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低頭滑手機小心頸椎病變！醫示警「1姿勢」易駝背、肩膀疲勞這高度最正確(1 個月前)

在這資訊大爆發的時代，現代人的生活總是離不開手機，不論吃飯、休息、通勤或上廁所，都少不了手機的陪伴。對此，板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示，長時間在錯誤的姿勢下滑手機，不僅會造成肩頸、手部詳全文

你是否經常全身痠痛，甚至從上背處一路痛到頭頂，讓你什麼事情都做不了？板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓示警，現代人生活壓力大，時常處於緊繃狀態，若又長時間維持或反覆做相同姿勢，有可能讓「肌筋膜疼詳全文

你是否曾在走路時感覺到臀部或大腿外側疼痛，甚至在睡覺時因翻身壓到這些部位而被痛醒？這可能是什麼原因呢？走路時，感覺臀部和大腿外側隱隱作痛。（示意圖 / 每日健康）陳鈺泓醫師在其臉書專頁《鋼鐵詳全文

慢性攝護腺發炎是一種相當常見的疾病，根據統計，臺灣約有20萬名男性受到這種疾病的困擾。這種炎症會影響尿路系統，還可能對男性的生殖健康造成負面影響。隨著疾病的持續，患者可能會經歷排尿困難、慢性疼詳全文

減重除了要調整飲食、規律運動，其實充足的睡眠也至關重要。對此，嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜表示，睡眠時間較短的人，容易出現食慾增加、渴望高油糖食物、想吃消夜、肌肉量減少、久坐不動的情況，因詳全文

現代人長時間使用電腦或手機，身體容易不自覺地靠近螢幕，導致頭部、頸椎過於前傾，由於聳肩且背部隆起的姿態從旁看起來就如同烏龜，因此俗稱「烏龜頸」。對此，翰醫堂中醫診所中醫師楊宗翰指出，「烏龜頸詳全文

你最近感謝過自己嗎？哈佛公共衛生學院的最新研究指出，感恩的習慣可能會幫助老年人延長壽命。研究發表在《JAMA精神病》期刊上，結果顯示，懂得感恩的人，全因死亡風險顯著下降了9%。心血管疾病相關的死亡詳全文

一些人認為「少餐多量」能減少胰島素分泌，對糖尿病有益，是真的嗎？林口長庚醫院新陳代謝暨內分泌科醫師許哲綸表示，其實「少餐」加上「多量」，可能會使血糖震盪增加，但若是執行168斷食減肥法，因為一詳全文

在快節奏的生活中，熬夜追劇已經成為許多人放鬆的方式。躺在床上，裹著棉被，沉浸在一集又一集的劇情中，似乎忘記了時間的流逝。然而，這樣的習慣卻可能對眼睛健康造成影響。最近有報導指出，熬夜蓋棉被追詳全文

很多人提到更年期時，都會先想到女性，但你知道嗎？其實男性也有更年期，隨著年齡的增長，男性的睾固酮水平會逐漸下降，這會帶來一系列生理和心理的變化。雖然男性的更年期通常被認為不如女性明顯，但也會詳全文

開學後，孩子們在校園裡的活動變得更加頻繁，流感和腸病毒等傳染病的風險也隨之增加。這兩種呼吸道疾病在症狀上有不少相似之處，讓很多家長難以辨別。了解它們的特徵，可以幫助家長更有效地應對，確保孩子詳全文

隨著女性步入更年期，雖然每個月不再需要面對月經的來訪，但隨之而來的荷爾蒙變化卻可能引發一系列排尿問題，讓人感到十分困擾。這些問題不僅影響日常生活，還可能影響心理健康和自信心，讓許多女性在面對詳全文