孕故事

陪伴上萬家庭實現求子願望! 黃建榮婦產科喜迎十周年,父子聯手續寫幸孕故事 (2 個月前)

潮健康/林昱彣2025年台灣正式邁入超高齡化社會,「生不如死」已成為不可忽視的國安危機;不幸地是,我國不孕症人口近年亦呈現上升趨勢,中壯年人口「不想生的不生、想生的不能生」,致使國內的少子化現象 詳全文

關鍵字:AI不孕症五月天人工智慧台大回娘家少子化懷孕正能量科技試管嬰兒論文音波

血糖控制得好,卻忽略腎臟?你可能也在風險中!

血糖控制得好,卻忽略腎臟?你可能也在風險中! (2 個月前)

潮健康/林昱彣 血糖控制未達標,是許多糖尿病病友共同面臨的挑戰。然而,即使血糖機上的數值低於7,也不代表可以高枕無憂。近期立法院三讀通過罐裝無糖飲料免徵貨物稅,引發社會熱議:「零糖」是否等同於 詳全文

關鍵字:AIARMLINEMacNSA加工食品威脅新冠疫苗流感流感疫苗疫苗疲倦立法院精神不濟糖尿病肥胖肺炎膽固醇蛋白質貨物稅過勞門診高血壓高血脂黃金

她三次流產後「靠1招」成功當媽! 醫揭「習慣性流產」元兇:問題未必出在子宮

她三次流產後「靠1招」成功當媽! 醫揭「習慣性流產」元兇:問題未必出在子宮 (2 個月前)

潮健康/林昱彣 一名39歲女性患者曾三度懷孕,卻都在滿心期盼下迎來心碎結局。前兩次流產分別在6週與11週,在超音波照到心跳後胎停;第三次流產後,該患者與先生再次努力了近九個月,卻始終無法順利 詳全文

關鍵字:不孕症懷孕甲狀腺糖尿病美國試管嬰兒音波

車禍撞斷牙齒還能黏回去嗎? 醫揭真相:實務上效果差,裂在「這位置」還得抽神經

車禍撞斷牙齒還能黏回去嗎? 醫揭真相:實務上效果差,裂在「這位置」還得抽神經 (3 個月前)

潮健康/林昱彣 今年7、8月中南部連日暴雨釀成嚴重災情,車禍事件頻頻登上頭條;上半年亦傳出多起高齡駕駛事故。馬路如虎口,突如其來的行車意外不僅衝擊身心,更可能對自身「顏值」帶來毀滅性打擊。栢麗 詳全文

關鍵字:車禍手術牙周病科技

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