(全圖解)穴位按摩對症手法(暢銷版)

高血壓/眩暈
畏寒/感冒
鼻炎/排尿問題

結語

<作者簡介>

吉川 信
1962年出生於長野縣,1984年畢業於國際針灸專門學校。歷經日產厚生會玉川醫院東洋醫學研究中心、東京女子醫科大學東洋醫學研究所針灸臨床施設長,現任學校法人花田學園日本針灸理療?門學校附屬針灸院副院長、一般財團法人東洋醫學研究所主任研究員、日本東洋醫學會代議員。
著有《?????漢方??》、《看護師????東洋??入門》、《??????????漢方?基本講座》、《本????「??」????本》、《脊椎疾病保存療法》、《??????灸????》等。

★內文試閱:

‧作者序

仔細觀察身體,保健就趁現在

肩膀僵硬與腰痛困擾著許多人,幾乎稱得上是日本的國民病。但是,這些症狀很容易因為「也不是什麼重大疾病」、「沒時間去看醫生」而擱置不理。抱著小毛病生活的人應該不在少數吧。
自己在家就能簡單上手的穴位指壓與按摩,有助於解決此類擾人的毛病。不需要道具,也沒什麼太難的技巧,隨時隨地都能進行,是忙碌現代人的自我保健良方。請務必當成生活習慣,用來改善不適與維持身體健康。
本書介紹「按壓、揉搓、摩擦」三種自我保健手法,配合穴位的位置與症狀給予不同的刺激,以獲得最佳的舒緩效果。
此外,本書的另一個重點是仔細觀察自己的身體,配合當下的狀態來按摩。在接受針灸治療時,醫生會這裡按按那裡壓壓,一邊問道「這裡如何?會痛嗎?」大家都有這樣的經驗吧?即使是相同的症狀,針灸的位置與刺激方法也因人而異。請拋開「教科書上說的穴位才是正確位置」的根深蒂固想法,試著找出緩解症狀的位置,再以覺得舒服的方法加以刺激。
為了配合自身的狀況進行保健,本書提供了各種建議,請列入參考,神采奕奕地度過每一天。

最新生活新聞
人氣生活新聞
行動版 電腦版