輕鬆製作的無咖啡因、無酒精飲品:電解質檸檬飲、洛神花蘇打

大多數的飲品都是由咖啡或茶類等含咖啡因的元素作為基底,咖啡因會促進中樞神經興奮,有可能會影響夜間睡眠狀態,所以許多人會避免飲用。推薦你這兩款由韓國人氣咖啡店店長所研發的「無咖啡因飲品」,他們同時也是無酒精飲料,適合所有人飲用、簡單就能製作:
電解質檸檬飲
輕鬆製作的無咖啡因、無酒精飲品:電解質檸檬飲、洛神花蘇打

電解質飲料添加檸檬草和檸檬調製而成的飲料,在容易流汗的夏季或是運動後喝下,有助於即時補充體內水分。若要製作冷泡茶,則在保冰杯中放入檸檬汁、檸檬切片、檸檬草、花草茶包和電解質飲料,放入冰箱冷泡 12 小時後飲用。

輕鬆製作的無咖啡因、無酒精飲品:電解質檸檬飲、洛神花蘇打

Beverage Base

電解質飲料 200ml

Sub Base

檸檬草茶 2g,熱水 50ml

Liquid

冰塊 1 杯

Syrup

檸檬切片 2 片,檸檬汁 20ml

Garnish

百里香 1 枝

Recipe

在 2g 檸檬草茶上倒入 50ml 熱水,浸泡 10 分鐘。
將 2 片檸檬片放入準備好的杯子中。
在 2 中放入檸檬汁,壓榨底部的檸檬片,混合均勻。
將浸泡完成的檸檬草茶倒入 3 中,混合均勻。
填滿冰塊並倒入電解質飲料。
搖晃均勻後放入百里香。

也可以使用稀鹽水取代電解質飲料如果覺得電解質飲料喝起來有點負擔,可以改為 100ml 礦泉水加上 1g 食鹽,再使用相同的方法調製飲料,有助於解除口渴。
洛神花蘇打
輕鬆製作的無咖啡因、無酒精飲品:電解質檸檬飲、洛神花蘇打

最新生活新聞
人氣生活新聞
行動版 電腦版