到底該不該?先增肌還是先減脂?

專題到底該不該?先增肌還是先減脂?

體重下降才能增加肌肉量?看看專家怎麼說

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讓長輩像夜間螢火蟲！ 警贈「掛包警示燈」

讓長輩像夜間螢火蟲！ 警贈「掛包警示燈」2 小時前

[NOWnews今日新聞]新北三峽發生的74歲老翁，駕車暴衝放學人潮憾事，引發社會對高齡駕駛關注。尤其在夜間或視線不良情況下，風險又大大提高，事故肇因多為駕駛注意力不集中，或行人違規穿越馬路。台中市東 詳全文

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挑戰7天內往返倫敦和聖母峰 英國登山隊登頂成功3 小時前

退役英國前特種部隊成員組成團隊，挑戰於7天之內往返倫敦和聖母峰。這項探險活動的規劃者宣布，一行人於今天攻頂成功。法新社報導，包括官拜英國政務次官的卡恩斯（Alistair Carns）在內4名男性16日離開倫 詳全文

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台北又變「TAIPI」 世壯運執委會嚴正澄清

台北又變「TAIPI」 世壯運執委會嚴正澄清4 小時前

[NOWnews今日新聞]2025雙北世界壯年運動會日前開幕，整場活動卻狀況百出，被網友整理成《靠北世壯運》粉絲專頁，內容包括周邊宣傳竟把台北的英文拼成TAIIPEI；今（21）日再有網友貼出一件世壯... 詳全文

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立委質疑港資買下足球隊 台體大：尚未同意簽約4 小時前

民進黨立委陳培瑜今天質疑，疑似港資收購國立台灣體育運動大學在台灣乙級足球聯賽的參賽資格。台體大表示，原擬與豐(匯)體育有限公司簽約，但考量該公司資本額、股東等尚有疑慮，因此仍未同意與該公司簽訂 詳全文

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藝舍等11家上櫃公司6月起變更產業類別5 小時前

櫃買中心今天公告，藝舍-KY、鴻翊、金耘國際、世紀民生、正能量智能、均豪、萬潤、日揚、松崗、千附精密、千附實業等11家上櫃公司，自6月2日起調整產業類別。櫃買中心表示，依據上櫃公司產業類別劃分暨調 詳全文

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賽前喊只練2次 蔣萬安世壯運壁球連勝2場5 小時前

台北市長蔣萬安今天站上2025雙北世壯運壁球項目賽場，雖在賽前打預防針稱只練了2次、被KO不用太驚訝，仍連續2場以直落三擊敗對手，若明天取得第3勝，就能晉級準決賽。蔣萬安今天下午出戰2025雙北世界壯年 詳全文

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民進黨：賴清德從未與罷免領銜人開會 相關評論不實6 小時前

民進黨台北市議員洪健益近日在政論節目表示，兼任民進黨主席的總統賴清德常跟罷免領銜人開會；國民黨質疑賴總統介入罷免運動；民進黨發言人吳崢回應，洪健益在政論節目上發言與事實不符，賴總統從未與罷免 詳全文

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政院提修法促全民運動 引入國發基金投資運動產業6 小時前

運動部將成立，行政院政委史哲說，明天行政院會將通過運動產業發展條例修正草案，明訂引入國發基金投資運動產業，且企業捐贈抵稅項目增列「促進全民運動賽事」，贊助職業運動也能擴大抵稅，盼更多資金投入 詳全文

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全國原民活力臺東綻放！ 文健站健康操全國決賽熱力登場 8百選手齊聚臺東

全國原民活力臺東綻放！ 文健站健康操全國決賽熱力登場 8百選手齊聚臺東6 小時前

為推廣原住民族長期照顧服務及促進部落長者健康，原住民族委員會舉辦114年文化健康站活力健康操活動，並於21日擇定臺東縣立體育館盛大舉行全國決賽，縣長饒慶鈴、議長吳秀華、原民會谷縱‧喀勒芳安副主任 詳全文

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國際崇她嘉義社精英獎頒獎典禮 44位學子脫穎而出 黃敏惠市長期勉勇敢逐夢 回饋社會

國際崇她嘉義社精英獎頒獎典禮 44位學子脫穎而出 黃敏惠市長期勉勇敢逐…7 小時前

國際崇她嘉義社今(21)日辦理2025年國際崇她嘉義社精英獎頒獎典禮，由嘉義市長黃敏惠與國際崇她嘉義社社長陳明賢頒發獎座及獎金。今年第7屆共計44位學生獲獎，其中8位學生獲得菁英獎、11位學生獲得傑出獎、 詳全文

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Omdia報告顯示，韓國本土線上視訊服務市場佔有率超越Netflix7 小時前

Omdia報告顯示，韓國本土線上視訊服務市場佔有率超越Netflix (中央社訊息服務20250521 17:52:13)Omdia最新研究顯示，Netflix在韓國訂閱制線上視訊市場中保持領先地位，占總訂閱用戶數的31%。然而，以Tvin 詳全文

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北市無人機夏令營首推足球對戰 為年底競賽暖身7 小時前

台北市教育局表示，北市無人機教育中心的「無人機暑假營隊」，7月3日到8月14日展開19梯次，計4大主題，首度推出足球無人機對戰課程，為年底競賽活動暖身，今天開放報名。教育局新聞稿指出，4大主題包含第 詳全文

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中國9歲圍棋天才跳樓身亡 輸棋不堪父親拳打腳踢7 小時前

福建省圍棋協會今天證實，中國年僅9歲的圍棋天才朱宏鑫19日晚上跳樓身亡。多方消息指出，朱宏鑫長期遭父親凌虐，只要輸棋就被打。據指出，朱宏鑫月初在杭州的一場全國公開賽不小心輸了一盤棋，當場遭其父 詳全文

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學者談統戰6面向 賴清德提醒黨公職不要心存僥倖7 小時前

亞太和平研究基金會執行長董立文今天赴民進黨中常會專案報告提到，中國針對台灣統戰有「親、黑、金、商、廟、團」6個面向，必須提高警覺；兼任民進黨主席的總統賴清德說，民進黨是中共統戰滲透重點標的， 詳全文

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佳必琪：AI需求還是相當瘋狂 受關稅影響小7 小時前

受惠AI需求帶動，連接元件廠佳必琪去年營運動能強勁，每股大賺8.69元，創歷史新高。展望今年，佳必琪董事長張舒眉向中央社記者表示「AI需求還是相當瘋狂」。張舒眉今天在台北國際電腦展（COMPUTEX）現場接 詳全文

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嘉義縣14位醫師榮獲糖尿病照護品質卓越獎

嘉義縣14位醫師榮獲糖尿病照護品質卓越獎7 小時前

嘉義縣衛生局積極輔導轄內醫療院所參與「全民健康保險糖尿病醫療給付改善方案」，過去一年共有14位醫師獲糖尿病「品質卓越獎」及「品質進步獎」，更有多位醫師連續4年以上獲得殊榮。嘉義縣衛生局長趙紋華 詳全文

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花蓮縣政府辦理「迎向優質退休生活」樂齡講座 開啟銀髮族新篇章

花蓮縣政府辦理「迎向優質退休生活」樂齡講座 開啟銀髮族新篇章8 小時前

花蓮縣政府與花蓮縣幼獅青年服務協會為協助中高齡族群規劃充實的退休生活舉辦「2025花蓮縣樂齡講座」，旨在提升銀髮族的退休生活品質，鼓勵健康、正向、積極、快樂的樂齡生活方式。為鼓勵長者樂觀面對人生 詳全文

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瀨戶環奈現身TRE成人展！正面對打金松季歩

瀨戶環奈現身TRE成人展！正面對打金松季歩8 小時前

[NOWnews今日新聞]今年暑假最大盛事「2025TRE台北國際成人展」即將在8月8日到8月10日於南港展覽館2館震撼登場，今年主打場地、女優陣容、破百攤位「三大升級」，並加入四大「新」元素，迎接新... 詳全文

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演員古程丰斜槓經營體操館 培養年輕體操小選手9 小時前

演員古程丰近來和好友一起經營體操館，培養年輕體操選手，選手們在賽場上拿下不少好成績，他說：「想讓努力的汗水被看見而發光發熱，能夠成為他們的金牌教練感到非常驕傲。」古程丰曾演出「機智校園生活」 詳全文

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世壯運槌球賽登場 桃警結合警犬隊場檢維護賽程安全

世壯運槌球賽登場 桃警結合警犬隊場檢維護賽程安全9 小時前

圖說：世壯運槌球賽登場 ， 桃警結合警犬隊場檢維護賽程安全。（ 圖/桃園警分局提供） 【大成報記者袁慧心/桃園報導】2025雙北世界壯年運動會槌球項目，今(21)日起至5月25日，於桃園市立田徑場熱烈展開 詳全文

關鍵字：教育 桃園市 運動

全中運東縣代表隊勇奪54面獎牌成績優異 縣府設宴慶功嘉勉選手

全中運東縣代表隊勇奪54面獎牌成績優異 縣府設宴慶功嘉勉選手9 小時前

104年全國中等學校運動會圓滿落幕，臺東縣代表隊表現傑出，榮獲11面金牌在內共計54面獎牌，臺東縣政府昨（20）日晚上特別舉行慶功宴，感謝選手與隊職員辛苦的拼戰，副縣長王志輝、吳秀華議長出席及頒贈紅 詳全文

關鍵字：教育 運動 饒慶鈴

桌球賽場展風采 EMBA校友會競賽響應全民運動精神

桌球賽場展風采 EMBA校友會競賽響應全民運動精神9 小時前

為響應政府推動全民體育政策並受電影《乒乓男孩》啟發，臺南大學EMBA校友會於5月18日在校內桌球室舉辦一場精彩的桌球競賽。此次活動吸引眾多校友參與，並特別邀請體育系桌球隊的學弟妹擔任專業裁判，指導 詳全文

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文化大學攜手台灣長照人才品管學會 培育長照3.0健康AI專業人才

文化大學攜手台灣長照人才品管學會 培育長照3.0健康AI專業人才9 小時前

中國文化大學為因應台灣即將於2025年邁入超高齡社會的重大挑戰，於20日攜手台灣長照人才品管學會，共同推動「長期照護創新行動計畫」，致力培育符合長照3.0趨勢的健康AI專業人才。計畫結合學術資源與社會 詳全文

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蕭煌奇出戰世壯運柔道 帶傷上陣盡力表現9 小時前

歌手蕭煌奇帶傷參加世壯運柔道項目，他說，對勝負沒有太大把握，但知道對手只有一組，所以不是第1就是第2，只要站上比賽場就是贏了，將以「快樂運動、盡其在我」的心情參加。台語金曲歌王蕭煌奇從小就學柔 詳全文

關鍵字：帕運 演唱會 蕭煌奇 運動

「別讓希望輸給走私！」24萬人挺徵收加熱菸稅捐掃碼連署 籲總統為健康台灣撐起正義稅制

「別讓希望輸給走私！」24萬人挺徵收加熱菸稅捐掃碼連署 籲總統為健康台…10 小時前

一場源自民間、名為「全民掃一掃！支持政府即刻徵收加熱菸稅捐」的掃碼連署運動，自5月12日從立法院啟動，至總統就職滿周年的5月20日為止，短短九天內，已有超過24萬人響應參與——這不只是數字的堆疊，更 詳全文

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