優活健康網

《優活健康網》為台灣極具專業權威性的健康知識平台,擁有完整醫療記者與編輯群,提供最正確的就醫認知與醫療知識。
官網:https://www.uho.com.tw/
臉書:https://www.facebook.com/uhofbfans/
加優活Line好友:https://lin.ee/Akkmx89

優活健康網
從尿液顏色看身體警訊!茶色尿、紅色尿⋯「這種尿液顏色」小心貧血

從尿液顏色看身體警訊!茶色尿、紅色尿⋯「這種尿液顏色」小心貧血 (1 個月前)

尿尿可不只是「排掉廢物」這麼簡單,裡頭可是藏了不少有趣的冷知識,今天就來揭開這個每天都會面對但從不細看的「黃金水」。《優活健康網》特選此篇,傑登醫師指出,尿液的顏色不同可能透露身體健康警訊, 詳全文

關鍵字:咖啡為什麼疲倦禁忌糖尿病細菌蛋白質黃金

睡覺就能燃燒卡路里!美國睡眠醫學會:做到「2件事」就能輕鬆瘦身

睡覺就能燃燒卡路里!美國睡眠醫學會:做到「2件事」就能輕鬆瘦身 (1 個月前)

當你還在努力想著要如何燃燒卡路里熱量的同時,是否都沒想到睡覺也同步在燃燒?根據北卡羅來納大學醫學院神經診斷學和睡眠科學主任瑪麗艾倫威爾斯說,睡眠期間燃燒卡路里這點肯定有的,但是,你知道睡覺時 詳全文

關鍵字:瘦身睡眠美國

響應2030健康台灣願景 國衛院攜手台灣拜耳、醫界及病友團體打造智慧抗癌生活圈

響應2030健康台灣願景 國衛院攜手台灣拜耳、醫界及病友團體打造智慧抗癌生活圈 (1 個月前)

根據國家衛生研究院癌症登記資料,攝護腺癌已連續多年穩居男性癌症發生率前六名,患者以 50 歲以上族群為主。隨著高齡化社會持續加劇,攝護腺癌罹患風險逐年攀升。然而,由於早期症狀不明顯,往往被誤認為 詳全文

關鍵字:AILINE健保基金攝護腺癌教育溝通焦慮癌症確診老化腫瘤黃金

有種頭痛是「脖子」惹的禍!醫揭「頸源性頭痛」症狀、治療與用藥

有種頭痛是「脖子」惹的禍!醫揭「頸源性頭痛」症狀、治療與用藥 (1 個月前)

現代人時常滑手機,使得頸椎過勞並提早退化,引發種種頸椎病,其中,頸源性頭痛若發作起來,難受程度不亞於真正的偏頭痛。中西醫與復健科/職業醫學科雙專科醫師李炎諭於《身體消痛復健一本通》一書中,整 詳全文

關鍵字:頭痛伸展保養健保手機手術按摩肩頸退化運動過勞門診

紫質症新藥問世!從「源頭」精準抑制基因表現 患者不再頻繁掛急診

紫質症新藥問世!從「源頭」精準抑制基因表現 患者不再頻繁掛急診 (1 個月前)

一名40歲男性患者,原本身體健康、生活穩定,卻在近年頻繁出現難以解釋的劇烈腹痛,幾乎每兩週就得跑一次急診。起初醫師懷疑是腸胃問題,經反覆檢查、轉診,始終查不出病因。台大醫院神經部楊智超醫師表示 詳全文

關鍵字:AI上市健保副作用曙光焦慮確診

胃食道逆流好不了?營養師揭「這7種食物」別再吃:大蒜、奶茶上榜

胃食道逆流好不了?營養師揭「這7種食物」別再吃:大蒜、奶茶上榜 (1 個月前)

曾有患者因長期咳嗽、卡痰,總覺得喉嚨卡卡的,看了耳鼻喉科都沒有改善,直到朋友揪做胃鏡,才發現胃部發炎,長期胃酸逆流才造成的喉嚨不舒服。在台灣平均每4人就有1人會胃食道逆流,而胃食道逆流症狀不只 詳全文

關鍵字:營養營養師胃食道逆流胸悶舒緩鳳梨

一直打噴嚏卻不是過敏?小心是血管運動型鼻炎!醫1表比較病因、症狀

一直打噴嚏卻不是過敏?小心是血管運動型鼻炎!醫1表比較病因、症狀 (1 個月前)

你是否經常鼻塞、流鼻水,甚至常常打噴嚏,聞到冷空氣或香水味就鼻子不舒服?到醫院檢查卻被告知「不是過敏」,甚至使用抗過敏藥也沒有明顯效果?醫師提醒,這種情況可能不是罹患過敏性鼻炎,而是另一種較 詳全文

關鍵字:運動睡眠頭痛香水鼻過敏

子宮瘜肉、肌瘤會影響受孕!醫揭「3成女性當心病變」非經期出血是警訊

子宮瘜肉、肌瘤會影響受孕!醫揭「3成女性當心病變」非經期出血是警訊 (1 個月前)

一名38歲女性,已育有一子,因非經期陰道出血持續4個多月,而至婦產科門診就醫,經門診軟式子宮鏡檢查發現1顆3公分大小的子宮內膜瘜肉,醫師考量患者仍有第2胎的生育計劃,治療重點在於保護子宮內膜的完整 詳全文

關鍵字:不孕症手術熱傷害腫瘤門診高溫

不吃早餐容易膽結石?醫揭「1原因」勿空腹太久:千萬別超過●●小時

不吃早餐容易膽結石?醫揭「1原因」勿空腹太久:千萬別超過●●小時 (1 個月前)

根據統計,台灣大約每10位成年人中,就有1人罹患膽結石。由於平常沒有不適症狀,多數人是在健康檢查或接受腹部超音波檢查時,才意外發現。膽結石雖然是常見的消化道疾病,許多人終其一生都不會出現明顯症 詳全文

關鍵字:健康檢查好油手術減重營養糖尿病肝病肥胖膽固醇運動音波高風險

34歲白領「三多一少」症狀檢查竟糖尿病腎病變!醫:5大表現一定要就醫

34歲白領「三多一少」症狀檢查竟糖尿病腎病變!醫:5大表現一定要就醫 (1 個月前)

你以為血糖穩定就代表萬無一失嗎?芯悅診所代謝科楊幼琳醫師提醒,糖尿病控制絕不只看血糖!許多病人以為數字漂亮就安心,沒想到腎病變卻早已悄悄上門,等發現時可能已來不及。診所曾接診一位年僅34歲的上 詳全文

關鍵字:糖尿病加工食品心血管疾病疲倦確診運動頭暈

什麼才是幸福的人生?哈佛大學研究:越早找到真愛,成功機率大增

什麼才是幸福的人生?哈佛大學研究:越早找到真愛,成功機率大增 (1 個月前)

是什麼讓你擁有健康與幸福?人生最重要的目標是什麼?以千禧年世代為對象的調查中,超過8成的人說,人生最重要的目標就是「富有」,有5成表示主要目標是「享有名聲」。《優活健康網》特摘此篇分享「哈佛大 詳全文

關鍵字:人際人際關係升遷婚姻海嘯結婚美元聖誕聖誕節螢幕親密關係財神退休金融海嘯長壽離婚

魚的哪個部位最好吃?海大教授揭「1區域」肉質細膩:還有滿滿膠質

魚的哪個部位最好吃?海大教授揭「1區域」肉質細膩:還有滿滿膠質 (1 個月前)

不少人喜歡吃魚,但除了魚肉外還可以吃哪些部位?台立台灣海洋大學水產養殖學系副教授黃之暘於《好好吃魚》一書中,本書數十年對魚的各種知識,包括水產哪裡買?水產怎麼挑?水產如何處理?帶領讀者從觀察 詳全文

關鍵字:怎麼挑料理沙鍋魚頭泰國生食美食蛋白質食譜餐廳鳳梨

搬出去住就是「不孝」嗎?心理師剖析心理獨立:親子關係也需距離

搬出去住就是「不孝」嗎?心理師剖析心理獨立:親子關係也需距離 (1 個月前)

華人親子關係不太鼓勵離家,當我們想要獨立自主時,情緒上往往容易產生背叛、不孝、罪惡、矛盾與焦慮感,到底該怎麼辦呢?臨床心理師黃惠萱於《冒牌獨立》一書中,解析真正的「心理獨立」,包括生活、情感 詳全文

關鍵字:親子親子關係人際關係吵架外商女生婚姻年終怎麼辦房貸為什麼焦慮相處空巢期薪水雷霆鞋子髮型

耳朵濕濕的人容易有狐臭!醫揭止汗劑「最佳使用時機」:洗澡後塗抹

耳朵濕濕的人容易有狐臭!醫揭止汗劑「最佳使用時機」:洗澡後塗抹 (1 個月前)

40多歲陳先生長年飽受腋下異味困擾,每到夏天,白襯衫腋下總出現明顯黃漬,並伴隨刺鼻氣味,長期只能依賴止汗劑和體香膏勉強遮掩。皮膚科醫師指出,狐臭主要來自腋下頂漿腺的分泌物與皮膚菌叢作用所致,遺 詳全文

關鍵字:台北市夏季手術細菌肉毒桿菌門診體質高風險黃金

今天過得不開心,心情低落怎麼辦?心理師教「3步驟」等情緒慢慢變好

今天過得不開心,心情低落怎麼辦?心理師教「3步驟」等情緒慢慢變好 (1 個月前)

當你在平凡的一天感到心情悶悶的,甚至懷疑「我的心是不是生病了?」其實這樣的感受值得被好好關注,情緒如同身體健康一樣,需要我們適時留意與照顧。《優活健康網》特選此篇,諮商心理師陳志恆從自身經驗 詳全文

關鍵字:怎麼辦為什麼獨處

麥當勞「可樂搭薯條」改善偏頭痛?偏頭痛權威揭「1情況」可能有效

麥當勞「可樂搭薯條」改善偏頭痛?偏頭痛權威揭「1情況」可能有效 (1 個月前)

有一名TikTok網友貼文,一份特定麥當勞餐可治癒偏頭痛,而這組合為「大杯可口可樂、1份大薯條」,引發國外社群熱烈討論,連《紐約郵報》都採訪專家,報導此事。《優活健康網》特摘此篇分享「偏頭痛」的止 詳全文

關鍵字:頭痛麥當勞美國舒緩門診

B、C肝免費篩檢8月起放寬!國健署:下修至「這年齡」新增200萬人受惠

B、C肝免費篩檢8月起放寬!國健署:下修至「這年齡」新增200萬人受惠 (1 個月前)

肝癌長年位居台灣10大癌症死因第2名,高達8成與B、C型肝炎相關。衛福部國健署近日宣布,自2025年8月1日起,擴大公費B、C型肝炎篩檢對象,針對「疫苗斷層世代」提供肝病防治政策,將篩檢年齡下修至1986年以 詳全文

關鍵字:世界衛生組織國民健康署基金疫苗病毒癌症福利肝病肝癌肝硬化腫瘤衛生福利部衛福部黃金

臺大醫院打造全方位醫學級減重計畫 助你健康瘦、不復胖 30年臨床經驗系統整合,幫助民眾找回健康與自信

臺大醫院打造全方位醫學級減重計畫 助你健康瘦、不復胖 30年臨床經驗系統整合,幫助民眾找回健康與自信 (1 個月前)

「我今年57歲,以前總覺得自己是『壯』,直到開始吃高血壓藥,才發現脂肪過多不是好事……」這是一位臺大醫院減肥班學員林小姐的親身分享。從多次嘗試自我減重失敗,到成功減去8公斤、血壓藥可以減半,她 詳全文

關鍵字:減重增肌好油彈力帶慢性病斷食減肥燃脂營養營養師瑜珈睡眠肌力菜單蛋白質運動食譜體質高血壓

胃食道逆流治不好,胃鏡檢查卻沒問題?胃腸科醫揭恐是「1原因」造成

胃食道逆流治不好,胃鏡檢查卻沒問題?胃腸科醫揭恐是「1原因」造成 (1 個月前)

59歲陳先生多年來深受胃食道逆流所苦,雖多次接受胃鏡檢查結果皆顯正常,但近1年卻開始吞嚥困難,甚至體重驟減。他輾轉至各地醫學中心就診,症狀依然未改善,直到台東馬偕紀念醫院進行「高解析度食道壓力 詳全文

關鍵字:胃食道逆流手術會考運動

翻來翻去睡不著?教你對抗失眠3妙招:用「478呼吸法」高效助眠

翻來翻去睡不著?教你對抗失眠3妙招:用「478呼吸法」高效助眠 (1 個月前)

你是否也曾有翻來覆去,卻遲遲無法入睡的夜晚?心理師指出,良好的睡眠品質不僅能提高生活效率,還能增強身體免疫力。但現代人的生活壓力和作息紊亂,往往讓我們與「一夜好眠」漸行漸遠。如果你也總是睡不 詳全文

關鍵字:助眠失眠妙招姿勢焦慮睡不好睡眠螢幕

骨鬆性骨折恐增死亡風險!醫教「1招」趁年輕養骨頭:先提升骨密度

骨鬆性骨折恐增死亡風險!醫教「1招」趁年輕養骨頭:先提升骨密度 (1 個月前)

骨質疏鬆症為一種全身骨骼慢性疾病,骨鬆會造成疼痛、影響生活品質、增加醫療花費,還可能導致失能,甚至增加死亡風險。《優活健康網》特摘此篇,由中山醫學大學附設醫院骨外科病房主任林聖傑指出骨質疏鬆 詳全文

關鍵字:保養台灣50營養維生素老化背痛脊椎腰痠背痛運動運氣音波骨盆骨科高風險

痘痘一直長怎麼辦?痘疤女王莊盈彥醫師:根源沒解決 怎樣擦藥都無效

痘痘一直長怎麼辦?痘疤女王莊盈彥醫師:根源沒解決 怎樣擦藥都無效 (1 個月前)

不少人都有長痘痘的問題,其中最困擾的是,好像改善又再度復發,擦藥、吃藥都做了仍無法改善,令人不勝其煩。美上美皮膚科診所副院長莊盈彥醫師解釋,當肌膚不斷在發炎,長痘痘就像連鎖效應,只要一個地方 詳全文

關鍵字:怎麼辦保養副作用皮秒雷射

沙拉油用哪一種比較好?日營養專家「1表分析」:選購避開「這成分」

沙拉油用哪一種比較好?日營養專家「1表分析」:選購避開「這成分」 (1 個月前)

沙拉油是一種精製的植物油,以適合使用於沙拉而得名,但沙拉油真的健康嗎?日本脂質營養學會理事長守口徹於《健康吃油!油與脂肪的驚人真相》一書中,利用最簡單易懂的圖解說明,理解關於「油」與「脂肪」 詳全文

關鍵字:營養日本棉籽油油價體質

明明知道他很爛,卻捨不得離開他?專家揭「愛情上癮症」6大特徵

明明知道他很爛,卻捨不得離開他?專家揭「愛情上癮症」6大特徵 (1 個月前)

你曾陷入「愛情成癮症嗎」?國立台灣師範大學師資培育學院助理教授、台灣性教育學會理事長高松景於《想愛好難,你該怎麼辦?》一書中,拆解愛情的原理,包括愛情的模樣、愛情的經營以及愛情的實踐,當我們 詳全文

關鍵字:愛情分手外遇女生家暴怎麼辦教育日本溝通為什麼焦慮煙火瓊瑤相處租屋親子親子關係親密關係遊戲