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《Truth About Weight 沉重的真相 大專青年創意影片競賽》全民評審啟動 參賽作品上線等你觀賞

《Truth About Weight 沉重的真相 大專青年創意影片競賽》全民評審啟動 參賽作品上線等你觀賞 (1 個月前)

全台灣有約一半的成人有過重及肥胖的問題,據調查卻僅有不到兩成的患者願意就醫取得專業協助。大眾是否認為肥胖是自己的問題、還是不認為肥胖是疾病而需要就醫? 日前坎城國際創意節Future Young Lions獲邀 詳全文

關鍵字:肥胖評價

波比跳太難?快試試簡化版「深蹲跳」!燃脂、塑腿、增肌一次完成

波比跳太難?快試試簡化版「深蹲跳」!燃脂、塑腿、增肌一次完成 (1 個月前)

想要加速燃脂效率的訓練動作,通常都直接想到「波比跳」或「開合跳」,除了能快速消耗卡路里之外,還能針對全身肌群進行刺激強化。但這樣看似十分有效率的動作,對於某些人來說是非常不容易完成,其中又以 詳全文

關鍵字:增肌燃脂為什麼瘦身肌力菜單運動

9旬嬤健忘喊錯孫名⋯竟是睡眠呼吸中止症!醫警告:睡不好非單純老化

9旬嬤健忘喊錯孫名⋯竟是睡眠呼吸中止症!醫警告:睡不好非單純老化 (1 個月前)

90歲的林奶奶因白天精神萎靡、反應遲緩,甚至連孫子的名字也常喊錯,家人憂心罹患失智症。經亞東醫院安排居家睡眠檢測,發現患有重度睡眠呼吸中止症。經使用睡眠呼吸器並搭配遠距醫療追蹤後,林奶奶逐漸恢 詳全文

關鍵字:睡不好睡眠老化疲倦睡眠障礙科技美國退化運動高血壓

手腕麻痛無力怎麼辦?復健科醫教你「肌腱滑動運動」5步驟改善症狀

手腕麻痛無力怎麼辦?復健科醫教你「肌腱滑動運動」5步驟改善症狀 (1 個月前)

43歲吳先生平時需搬重物,且重複炒菜、切菜及洗刷鍋具等動作,因此經常感到雙手麻痛,半夜甚至會麻到醒過來。他到台北慈濟醫院復健科就診,確認是「腕隧道症候群」,但因為工作無法時常到院接受物理治療, 詳全文

關鍵字:怎麼辦運動姿勢懷孕手術甲狀腺糖尿病音波

產後模樣太狼狽,竟跟先生道歉⋯吳姍儒崩潰落淚:被「1句話」救贖

產後模樣太狼狽,竟跟先生道歉⋯吳姍儒崩潰落淚:被「1句話」救贖 (1 個月前)

吳姍儒談產後餵母奶的痛與無助,從乳腺阻塞到深夜獨自擠奶崩潰落淚,觸動無數媽媽心聲。她曾在月中不慎打翻辛苦擠出的母奶而崩潰大哭,先生一句「妳很性感」成了安慰的力量。哺乳不僅是身體的挑戰,更是心 詳全文

關鍵字:吳姍儒失眠姿勢情緒穩定按摩為什麼焦慮營養職場親子親子關係評價

比快走更有效燃脂!瘦身必知「666步行法」:簡單3階段提升新陳代謝

比快走更有效燃脂!瘦身必知「666步行法」:簡單3階段提升新陳代謝 (1 個月前)

如果你正想找一種不花錢、不費力又隨時能做的懶人減重方式,除了在網路上引發熱議的十字跳,「666步行法」絕對也是今年值得一試的運動新習慣。《優活健康網》特選此篇,所謂的666其實是一套將運動融入生活 詳全文

關鍵字:燃脂瘦身上班族伸展健身手機減重睡眠肥胖運動運動傷害鞋子體質

有食譜》男性補肝腎怎麼吃?中醫列「3大天然食材」強健生殖能力

有食譜》男性補肝腎怎麼吃?中醫列「3大天然食材」強健生殖能力 (1 個月前)

中醫認為肝血是否充盈、肝氣的疏洩是否正常,都會影響到男性的生殖機能狀況,到底要怎麼補肝腎呢?中國中醫科主任醫師吳中朝於《中醫養肝全書》一書中,針對肝臟調理的護命方,包括快速檢測、對症養護、食 詳全文

關鍵字:怎麼吃食譜按摩營養睡不好筋膜腎虛

手腕鼓起「1粒腫塊」壓迫疼痛?骨科醫揭「腱鞘囊腫」復發風險高

手腕鼓起「1粒腫塊」壓迫疼痛?骨科醫揭「腱鞘囊腫」復發風險高 (1 個月前)

手腕突然鼓起一顆小腫塊,是腫瘤還是關節發炎?30歲的陳小姐是一名長時間使用電腦的上班族,近日發現右手腕出現一顆小山丘般的突起,不僅數日未消,觸感緊實,還隱隱作痛。至骨科門診檢查,確診為「腱鞘囊 詳全文

關鍵字:骨科手術痛風確診腫瘤門診音波高風險

父親節真的快樂嗎?研究揭「憂鬱爸影響孩發展」沉默不愛笑要注意

父親節真的快樂嗎?研究揭「憂鬱爸影響孩發展」沉默不愛笑要注意 (1 個月前)

父親節快到了!大家都在感謝父親的付出,但我們很少停下來想一想:「爸爸自己,真的過得還好嗎?」根據2025年一份研究就發現,如果父親有憂鬱症狀卻沒被注意,幾年後孩子可能會出現情緒不穩、愛生氣、自信 詳全文

關鍵字:憂鬱父親節教育林家興焦慮睡眠美國職場自信心評價

「滑鼠手」痛又麻怎麼辦?醫揭「腕隧道症候群」針灸4穴位助改善

「滑鼠手」痛又麻怎麼辦?醫揭「腕隧道症候群」針灸4穴位助改善 (1 個月前)

35歲蕭姓女子賣飯糰和苜蓿芽捲,卻常常包到右手腕麻痛,甚至痛到掉淚,原以為只是勞損,休息就會好,但後來連晚上睡覺也屢屢痛醒,經友人介紹看診衛福部彰化醫院中醫師黃鋒榮,診斷為俗稱「滑鼠手」的腕隧 詳全文

關鍵字:怎麼辦滑鼠衛福部門診

打造控糖新高度 台灣基層糖尿病學會啟動「保腎護心」篩檢機制

打造控糖新高度 台灣基層糖尿病學會啟動「保腎護心」篩檢機制 (1 個月前)

「如果沒有你們,我應該早就出事了。」一名罹患糖尿病的92歲婆婆緊握著醫師的手,慶幸自己高齡仍能身體健朗,每週可以五天到機構跟大家打招呼,擁有穩定的生活品質與充沛活力。想起過去非常抗拒接受治療的 詳全文

關鍵字:糖尿病健保健康保險心肌梗塞心血管疾病慢性病教育機師溝通營養營養師老化衛福部高血壓

羅氏集團為兒童而走22年不輟 全球愛心募款突破9億 在台攜手夥伴共築弱勢兒少希望

羅氏集團為兒童而走22年不輟 全球愛心募款突破9億 在台攜手夥伴共築弱勢兒少希望 (1 個月前)

儘管全球資源日益豐沛,仍有無數孩童因身處弱勢環境而面臨多重挑戰。為此,深耕永續發展的羅氏集團自2003年起,便發起「為兒童而走」(Children's Walk)公益募款活動。這項由羅氏員工自發響應、歷經22年不 詳全文

關鍵字:台幣基金教育新台幣營養瑞士福利科技

產學突破為產業解決難題 智慧風味科技熟成魚解密

產學突破為產業解決難題 智慧風味科技熟成魚解密 (1 個月前)

台灣水產養殖業今日迎來歷史性的精緻化轉型里程碑!由產、官、學三方共同推動的重大成果——「Hi-Q熟成魚系列」正式發表問世。此系列由深耕生態養殖的Hi-Q中華海洋生技與國立臺灣海洋大學食品科學系龔瑞林 詳全文

關鍵字:科技台北市台灣美食國科會大數據料理日本生技生技股缺工美食菜單蛋白質食品衛生飯店高溫魚料理

更年期掉髮有救嗎?專家教「2招」拯救熟齡落髮:正確洗頭是關鍵

更年期掉髮有救嗎?專家教「2招」拯救熟齡落髮:正確洗頭是關鍵 (1 個月前)

你也有著落髮的困擾嗎?除了因為年紀、先天基因遺傳,以及壓力、生活作息等因素導致的掉頭髮狀況之外,對於多數女性來說,落髮的巔峰時間點是「更年期」,女性邁入熟齡「面臨更年期落髮」該怎麼辦?《優活 詳全文

關鍵字:掉髮更年期按摩焦慮營養老化膠原蛋白自信心

國際抗癌聯盟執行長再訪台灣 肯定癌症防治卓越成就 攜手深化全球合作共創防癌新未來

國際抗癌聯盟執行長再訪台灣 肯定癌症防治卓越成就 攜手深化全球合作共創防癌新未來 (1 個月前)

全球最具影響力的癌症非營利組織—國際抗癌聯盟執行長 Dr. Cary Adams 睽違 12 年再度訪台,與台灣 UICC 會員團體進行交流座談,並出席《深化國際合作 共築癌症防治新未來》記者會。Dr. Adams推崇台灣健保 詳全文

關鍵字:癌症訪台健保口腔癌國會國民健康署基金大腸癌教育福利空氣污染總統罹癌老化肺癌衛生福利部賴清德運動邱泰源

職場女性「3大健康問題」!氣虛、血瘀、陰虛⋯這種「喝水就能調整」

職場女性「3大健康問題」!氣虛、血瘀、陰虛⋯這種「喝水就能調整」 (1 個月前)

職場女性往往需要面對工作壓力、生活壓力,進而出現疲勞、睡眠、肥胖、便秘、脹氣、消化不良、膚質變差、腰酸背痛等問題。《優活健康網》特摘此篇,由中醫師張若偉分享「職場女性常見的健康問題」透過改變 詳全文

關鍵字:喝水職場Podcast中醫師咖啡女生慢性疲勞手機減重疲勞睡不好睡眠肥胖背痛腰痠背痛運動零食體質

家人突然倒下怎麼辦?長期照顧的4個階段:經歷「這件事」會好很多

家人突然倒下怎麼辦?長期照顧的4個階段:經歷「這件事」會好很多 (1 個月前)

長期照顧的旅程很漫長,若能看清楚照顧的全貌、了解自己所在的位置,可以減少迷惘的感受,且不僅是在學習如何照顧別人,同時也在學習如何照顧自己。《優活健康網》特選此篇,整理長照路上的挑戰4階段,無 詳全文

關鍵字:怎麼辦咖啡溝通長照長照2.0

長庚醫院於馬來西亞舉辦健康講座暨AI智慧醫院研討會 分享台灣成功經驗,建立雙邊合作模式

長庚醫院於馬來西亞舉辦健康講座暨AI智慧醫院研討會 分享台灣成功經驗,建立雙邊合作模式 (1 個月前)

為持續推動新南向政策與智慧醫療國際交流,長庚醫療財團法人於2025年7月19日(六)在馬來西亞檳城舉辦「健康講座暨AI智慧醫院研討會」,展示台灣在AI醫療、智慧病房與臨床應用等領域的最新成果,並深化與馬 詳全文

關鍵字:AIAI智慧馬來西亞音波

吃早餐前先運動,燃脂更有效?英國研究揭密「3關鍵」燃燒雙倍脂肪

吃早餐前先運動,燃脂更有效?英國研究揭密「3關鍵」燃燒雙倍脂肪 (1 個月前)

根據英國頂尖的研究型大學巴斯大學和伯明翰大學的健康科學家,發表在《臨床內分泌與代謝雜誌》上的一項新研究中發現,通過改變飲食和運動的時間,人類可以更好的控制體內血糖的濃度,簡單來說,改善身體對 詳全文

關鍵字:燃脂運動糖尿病肥胖蛋白質

每個人都需要「ME TIME」!職涯顧問教「SEE法」編排自己的時間

每個人都需要「ME TIME」!職涯顧問教「SEE法」編排自己的時間 (1 個月前)

每個人心中,或多或少都該保留給自己獨處的時間,在乎他人的同時也要更加在乎自己,但該如何實現呢?日本職涯顧問池田千恵於《Me Time》一書中,分享超實用時間創造術,引領讀者在忙碌的日常中創造「ME T 詳全文

關鍵字:收納新制日本獨處

簽預立醫療決定書,和「放棄急救書」相同嗎?法律專家揭真相是⋯

簽預立醫療決定書,和「放棄急救書」相同嗎?法律專家揭真相是⋯ (1 個月前)

簽署預立醫療決定書,除了能保障自己的醫療權利,也能避免未來在醫療緊急情況,醫療人員與家屬不知何處置的情況,但可不只簡單填表單而已。益群法律事務所合夥人謝青樺、上市公司法遵李秋藝、科技顧問公司 詳全文

關鍵字:上市健保失智投資暈眩溝通營養癌症科技肺炎衛福部財產車禍運動

打呼睡不好竟增失智風險?醫警「男性1族群」要當心:精神不濟是警訊

打呼睡不好竟增失智風險?醫警「男性1族群」要當心:精神不濟是警訊 (1 個月前)

一位40多歲業務主管因應酬拚事業,體重直線上升,夜晚鼾聲如雷、白天精神每況愈下,卻未放在心上,直到因恍神差點錯失千萬大單、丟掉工作,才驚覺事態嚴重。經就醫檢查,確診為中重度睡眠呼吸中止症,接受 詳全文

關鍵字:失智睡不好精神不濟確診退化高血壓

為什麼人會失敗?侯文詠揭自身故事:只看眼前目標,忽略長期目標

為什麼人會失敗?侯文詠揭自身故事:只看眼前目標,忽略長期目標 (1 個月前)

你是一有目標就往前衝的人嗎?台灣知名作家侯文詠,小時候並不被認為具備寫作天賦,然而,長大後卻成了他賴以為生的重要能力,他帶著成長過程中每一階段的自己,朝著內心想望的那個大人前去。侯文詠也於《 詳全文

關鍵字:為什麼咖啡機微波加熱微波爐機師薪水都更

安寧療護病人不吃不喝可以嗎?畢柳鶯:別再「以愛之名」提供食物

安寧療護病人不吃不喝可以嗎?畢柳鶯:別再「以愛之名」提供食物 (1 個月前)

大多數人都不了解,人在死亡前是不需要飲食的,此時逼迫飲食反而更痛苦。衛福部台中醫院復健科資深教學醫師畢柳鶯於《走在推廣善終的路上》一書中,以走入推廣善終運動這幾年的經驗為軸線,探討斷食善終的 詳全文

關鍵字:健保全民健保副作用失智教育斷食機器人營養疫情禁忌肺炎衛福部退化運動

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