別讓幽靈血管找上你：33招血管修復術，遠離老化、糖尿病、失智症

別讓幽靈血管找上你：33招血管修復術，遠離老化、糖尿病、失智症
作者：高倉伸幸 　 出版社：世茂出版 　 出版日期：2021-07-12 00:00:00

＜內容簡介＞

電視和網路都在討論的話題─原來，血管會消失！？
本書將帶你探究血管幽靈化的發展趨勢以及應對方法。

消失的血管就稱之為幽靈血管，而消失的血管會導致各種疾病
包括便祕、肝硬化、腎功能衰退、糖尿病、肺部疾病、異位性皮膚炎等，甚至使得抗癌藥物起不了作用！
但為什麼血管會幽靈化？因為老化與劣化
高血糖會導致血管劣化，而不良的生活習慣則會使得微血管加速老化
一旦微血管老化、劣化的速度變快，就會變成「幽靈血管」，也就是明明有血管，血液卻不能順暢流通
慶幸的是，雖然微血管的數量會隨著年齡增長而變少，但健康的生活習慣可以改善微血管的結構，甚至讓微血管生長！

微血管遍布體內各處，在體內流動循環，支撐著我們的健康，對生命有著重大的影響。
當血管中沒有血液而呈現幽靈化狀態，就無法運送氧氣、營養並回收廢物，也會造成老化和生病。

日本權威專家整合9大策略提升血管修復力，
預防改善水腫掉髮黑斑皺紋癌症骨質疏鬆症失智症、類風溼性關節炎等

最近的你，符合下列哪幾種描述？
□看起來水腫，肌膚缺乏彈性，按壓下去要過很久才會回彈——微血管滲漏多，無法回收多餘水分。

□掉髮嚴重，髮量不足，有禿頭的跡象——頭皮微血管幽靈化，氧氣和營養無法送到頭皮，導致頭髮內外的各種組織無法正常運作。

□出現黑斑、皺紋等老化現象，喪失青春活力——微血管容易滲漏血液成分，形成慢性發炎狀態。

□指甲出現直紋，且容易斷裂——微血管無法將氧氣和營養運送至合成指甲的組織中。

□比以前更容易胖，不容易瘦——身體末端的血液循環和新陳代謝變差，燃燒脂肪的功能降低。

若你有上述這些情況，那很有可能就是幽靈血管造成的。

想要改善幽靈血管，你可以這樣做：
1.吃飯八分飽
2.控制醣類的攝取
3.選對好油
4.放鬆泡澡
5.養成運動好習慣
6.攝取褪黑激素的原料
7.善用肉桂和薑
8.飲用南非國寶茶
9.踮腳、深蹲很有效……等

人會與微血管一起變老，也會與微血管一起變年輕！
但是無論幾歲，我們都可以改善微血管，讓微血管變年輕！

研究血管長達20年資歷的日本教授，
針對「幽靈血管」與「老化」「疾病」的關係，
從9大面相提出33招小撇步搶救微血管，
對症x保養x健康解方全書，就靠這本！

＜作者簡介＞

高倉伸幸（TakakuraNobuyuki）
1962（昭和37）年年出生。大阪大學微生物病研究所訊息傳遞領域教授。
1988（昭和63）年年三重大學醫學部畢業。曾擔任血液內科臨床醫師5年。後來為了研發新的癌症藥物和組織再生療法，投入基礎研究。1997（平成9）年年修畢京都大學研究所醫學研究科博士課程並取得博士學位。在熊本大學醫學部擔任助理～助理教授，於2001（平成13）～2006（平成18）年在金澤大學癌症研究所擔任教授。自2006（平成18）年起從事現職至今。曾任日本血管生物醫學會理事（2014～2018年．理事長）、大阪大學研究所醫學系研究科．組織重建學講座教授、金澤大學癌症進展控制研究所客座講授。作者為組織再生和癌症組織血管研究領域的頂尖學者，發表各種新的研究結果。2018（平成30）年曾受邀錄製「NHKSpecial」「ASAICHI」節目。在節目上提醒觀眾注意幽靈血管，引發話題，也是幽靈血管的命名者。