慣性討好:不再無底限迎合,找回關係自主權的18堂課

□我總是討好別人
□我總是幫別人的忙
□我總是答應別人要求
□我總是不照顧自己
□我總是為別人擔憂
□我總是有情緒就要壓抑
□我總是拒絕別人後內疚
□我總是自責、批判自己
□我總是不滿意及厭惡自己
□我總是挑剔自己的錯誤
□我總是直接反應而沒有思考
本書將協助你找到這些行為背後的真正緣由,並卸下這些討好習慣。

<作者簡介>

自我療癒心理專家╱ 蘇絢慧

諮商心理師。國立臺北教育大學心理與諮商學系碩士,
國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系博士班進修中。

曾專任醫學中心社會服務室、安寧療護社工師,醫學中心協談中心諮商心理師,
目前為璞成心理學堂創辦人、璞成心遇空間心理諮商所所長。助人經歷20年以上。
所進行的專題演講和心理成長工作坊,及助人技術訓練遍及臺灣各領域,
也曾發展至中國、馬來西亞、新加坡等華人地區。

出版的著作主題涵蓋:
臨終關懷、悲傷關懷、助人技巧、自我療癒、童年情感創傷、人際關係成長。
本書是作者第26本作品。

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♦璞成心理學堂官網:www.puchencenter.com

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